Tunnetko, että PMS hallitsee elämääsi? Tässä on mitä tietää premenstruaalisesta dysforisesta häiriöstä

PMDD ja PMS saattavat näyttää hyvin samanlaisilta, mutta merkittävin ero on, kuinka paljon oireita vaikuttaa elämääsi, Johns Hopkins Universityn mukaan. Kun jotain PMS: n kaltaista alkaa vaikuttaa suhteisiin, työhön, koulun suorituskykyyn tai omakuviin-se takaa tarkemman ilmeen. Tilan diagnosoimiseksi palveluntarjoajasi etsii oireiden esiintyvyyttä, mutta he myös tutkivat kuinka usein koet ne ja kuinka ne tapahtuvat, Johns Hopkins Universityn mukaan ne tapahtuvat.

"PMDD voi olla todella vammainen ja häiritä elämääsi ja suhteitasi", sanoo Amy Roskin, MD, OB/GYN, lisääntymisterveyden startupin lääketieteellinen neuvonantaja. Ei ole harvinaista, että ihmisillä on tunteiden loitsuja, jotka sisältävät itsemurha -ajatuksia, haitallisia ajatuksia, vihan purskeita rakkaansa, ja yleisen hätätilanteen, jota on todella vaikea selviytyä vuoden 2014 julkaisun julkaisun vuoden 2014 tutkimuksen mukaan lehdessä Sosiaalipsykiatria ja psykiatrinen epidemiologia.

Mikä aiheuttaa PMDD: tä

Tällä hetkellä ei ole yhtä tunnistettavissa olevaa syytä PMDD: hen. Vaikuttaa siltä, ​​että se voisi mahdollisesti toimia perheissä, mutta kansallisten terveysinstituuttien (NIH) vuoden 2017 tutkimuksen mukaan (NIH). Vuoden 2016 kirjallisuuskatsaus Nykyiset psykiatrian raportit (CPR) esitti joitain mahdollisia syitä, jotka liittyvät hormonin heilahteluun ennen kuukautisia. Progesteroni, lisääntymishormoni, kasvaa kuukautiskierron luteaalivaiheen aikana. Sitten se romahtaa heti ennen kuukautisten aloittamista; Kirjallisuus viittaa siihen.

Mitä eroa on PMS: n ja PMDD: n välillä

"PMDD: n ydinerottelevat tekijät ovat enimmäkseen psykologisia ja sisältävät hukkuvan hallinnan tunne, lisääntynyt masentunut mieliala, unihäiriöt, mielialan vaihtelut, sosiaalinen vetäytyminen ja äkillinen suru", sanoo Kenosha Gleaton, MD, OB/GYN Lääketieteellinen neuvonantaja Natalist. Hän korostaa, että määrittelevä ero on elämäsi useiden alueiden krooninen keskeytyminen kuukautisten aikana.

Mitä vaihtoehtoja on käytettävissä PMDD: n ihmisille

"Suuri väärinkäsitys PMDD: stä on, että se on vain todella huono PMS, eikä mitään voi tehdä", Dr sanoo. Roskin. "Hoitovaihtoehtoja on saatavana, vaikka jotkut ihmiset tai edes ammattilaiset eivät tunne niitä- tärkein asia on, että palveluntarjoajat eivät minimoida tilaa", hän sanoo. Palveluntarjoajan, joko perusterveydenhuollon tarjoajan, OB/GYN: n tai psykiatrien, löytäminen, joka kuuntelee ongelmiasi ja ymmärtää, mitä sanot, on loistava paikka aloittaa.

Joitakin PMDD: n hoitoja ovat masennuslääkkeet, kuten selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI), ahdistuneisuuslääkkeet ja muiden fysiologisten oireiden paikallinen hoito, Johns Hopkins University sanoo. DR. Gleaton lisää, että on tärkeää arvioida kaikki mielenterveysolosuhteet, koska hoitamaton masennus voi pahentua kuukautisen aikana. Joten muiden mielenterveysolosuhteiden sulkeminen tai hallinta voi auttaa sinua hioa mitä tapahtuu.

Toisaalta on tärkeää, ettei sitä hylätä tai diagnosoida väärin. Kuten CPR -raportit, monet ihmiset diagnosoidaan väärin bipolaarisesti, koska oireet ovat syklisiä ja intensiivisiä. Bipolaarista lääkitystä ei kuitenkaan tällä hetkellä käytetä PMDD: n hoidossa ja sillä voi olla haitallisia vaikutuksia, CPR -artikkeli lisää.

Jos sinulla on PMDD, tarvitset todennäköisesti tukea ja ymmärrystä perheen ja ystävien kanssa. Tämä tila voi vaikuttaa elämääsi monin eri tavoin, joten rakkaillesi kouluttaminen tilassa voisi auttaa heitä ymmärtämään, mitä kanssasi tapahtuu. Tämä voi näyttää jakamalla lisää PMDD: stä ja myös päivittämällä ihmisiä, joista välität (ja luottamuksesi), missä olet syklissäsi. Jos olet lähellä "sitä kuukauden aikaa", voi olla hyödyllistä rakkaansa tietää ennen Sinulla on mielialasi tai alkaa tuntea olosi huonoksi.

Kaiken kaikkiaan voi olla vaikeaa hallita tilaa ennakoimattomalla aikajanalla ja voimakkailla oireilla. Tätä vaikeutta voi lisääntyä, kun tilaa ei tunneta laajasti tai ymmärretä. Ensimmäinen askel asioiden parantamiseen, tohtori mukaan. Gleaton, on saada luotettavia rakkaita ja harkittu tarjoaja aluksella kehitettäessä hoitostrategiaa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.