Auttaako omenasiideri etikka todella ruuansulatuksessa? Tässä on mitä g.Minä. Doc n on sanottava

DR. Sonpal sanoo. "Kun omenaviinietikka otetaan ennen korkean hiilihydraatin ateriaa, etikka voi hallita ja hidastaa vatsan tyhjentämisnopeutta", hän sanoo. Tämä hidastuminen voi auttaa hallitsemaan nopeutta, jolla ruoka (mukaan lukien hiilihydraatit) tekee ohutsuolelle lopulliseen ruuansulatukseen ja kehon imeytymiseen-hallitsee sitä, kuinka paljon sokeria osuu verenkiertoon kerralla. Mutta hän korostaa, että tämän yhteyden kutsumiseksi tosiasiaksi on tehtävä enemmän tieteellistä näyttöä.

Vaikka ACV: n juominen on suurelta osin turvallista (ellei parhaiten makuinen kokemus), jotkut ihmiset, jotka tohtori. Sonpal sanoo, että ei ehdottomasti pidä antaa omenasiideri etikkaa ruuansulatukseen. Jos esimerkiksi gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), hän sanoo, että sinun tulee välttää ACV: n juomista, todennäköisesti siksi, että ACV: n happamuus saattaa pahentaa oireitasi. Hän sanoo myös, että ihmisten, joilla on alhainen kaliumpitoisuus, pitäisi ohittaa tämä, koska on olemassa joitain todisteita, jotka ACV voi alentaa kaliumpitoisuuksia kehossa. Ja vaikka omenaviinietikan potentiaali auttaa diabeteksen kanssa on lupaavaa, jos sinulla on diabetes, hän sanoo, että on parasta puhua lääkärin kanssa ensin ennen yrittämistä. (Ja se ei todellakaan korvaa olemassa olevaa diabeteksen lääkitystä tai hoitoa, jota olet jo käyttänyt.-A

Lisäksi, koska on tehtävä enemmän pitkäaikaisia ​​tutkimuksia omenasiideri etikkaa, dr. Sonpal sanoo maltillisuudesta kaikille-on myös avain.

Kaiken tämän mielessä osoittautuu, että siellä are Joitakin mahdollisia suolistohyödyllisiä etuja omenasiideri etikan juomiseen, pääasiassa kaasun ja turvotuksen auttamiseen. Mutta jos et kestä makua, sinun ei tarvitse pakottaa itseäsi. On olemassa muita (parempia maistamista) tapoja saada samat edut, kuten siemailla fenkolteelle sen sijaan. Harkitse tätä yhtä laukausta, jota sinun ei tarvitse ottaa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.