CBD utelias? Tässä on aloitustuote, jonka sinun tulisi kokeilla elämäntyyliisi perustuen

CBD-kelkkaan on tiukenut tasaisesti hyvinvoinnin (ja sosiaalisen median) läpi viimeisen viiden vuoden ajan, mutta jos olet yksi pidätyksistä.

Sillä on pitkä, monimutkainen kuulostava nimi (kannabidioli) ja melko kiistanalainen serkku (CBD on johdettu hampunkasveista, mutta se ei sisällä THC: n psykoaktiivisia ominaisuuksia). Mutta jos olet utelias CBD: stä (Instagramissa on syytä olla syytä, oikein, oikein?), avain mahdollisimman epäröinnin tai skeptisyyden voittamiseen on sukeltaa suoraan mitä se todella on, ja mitä se tekee kehollesi.

"CBD on vuorovaikutuksessa endokannabinoidijärjestelmän (ECS) kanssa, reseptorijärjestelmän, joka on suunniteltu vastaanottamaan kehon tekemiä endokannabinoidiyhdisteitä, joilla on samanlainen kemiallinen koostumus kuin CBD", sanoo Jen Palmer, ND, Charlotten Web ™ -koulutusjohtaja ND. "EC: t luovat tasapainon koko ajan leikkaamalla kaikkien muiden kehon järjestelmien kanssa, mukaan lukien sydän- ja verisuoni-, hermosto-, endokriiniset ja immuunijärjestelmä."

Mitä kaiken tieteellisyyden pitäisi tarkoittaa sinulle? Palmerin mukaan kun olet stressaantunut, kortisolisi nousee, mikä voi aiheuttaa näiden endokannabinoidien hajoamista ja heikentää normaaleja funktioita. "Kun endokannabinoidit ovat poissa toimeksiannosta, CBD voi hypätä pelastamaan EY: t ja palauttaa tasapaino kaikissa kehon järjestelmissä", Palmer sanoo.

Mutta huolimatta siitä, mitä olet ehkä kuullut ystäväryhmäsi CBD-ystäviltä, ​​sen lisääminen lisärutiiniin ei ole yhden kokoinen prosessi. Ensimmäinen askel aloittelijan CBD -tuotteen löytämisessä on varmistaa, että valitset yhden luotettavasta valmistajasta.

"Charlotten verkko asettaa alan korkeimmat testausstandardit", Palmer sanoo. "Teemme tiivistä yhteistyötä amerikkalaisten viljelykumppaneidemme kanssa, jotka ovat sertifioituja luonnonmukaisia ​​ja joiden on suoritettava useita testejä maaperässä ja vedessä. [He myös] testaavat hamppaa muottia varten ja CBD: lle ja THC -potentiaalille parhaan sadonkorjuun ajoituksen määrittämiseksi."

Seuraavaksi on löytää kaava, joka sopii elämäntyyliisi, koska kyllä, he voivat tukea erilaisia ​​asioita. Etsitkö lisäystä ZZZ: n yöllä, stressituki päivällä tai jopa harjoituksen palautumisella, voit nollata tiettyyn CBD -tuotteeseen, joka sopii parhaiten elämäntyyliisi. Jatka lukemista löytääksesi sinun.

Jatka vierittämistä löytääksesi aloittelija CBD-tuote, joka sopii parhaiten päivittäiseen elämäntyyliisi.

Osta aloittelija CBD

Osta nyt Charlotte's Web ™ CBD Sleep Gumees 30 dollaria Buy Now Charlotte's Web ™ CBD Calm Gumises 30 dollaria Buy Now Charlotte's Web ™ Daily Wellness Gummes 120 dollaria Osta nyt Charlotte's Web ™ Recovery Gummes 30 dollaria Osta nyt Charlotte's Web ™ Original Formula CBD Oil 120 dollaria

1. Olet kiireinen mehiläinen, joka voisi käyttää nukkumista

Jos kahdeksan tuntia kuulostaa enemmän unelmasta kuin todellisuudesta, saatat tarvita apua ZZZ: n osastolla ja CBD voi auttaa. Palmerin mukaan endokannabinoidijärjestelmä säätelee vuorokausirytmejä ja auttaa myös ylläpitämään jokapäiväistä kehon toimintaa, kuten ruokahalu, mieliala ja uni. "Tutkimus viittaa siihen, että CBD voi auttaa sekä putoamisessa että nukkumassa", hän lisää.

Palmer ehdottaa, että Charlotten Web ™ CBD Sleep Gumines -yrityksen kokeileminen, jotka yhdistävät sen korkealaatuisen CBD: n melatoniinin kanssa (luonnollinen hormoni, joka säätelee vuorokausipäiväämme) auttaakseen todella tukemaan laatua unitaan. Lisäksi näillä vegaanien kumilla on kevyesti makea luonnollinen vadelma-maku, joten voit pitää SleepyTime-aloittelijan CBD-tuotteen esisänkyä jälkiruoka.

2. Stressoit töissä viisi päivää viikossa

Palmerin mukaan yksi vaikuttavimmista asioista, joita CBD voi tehdä, on auttaa tasapainoisen stressivasteen tukemista. "Stressi aiheuttaa vesiputousvaikutuksen: se häiritsee unta, se vaimentaa terveellistä immuunivastetta ja johtaa väsymykseen ja mahdollisesti mielialan muutoksiin", hän sanoo. Kun olet stressaantunut, voit luottaa tuntemaan sen paitsi henkisesti, myös fyysisesti.

Koko spektrin CBD: n kaltainen Charlotten Web Calm ™ -kappaleet voivat auttaa hallitsemaan jokapäiväistä stressiä tasapainottamalla ylikuormitettuja hermoja, jotka yleensä saavat meidät tuntemaan olonsa stressaantuneemmaksi, Palmer sanoo. Haluta todisteita? Vuoden 2017 tutkimus osoitti, että CBD: n ottaminen ennen julkista puhumista auttoi tukemaan rauhantuntoa hermostuneille puhujille. Ja koska julkinen puhuminen on (epävirallisesti) lopullista stressitestiä, tiedät, että sen on oltava suolan arvoinen.

3. Etsit hyvinvoinnin palautusta

Joskus sinun on otettava askel taaksepäin, annettava yleinen hyvinvointisi hieman lisäys parempaan suuntaan. Näiden hetkien osalta valitse Charlotten Web Daily Wellness Gumines tai Charlotten Web ™ -sovellus, jotka molemmat napauttavat allekirjoitusta CBD.

Nämä ovat hienoja vaihtoehtoja CBD: n uusille tulokkaille, ja tiede on samaa mieltä. Radicle Science suoritti Charlotten Web ™ -sovelluksen alkuperäisen kaavan tehokkuuden kliinisen tutkimuksen ihmisille, jotka aikaisemmin lyhennys CBD: n aikaisemmin, ja osallistujien hyvinvoinnin lisääntyminen 74 prosentilla, 32 prosentin paranemisella unen laadussa ja stressin tunteiden väheneminen 53 prosentilla. Joten vaikka tunnet vain vähän meho Eräänä päivänä olet lyönyt aloittelijaasi CBD Sidekick jonkin verran yleistä tukea.

4. Etsit parempaa harjoituksen palautumisrutiinia

Jos päivittäiseen sisältyy kuntosalistuntoja tai rasittavia joogaasentoja, saatat kokea liikunnan aiheuttamaa tulehdusta-ja arvasit sen, CBD voi auttaa siinä. "Kun tulehduksesta tulee liiallista harjoituksen jälkeistä, CBD: tä ja muita tukevia fytokannabinoideja voidaan käyttää tasapainon edistämiseen useiden toimintamekanismien kautta", hän sanoo. "Toisin sanoen CBD auttaa tukemaan palautumista liikunnan aiheuttamasta tulehduksesta."

Taistele tulehduksen ja kipeiden jalkojen päivinä Charlotten verkkopalautuskirjojen kanssa, jotka sisältävät myös rauhoittavia ainesosia, kuten kurkuma ja inkivääri. Tartu vaahtotelaan, ja olet valmis ottamaan vastaan ​​mitä tahansa harjoitusohjelmasi, joka on varastossa seuraavaksi.

Yläkuva: Getty Images/Peter Griffith