Solujen vaihtuvuus on ”terveen ihon pyhä graali”, mutta mitä se todella tarkoittaa?
Kun nämä vanhat solut putoavat, uudet nousevat pintaan asemaan. "Kun pinnalla oleva ylin kaveri kuolee, se tekee tilaa pohjassa olevalle pullealle kaverille sanoa" minun vuoroni "ja korvata hänet yläreunassa", sanoo Grous. Ja kun nuo pulleat vauvan ihosolut nousevat huipulle, se on hyvästit tylsälle iholle ja hei terveelle, säteilevälle ihonvärille.
Vaikka ihosi pystyy käsittelemään solujen vaihtuvuusprosessia hienosti yksinmielisesti, uudet ihosolut työntyvät yksin ja vanhat putoavat-on olemassa tiettyjä asioita. Täällä kuorinta tulee. "Iho on menossa solujen vaihtuvuuteen, riippumatta siitä, että kuorit vai ei, mutta mitä lopulta tapahtuu, solut irrotetaan iholta ja alkavat kasaantua toistensa päälle", sanoo Rachel Liverman, toimitusjohtaja ja perustaja ihonhoitokeskuksen hehkupalkki. "Mutta toisin kuin käärme, joka irtoaa sen ihoa, emme vain indeksoi ulos ja jätä iso pitkä kuori taaksepäin."
Voit auttaa ihoasi "katkaisemaan" nopeammin joko kemiallisilla tai mekaanisilla kuormilla, jotka saavat työn päätökseen eri tavoin. "Jos häiritset prosessia, solujen vaihtuvuus kannustetaan", Liverman sanoo. Kemialliset kuorintat, kuten glykolihappo. Mekaaniset kuorintat (ajattele: pensaat) Hiero ihon yläkerros, joka on riittävän kova kuolleiden ihosolujen fyysisen poistamiseksi. Molemmissa tapauksissa nuo kasteiset uudet solut tulevat päälle.
Todellinen kulta-standardi ainesosa solujen vaihtuvuudelle on kuitenkin retinoli. "Retinol asettaa koko prosessin eteenpäin", sanoo tohtori. Mylly. "Se tekee solujen etenemisestä ihon läpi ja ylimmän kerroksen loisto tapahtuu hiukan nopeammin."Kuten mainittiin, solujen vaihtuvuus hidastuu vanhetessasi", mikä myötävaikuttaa näkyviin muutoksiin, jotka näemme ikääntyvässä iholla ", Dr sanoo. Lortscher. Tämä on syytä huomata, miksi niin monet dermit suosittelevat retinolin lisäämistä rutiiniisi siihen mennessä, kun osut 20 -luvulle.
Ja ikääntyminen ei ole kaikki mitä he voivat auttaa. Retinoli (ja retinoidit, niiden RX-vastineet) on erittäin suositeltavaa akneiselle iholle, koska paljon tukkeutumista huokosista-ja luomalla pimples-ovatko ne kuolleet ihosolut, jotka ripustetaan ihon pinnalla. "Kun teet solujen vaihtuvuuden hiukan nopeammin, se avaa nuo huokoset", sanoo Dr. Mylly.
Jos haluat lisätä jonkin verran retinolia omaan rutiiniisi, kokeile kaikkien suosikki apteekki-timanttia, Differen (13 dollaria) tai yhtä muista Go-to-tuotteistamme. Jos sinulla on herkkä iho, kasvipohjainen bakuchiol-kaltainen kasvissyöjä Bakuchiol Natural Retinol Alternative seerumi (54 dollaria)-on loistava lempeä vaihtoehto, samoin kuin Mara Primrose ja vihreän teen retinoliöljy (120 dollaria).
Paras asia pitää mielessä solujen vaihtuvuudesta? Koska solut muuttuvat 28 (ish) päivän välein, se tarkoittaa, että tuore, terveellinen iho on aina oikeassa pinnan alla.
Ihoesteen kärsimys? Näin korjataan se, dermien mukaan. Ja tässä on mitä sinun on tiedettävä soluprosessin hakkeroinnista autofagialla.
