Toinen syy pitää kiinni harjoituksistasi? Pysäytys voi johtaa masennuksen oireisiin

Vaikka tämä tutkimus on pienen laajuuden suhteen, ja kirjoittajat huomauttavat lisää tutkimuksia ja kokeita, jotta muodostuu täysin pakottava suhde, havainnot voivat toimia riittävän syynä pysyä aktiivisena keinona pitää mielialan lisäämistä. Ja riippumatta, koska säännöllisten hikisarjojen osoitetaan parantavan silmien terveyttä, hidastamaan ikääntymisprosessia ja rintakehän stressiä, et todellakaan voi menettää.

Jos rakastettu on masennuksen kanssa, näin auttaa heitä, ja tässä on miten kertoa ero ahdistuksen ja masennuksen välillä.