Huuhtele potta-suuhun kirottu tapa hyväksi, asiantuntijavihjeiden ansiosta

Toinen vaihtoehto on vastuuvelkakaverin nimeäminen. Whitmore sanoo vihjeen työsi vaimoasi tavoitteestasi, jotta he voivat pitää sinut kurissa. Esimerkiksi, jos annat vahingossa F -pommien lentää, kun tulostin hajoaa (jälleen), he voivat ampua sinulle löysän viestin, joka hälyttää sinua liukumisestasi.

WTF, lapset voivat kuulla sinut

Parempaa tai huonompaa, lapset ovat erittäin vaikuttavia ja ovat tärkeitä ehdokkaita hakemaan (ja papukaittaa) kiroustapaa. Ja vaikka vain ajatus taaperoista huutaa "sh*t!"Rummun ottamisen jälkeen voi saada aikaan vatsan naurun jopa kaikkein puhtaimmassa suuhun keskuudessamme, tällaisen kielen normalisointi on hankalaa, kun kyse on kiddoista. "Yleensä nuoremmat lapset eivät voi erottaa sosiaalisesti hyväksyttävää ja kohtuuttomia sanoja ja käyttäytymistä, joten he toistavat vannon tai kirottavan sanoja julkisesti, jättäen usein vanhemmat hämmentämään ja nuhtelemaan lapsia kohtuuttomaan kieleen", sanoo Dr. Mcalpine.

Välttääksesi pienen, joka saa sinut tai itseään jonkin verran sivusilmää, on joitain ohjeita, joita voit noudattaa. Kuten tekisit töissä, voit saada toisen aikuisen, joka pitää sinut tiellä, olipa se puoliso vai bestie, joka voi ystävällisesti muistuttaa sinua lopettamaan. DR. McAlpine lisää, että on tärkeää olla tietoinen vannon laukaisemistasi ympäristöissä, jotka ovat osasi lasten kanssa (kuten talosi tai heidän koulusi jne.-A. Kierrä sitten, miten reagoit tyypillisesti asioihin, jotka tekisivät sinut vihaiseksi tai turhautuneeksi.

"Emotionaalisen säätelyn taidot ovat erittäin hyödyllisiä kaikilla elämän osa -alueilla", tohtori. McAlpine sanoo. Eri menetelmät toimivat eri ihmisille, joten harkitse tätä tilaisuutesi kokeilla sitä meditaatiota tai potkunyrkkeilyluokkaa, josta olet ollut utelias.

Okei, näin potkia kirous hyväksi

Hyödyllisten temppujen, kuten vannon purkit ja vastuuvelkakaverit, lisäksi LSCW Robert Taibbi ehdottaa yksinkertaisesti muistamista ottaa lyönti ja olla itse tietoinen. "Tapuut juoksevat autopilotissa", Taibbi sanoo. "Joten haluat yleensä hidastaa puhetta."Jos olet tilanteessa, joka antaa itsensä satunnaiseen vannomiseen (kuten olla ystävien ympärillä baarissa viikonloppuna-ei niin paljon olemista tiistaiaamuna hallituksen kokouksessa), muista harjoittaa tietoisuutta ja ajatella ennen kuin puhut. Ja jos vannon avulla voit vapauttaa stressiä tai on katarsien muoto, Taibbi sanoo, että on muitakin vaihtoehtoja. Vihje: Stressipallot ja lehdet ovat ystäviäsi.

Mutta kaikki asiat, joita pidetään, varmista vain, että olet vain kärsivällinen itsesi suhteen. "Jokainen tekee virheitä, ja kun vanhemmat tekevät virheen ja omistavat siihen, se antaa lapsilleen mahdollisuuden tehdä virheitä, olla liian kova itselleen ja oppia anteeksi ja käyttäytyä paremmalla tavalla", Dr. McAlpine sanoo. Voinko saada "haarukan joo!" sen vuoksi?

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.