Voisiko ihosi huolenaihe liittää mielenterveyteen? 'Psykoodermatologia' on juuri sen tutkimus

"Tiedämme. "Mutta olemme edelleen selvittäneet yksityiskohdat kaikesta tästä."

Vaikka nämä järjestelmät toimivat edelleen paljon, yksi psykoodermatologian hyvin tutkituimmista alueista liittyy stressiin, jonka tiedetään pahentavan tiettyjä iho-olosuhteita. Kun olet stressaantunut, se työntää kehosi taisteluun tai lentotilaan ja laukaisee kortisolin purskeen (eli stressihormoni), joka terävöittää mieltäsi ja lisää energiaa, jotta voit paremmin navigoida stressaavassa tilanteessa. Vaikka nopea kortisolipihka on kunnossa, krooninen stressi voi heittää lähtötasosi pois Whackista. Kun tämä tapahtuu ja kortisolisi on piikki pitkään, se voi laukaista joukon stressiin liittyviä ihoon liittyviä huolenaiheita.

”Samojen hormonien, jotka valmistavat kehomme stressaaviin tilanteisiin. Tämä johtaa sebumin tuotannon ja tulehduksen lisääntymiseen, mikä tarkoittaa stressin purkautumista ", sanoo New Yorkissa sijaitseva hallituksen sertifioitu dermatologi Joshua Zeichner, MD. "Tiedämme, että stressillä on merkittävä vaikutus ihoon, heikentää ihon esteen toimintaa, hidastaa haavan paranemista ja pahentaa erilaisia ​​iho -olosuhteita, mukaan lukien akne ja ruusufinni. Stressi voi myös johtaa kasvojen huuhteluun ja ruusufiiniin, soihdut sekä atooppisen ihottuman paheneminen, mukaan lukien punainen, hilseilevät, ihottumat ja ihon kutinan."

Sieltä siitä tulee ilkeä sykli. Stressi vaikuttaa ihoosi, mikä vaikuttaa itsetuntoon (esimerkiksi akne ja ekseema, on liitetty lisääntyneisiin ahdistuksen ja masennuksen tapauksiin), mikä puolestaan ​​aiheuttaa enemmän stressiä. "Parempaa tai huonompaa, ihosi voi vaikuttaa tapaan, jolla tunnet itsesi ja kuinka olet valmis ilmoittautumaan maailmassa", sanoo Jeshana Avent-Johnson, Psy.D, lisensoitu psykologi ja itsevalvojan neuvonantaja, psykoodermatologiapohjainen ihonhoitobrändi. "Fyysisesti nähtävyyttä ei voida johtaa siihen, että se ei halua olla myös emotionaalisesti nähtävissä."

Missä psykoodermatologia tulee

Psykoodermatologiset olosuhteet jakautuvat tyypillisesti kolmeen luokkaan: psykofysiologinen, ensisijainen psykiatrinen ja toissijainen psykiatrinen. Psykofysiologiset häiriöt ovat iho -olosuhteita, joita stressi pahentaa (kuten ekseema tai akne, jotka reagoivat edellä mainittuun kortisolipihaan). Ensisijaiset psykiatriset häiriöt ovat iho-olosuhteita, jotka ovat pohjimmiltaan psykologisia, mutta niissä on ihon ilmenemismuotoja, kuten Trichotillomania, hiusten vetävä häiriö, joka kuuluu pakko-oireiseen sateenvarjoon. Ja sekundaariset psykiatriset häiriöt ovat iho -olosuhteita, jotka alkavat iholta, mutta niillä on syvällisiä psykologisia vaikutuksia (kuten kystinen akne ja vitiligo). Vaikka näillä olosuhteilla voi olla vaihteleva vakavuusaste, on syytä huomata, että tapaamisen tekeminen psykoodermatologin kanssa ei ole vakiintunut siitä, että sillä on erityisen vaikea iho-olosuhteet-jopa jotain niin yleistä kuin akne voi hyötyä tämän tyyppisestä erikoistuneesta hoidosta.

Joten mikä tämä "erikoistunut hoito" näyttää käytännössä? Koska iho ja mielenterveys ovat niin tiiviisti yhteydessä toisiinsa, psykoodermatologia käyttää kaksisuuntaista lähestymistapaa heidän molemmat optimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Toisin kuin perinteisessä ihotautilääkärissä käyminen, psykoodermatologian tapaaminen sisältää todennäköisesti syvällisen kyselyn elämäntyyliäsi ihon tarkistuksen lisäksi.

"Jos tulet tapaamaan minua ihottumasta, en aio vain kysyä sinulta ihostasi", Dr sanoo. Wechsler. Jokaisen uuden potilaan kanssa hän varmasti tiedustella heidän nukkumisaikataulustaan, mielialastaan, suhteista ja muusta.

Tapaamisen tekeminen psykoodermatologin kanssa ei ole velvollinen siitä, että iho-olosuhteet-jopa jotain niin yleistä kuin akne voi hyötyä tämän tyyppisestä erikoistuneesta lähestymistavasta.

Hoitojen suhteen Robert Tausk, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi, joka on erikoistunut psykoodermatologiaan ja toimii Loum Beauty -neuvojana, kuvaa prosessia kolminkertaiseksi. Ensimmäinen pylväs sisältää kattavan dermatologisen lääketieteellisen hoidon, toinen tarkoittaa stressin vähentämistä ja elämäntapojen muutoksia, ja kolmas keskittyy ajankohtaisiin hoitomuotoihin stressin ihovaikutusten käsittelemiseksi. Tämä tarkoittaa, että vakiohoito voi sisältää sekoituksen perinteisistä dermatologisista käytännöistä, kuten suun ja ajankohtaisista lääkkeistä, yhdistettynä psykologisiin interventioihin, kuten puheterapia, meditaatiot, tukiryhmät ja joissain tapauksissa hypnoosi.

Jos näet psykoodermatologin?

”Jos olet vaiheessa, jossa olet käyttänyt kaikki lääketieteelliset vaihtoehdot ja ihosi on edelleen leviämässä tai ehkä sinulla on masennus, joka liittyy ihoolosuhteisiin ja se vaikuttaa elämänlaatuun, on aika miettiä mitä muuta on menossa sinne ja katso vaihtoehtoisia hoitoja ”, tohtori sanoo. Riher.

Monille potilaille iho-olosuhteiden käsitteleminen psykoodermatologisella lähestymistavalla voi olla elämää muuttava. "Potilaat, joilla on psykologinen komponentti iho -olosuhteisiinsa, reagoivat nopeammin, voimakkaammin ja kestävämmällä tavalla dermatologisen hoidon yhdistelmään sekä psykoterapian ja mahdollisesti psykiatristen lääkkeiden kanssa, jotka käsittelevät koko ihmistä", sanoo Josie Howard, MD, MD, MD, San Franciscossa toimiva psykiatri, jolla on asiantuntemusta psykoodermatologiasta,

Keskimääräiselle potilaalle psykoodermatologisen hoidon etsiminen voi kuitenkin olla haastavaa. Vain muutaman palveluntarjoajan kanssa u.S. Yhdessä vakuutusvaikeuksien kanssa tämän tyyppisen hoidon saaminen on aikaa vievää ja kallista.

"Alasta kiinnostuneille lääkäreille on hyvin vähän harjoittajia ja rajoitettuja koulutusmahdollisuuksia", tohtori sanoi. Howard. ”Puhumattakaan, mielenterveydenhuollon etsimisen ympärillä on myös niin paljon leimautumista."

Lisäksi "monet vakuutusyhtiöt eivät maksa tämän tyyppisestä hoidosta", tohtori sanoo. Rieder: ”Sitä voidaan laskuttaa psykiatrian tai dermatologian vierailuna, mutta tarvittavan työn määrän avulla monet ihmiset eivät hyväksy vakuutusta tällä alalla. Jos he tekisivät, heillä ei ollut varaa pitää liiketoimintansa auki."

Tulevaisuudessa, kun ihon ja mielenterveyden välinen linja tulee yhä keskeisemmäksi kauneuskeskusteluun, psykoodermatologisten hoitomuotojen potentiaali on helpompi. "[Toivottavasti] dermatologiatoimistoissa työskentelee enemmän mielenterveydenhuollon tarjoajia, jotta potilaat pääsevät helposti ja palveluntarjoajien välisen hoidon parempaan koordinointiin", Dr sanoo. Howard.

Siihen asti tuotemerkit, kuten Selfmide ja Loum-, jotka perustettiin psykoodermatologisilla periaatteilla heidän keskuksessaan-tekevät omalta osaltaan antaa ihmisille tuotteita ja resursseja, joita he tarvitsevat heidän stressaantuneiden ihoongelmiensa käsittelemiseksi kotona. Vaikka seerumi tai kosteusvoide ei voi korvata tapaamisen ammattilaisten kanssa, niille, joilla ei ole pääsyä psykoodermatologiseen hoitoon, he tölkki auttaa lieventämään joitain stressin vaikutuksia ihoon. Itsehoitokäytännöt, jotka alentavat stressitasoa.

Kaikki sanotaan, että jos olet tekemisissä jonkin edellä mainitun kanssa, tiedä, että et ole yksin ja että siellä are resurssit, jotka voivat auttaa.