Paremman unen ja terveellisemmän sydämen saavuttamiseksi harkitse kuivan tammikuun laajentamista 'kuivaksi everaryksi' tänä vuonna

Asiantuntijat varoittavat, että suurin osa alkoholittoman pitkäaikaisista eduista ei tapahdu yön yli tai vain kuukaudessa, tässä asiassa kaikki ponnistelut lasketaan merkittävästi. Ja jopa lyhyellä aikavälillä, parannukset, jotka huomaat energia-, mielialasi ja ahdistustasosi, ovat erittäin todellinen.

Niille, jotka haluavat leikata alkoholia, on herkullisia vaihtoehtoja

Ei ole mikään salaisuus, että alkoholin kylmän kalkkunan leikkaaminen voi olla joillekin vaikeaa, koska juominen on kietoutunut voimakkaasti kulttuuriin, sosiaalisiin ja jopa henkisiin kokoontumisiin vuosisatojen ajan. "Useimmilla ihmisillä ei ole alkoholiriippuvuutta, mutta heillä on vähän tapana tavoittaa se juoma keinona rentoutua tai tapana merkitä hetki päivässä", McLachlan sanoo.

Ja vaikka monilla voi olla näennäisesti rento suhde satunnaiseen viikkoyölasilliseen pinotia, joka rentoutuu pitkän päivän jälkeen, McLachlan sanoo, että löydät samankaltaisesti rauhoittavia etuja De Soi: n alkoholittomien apéritifien alueista, jotka on valmistettu luonnollisista adaptogeeneistä, joilla voi olla rauhoittava vaikutus keskushermostoon. (Ei maininta, nolla krapula seuraavana päivänä!-A

Joten mistä de Soi: n idea tuli? Osoittautuu, että McLachlan itse etsi hienostuneita, juhlallisia, alkoholittomia juomavaihtoehtoja, ja prosessissa hän laskeutui alkoholittoman apéritifin ajatukseen. (Tyypillisesti apéritif on viinipohjainen alkoholijuoma, joka on alhaisempi alkoholissa kuin cocktail ja sisältää usein katkeran komponentin, kuten yrtit.) McLachlanin mukaan tämäntyyppinen juoma kulutetaan yleensä ennen illallista tai ateriaa, ja sen tarkoituksena on valmistaa vatsa saadaksesi ruokaa ja saada ruuansulatusmehut virtaamaan.

Kehitettäessä De Soi: n viininvapaiden apéritifien linjaa, McLachlan otti tietoisen lähestymistavan: Hän aloitti kuroimalla luettelon funktionaalisista adaptogeenisistä kasvitieteellisistä aineosista, jotka ovat kaltaisia ​​Ashwagandhaa, ruusua ja reishi-se, jotka antavat sinulle ”kelluvan, rentoutuneen tunteen.”Sitten hän meni naimisiin tämän rauhoittavan konseptin kanssa tavoitteena tehdä jotain mukavaa itsellesi; jotain, joka tuntuu pieneltä nautinnon hetkeltä ilman tippaa alkoholia. (De Soi: n tyylikäs, luxe-näköinen pakkaus on tämän osaston merkittävä lisäarvo.) Lopputulos? Upea tapa imemään.

”Mielestäni yksi asia, joka tapahtuu, on, että ihmiset pitävät varpaansa maailmaan pidättäytyvän alkoholista jopa lyhyen ajanjakson ajan, ja he huomaavat:” Voi, todella menivät siihen juhliin ja minulla oli hauskaa ja, ja, ja, ja, ja, ja Heräsin aamulla kuin tuoretta päivänkakkara seuraavana päivänä ", McLachlan sanoo.

Aloitatko ensimmäistä kertaa kuivaa tammikuun matkaa tai etsit täydellistä alkoholittomia juhlajuomia, tutustu koko podcast-jaksoon saadaksesi lisää tapoja ottaa ensimmäinen askel harjoittaa tietoisia juomista viinin avulla -vapainen *, mutta silti taattu hyvä aika * juoma kädessä.

Lisätietoja alkoholin saannin ja alkoholittomien cocktailideoidesi rajoittamisen pitkäaikaisista terveyshyödyistä saat täällä koko podcast-jakson.