Onko sinulla henkistä nöyryyttä? Tästä syystä väärän avoin voi olla supervalta

Kuinka tunnistaa henkistä nöyryyttä (niin voit mieluiten ympäröi itsesi heidän kanssaan)

Lettertale-merkki siitä, että jollakin on älyllinen nöyryys. Tällaisten ideoiden viihdyttäminen heijastaa muiden ihmisten ajatusten arvostamista, jotka voivat olla tärkeä piirre vertaisarviossa.

Kuten dr. Leary totesi marraskuussa 2021 julkaistussa älyllisestä nöyryydestä julkaistussa artikkelissa Suurempi hyvä aikakauslehti, ”Ihmiset, jotka tunnustavat, että heidän uskomuksensa ovat virheellisiä.Viime kädessä ihmiset, joilla on älyllinen nöyryys. Nämä ihmiset arvostavat jatkuvaa henkistä kasvua, joten he ovat tekemisissä muiden kanssa vahvistaakseen tai tarkentaakseen uskomuksiaan kunnioittavasti keräämällä uutta tietoa. Tämä tekee kommunikoinnista ihmisten kanssa, joilla on erilaiset näkökulmat, todennäköisemmin tyydyttävä vaihto kuin kireä keskustelu, joka todennäköisesti johtuu useammin, kun missään osapuolessa ei ole älyllistä nöyryyttä.

"Älyllisesti nöyrät ihmiset ovat tarkempia; he ovat parempia kuuntelijoita."-Mark Leary, PhD, sosiaalinen ja persoonallisuuspsykologi

Mutta vaikka itse älyllisen nöyryyden saaminen on hienoa, se ei välttämättä tarkoita ihmisiä, joiden kanssa sinä myös keskustellaan. (Et voi hallita kaikkea!) Silti yksinkertaisesti se, että se itse "muuttaa sitä, miten käsittelet ihmisiä, jotka ovat eri mieltä kanssasi", dr. Leary sanoo ja lisää, että älyllisesti nöyrät ihmiset ovat usein kohteliaita kuuntelijoita ja vähemmän todennäköisesti hylkääviä muita, riippumatta siitä, mitä muut ihmiset uskovat.

"Älyllisesti nöyrät ihmiset harjoittavat sitä, mitä ajattelet" korkeammaksi kuunteluna "keskusteluissa", Dr. Leary sanoo. "Jopa vain heidän ilmeidensä, he ovat tarkkaavaisempia: he nyökkäävät asioita, joiden kanssa he ovat yhtä mieltä, vaikka he saattavat olla eri mieltä tietyistä muista asioista. He ovat parempia kuuntelijoita."Kaiken kaikkiaan heillä.

Yleiset esteet älyllisen nöyryyden saavuttamiselle

Suosituimmista syistä ihmisillä ei ehkä ole henkistä nöyryyttä on alhainen suvaitsevaisuus epäselvyydelle. Monet ihmiset löytävät mukavuuden tunteen olonsa luottavaiseksi-tai jopa varmoja uskomuksiaan. Tämä vetoaa päättämisen tunteeseen ja kykyyn rakentaa perusta elävälle todellisuudelle. Tunnustat, että voisit olla väärässä jostakin, voi sitten poistaa luottamuksen uskomuksistasi, kutsuen epävarmuutta tapaa, jolla näet maailman, mikä voi olla erittäin epämiellyttävää monille.

On myös haastavaa olla älyllisesti nöyrä, kun voimakkaasti pidettyjä arvoja liittyy uskomuksiin. "Heti kun laitat arvoja tai moraalit aihetta, se vaikeuttaa ihmisten olevan avoimia siitä", tohtori Dr. Leary sanoo lisäämällä, että moraali on luontaisia ​​henkilöllisyyttäsi kohtaan ja auttavat tarjoamaan puitteita päätöksiesi ohjaamiseksi. Tällaisia ​​perus uskomuksia puolustetaan todennäköisesti haasteena, ja ne aiheuttavat esteen älyllisesti nöyrästi.

Kuinka kehittää älyllisesti nöyryys

1. Tunnista oma puolueellisuus

Sillä hetkellä, kun voit tunnistaa, että näkökulmasi ja periaatteesi eivät välttämättä ole luonnostaan ​​oikein tai yleisesti hallussaan, sitä halukas voit viihdyttää muita näkökulmia.

2. Tunnista panokset keskustelussa

Voi olla helppoa järkyttää ja kaksinkertaistaa mielipiteesi, kun joku loukkaa herkkyyttäsi. Mutta silloin tohtori. Leary ehdottaa erilaista lähestymistapaa: kysy itseltäsi: "Mikä on tämän keskustelun toimintaa?"

Periaatteessa johtaako tämä keskustelu todelliseen käyttäytymisen muutokseen? On myös laskeutettu asia, jolla se putoaa todennäköisesti vaikuttamaan elämääsi vahvalla tavalla? Jos vastaus jompaan kumpaan tai molemmille kysymyksille on "ei", dr. Leary rohkaisee sinua keskittymään kuunteluun sen sijaan, että yrittäisit voittaa henkilön.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.