Päivittäistavarakaupan matkat poimivat höyryä

Matkani ruokakauppaan ovat yleensä kuin katsomassa Seinfeld UUDELLEEN-Tiedän jo mitä tapahtuu, joten minulla ei ole liian paljon huomiota. Tiedän, mistä pidän ja mikä minulle on hyvää, joten miksi häiritä päivittäistavarakauppaani autopilot?

Mutta uudenvuoden hengessä astuin upouuteen päivittäistavaroiden keräämiseen tarkoitettuun jaksoon Whole Foods Tribecan opastetulla kierroksella. Vaikka ruokakaupan retket eivät ole aivan uusi konsepti, ajattelin.

Päätin kipinän johtamasta kiertueesta! Wellness, terveys- ja ravitsemusvalmentajien Andrea Moss ja Hadley Sewardin perustama yritys, integroivan ravitsemuksen instituutin molemmat valmistuneet. "Ostosmatkat vahvistavat filosofiaamme, että kukaan ruokavalio ei toimi kaikille-se on löytää sinulle parhaiten toimivat ruoka- ja elämäntapavalinnat", Moss sanoo.

Moss ja Seward ovat ihanteellisia oppaita tuntemattomia, energisiä ja hauskoja. Kun ohjaamme koko ruoan käytäviä ryhmänä, keskustelimme intohimoisesti lehtikaalilajikkeista, orgaanisesta suklaasta ja merilevästä--olen todella oppinut muutamia uusia vinkkejä ja tosiasioita:

TUOTTAA: Tyydyttääksesi nagging makeista himoa, käänny squashiin, bataatteihin tai… hapankaaliin! Kyllä, se kuulostaa hullulta, mutta Moss vakuutti meille, että muutama purema luonnollisesta, pastöroimattomasta hapankaalista niputtaa himoasi silmussa.

KALASTAA: Kalojen omega-3-rasvahapot ovat ei Korva. Itse asiassa ne ovat täysin erilaisia ​​(DHA VS. Ala), ja kehosi tarvitsee molemmat. Kaikkia näitä on saatavana ruoka- tai täydennyslomakkeessa Whole Foodsissa.

Meijeri: Jos pystyt vatsaamaan sitä, Moss suositteli juomasta täysrasvaista maitoa kuin liian käsitelty (mutta vähemmän lihottava) rasva. Paras maito tulee ruohoa syövistä lehmistä-IT: n hormoniton (ja maistuu paremmalta). Jos olet anti-laktoosi, yritä ostaa makeuttamaton soija, riisi tai mantelimaito, koska lisätyt makeutusaineet on yleensä valmistettu ei-niin luonnollisista aineosista.

Kiertueen ansiosta aion ajatella jäälaatikoni ulkopuolella ja tehdä inspiroituja valintoja seuraavan kerran kun ostan. Se ei aina ole täysin erilainen jakso, mutta minusta tuntuu, että aloitan aivan uuden vuoden 2011 päivittäistavarakaupan kauden. -Lisa Elaine pidettiin

Kipinä! Wellness Health Food Store -matkat maksavat 25 dollaria; ilmainen kipinöön! asiakkaat. Sähkö[email protected] kirjautua kiertueelle

Erikoistarjous: No+hyvät lukijat, jotka varaavat yksityisenKipinä! Hyvinvointi terveys- ja ravitsemuskonsultointi ennen 28. helmikuuta saada 50 prosentin alennus (25 dollaria, yleensä 50 dollaria).[email protected] ajoittaa kuulemisen ja mainita tämä artikkeli.