Kyllästynyt kävelyharjoitteluasi? Tässä on 4 tyhmää vinkkiä kävelymatkan tekemiseksi hauskemmaksi
3. Tutustu uusiin paikkoihin
Voi olla helppoa pudota samaan malliin kävelyharjoittelullesi. Mutta yksinkertaisesti matkustaminen työhön ja tavanomaisen naapurimaiden uudelleensijoittamiseen voi vanhentua. Tee taas kävely hauskaa tutkimalla lähellä olevia polkuja tai polkuja. Valitse yksi fantastisilla maisemilla ja valitse auringonnousun kävelymatka aloittamaan vapaa päivä näyttävällä tavalla. Tai valitse saavutettava hauska kohde, kuten naapurusto, jota et ole koskaan tutkinut, tai se uusi myymälä, jonka olet kuollut tarkistaaksesi.
4. Eksy äänikirjassa
"Valitse todella hyvä podcast tai äänikirja, jota voit kuunnella ollessasi ja saada askeleita", Jones ehdottaa. Lataa jakso tai kirja, joka todella houkuttelee kiinnostustasi-saatat yllättää itsesi ja mennä hieman pidemmälle vain kuuntelun jatkamiseksi. Pro -vinkki: Ihmiset, jotka tapaamme lomalla Pyydä sinua kävelemään mailia loppuun tuon swoon-arvoisen helmen loppuun! Metahetkellä opi lisää miksi Muutamme, kun rikkot hikeä tämän kaivon+hyvän podcastin jakson kanssa.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
