Suolaveden haiseva vesi on vakavasti aliarvioitu hakkerointi tulehduksen torjumiseksi

Suolainen vesi neutraloi tunkeutuvien bakteerien aiheuttamat hapot. Tämä puolestaan ​​auttaa pitämään tasapainoisen pH -tason suussa (bakteerit mieluummin höyryinen, happama koti), mikä voi auttaa estämään ientulehdusta.

Suolainen vesi voi myös suojautua sieni -infektioiden, kuten hiivan kandidiaasin, leviämiseltä, joka hyökkää suuhun ja kurkkuun. (Ja kukaan ei halua sitä.-A

Vähennä hengitystieinfektioita

Mayo -klinikan vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa käytettiin 400 ihmisen tesryhmää, joka jaettiin kahteen ryhmään. Yhtä ryhmää pyydettiin kuristamaan suolavettä kolme kertaa päivässä. Toinen ryhmä ei ollut. 60 päivän testiakson jälkeen influenssakauden aikana suolavettä käyttäneiden ihmisten ryhmä näki 40 prosentin laskua ylähengitysteiden infektioissa verrattuna toiseen ryhmään. Niille, jotka sairastuivat, heidän keuhkoputken oireet lievittivät voimakkaasti suolaveden kurkista.

Japanin kliininen tutkimus osoitti myös äskettäin, että suolaveden käyttäminen voi vähentää ylähengitysteinfektioiden mahdollisuutta jopa 40 prosentilla.

Tyhjennä nenänkäytävät

Jos kärsit flunssasta tai kylmästä pään ja rinnan ruuhkien kanssa, suolaveden kurkku voi ohentaa kipeän kurkkua aiheuttavan liman muodostumisen hengitysteiden ja nenän onteloon.

Suolaisen veden puskurin sivuvaikutukset

Vaikka ripaus suolaa voi olla juuri sitä, mitä lääkäri määräsi, ole varovainen, ettet käännä lasiasi kuolleeksi merelle: liikaa suolaa voi kuivuttaa suun ja kurkun kudokset. Neljäsosa tai puoli teelusikallista vettä kupillinen tekee tempun.

Kuinka valmistaa suolavettä

Mayon klinikan mukaan suolaveden valmistusten valmistamiseksi sekoita vain neljäsosa tai puoli tl pöytäsuolaa tai merisuolaa kupilliseen lämmintä tai kuumaa vettä, kunnes se on kokonaan liuennut. Haluat, että vesi on tarpeeksi lämmin suolan liuottamiseksi, mutta ei niin kuuma, että se polttaa suuasi. (Koska sitten sinä Todella Tarvitsetko lääkärin.-A

On parasta käyttää puhdasta vettä, koska vesijohtovesi sisältää usein klooria, mikä voi ärsyttää kurkkuasi ja heikentää immuunijärjestelmääsi. Joten vaikka se saattaa tuntua ylimääräiseltä, vältä vesijohtovettä, ellei kodissasi ole omaa hyvin.

Jos haluat parantaa makua, voit lisätä hunajaa, sitruunaa, piparminttua tai valkosipulia.

Kuinka kuristaa suolavettä

Ota iso sieminen suolavettä, kallista päätäsi taaksepäin ja kurista 30 sekunnin ajan, käännä sitten vettä hampaiden ja ikenien ympärille ennen kuin sylki sen ulos.

Yksi SIP ei tee sitä: toista tämä menetelmä ennen kuin kuppi suolavettä on valmis. Ja voit toistaa koko shebangin joka neljäs tunti, kunnes kurkkukipu lakkaa.

Jos kurkku itkee edelleen apua kolmen päivän kuluttua, on aika nähdä lääkäri. Ja jos sinulla on kuume tai osoita valkoisten limakohteiden oireita kurkussa tai risat, sinulla voi olla tartunta, joka vaatii antibiootteja.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.