Estetiikka kertoo, miksi sinun pitäisi päivittää ihonhoitorutiinisi uudella vuonna (plus sen tekemistä koskeva nelivaiheinen suunnitelma)

Tapaa Wellness Collective, kiehtova opetussuunnitelmamme Athletan kanssa, joka kiinnittyy sinut hyvin nyt hyvinvoittavien asiantuntijoiden ja tuotemerkkien perustajien kanssa. Hanki tavarat kuukausittaisen tapahtumasarjan New Yorkissa sekä online-kuukauden hyvinvointisuunnitelmamme. Täällä kukoistaja ihosterapeutti Shardae Boyce jakaa neljän viikon suunnitelmansa ihonhoitorutiinin päivittämiseksi.

Kun tutkit kaikkea urastasi siihen, miten haluat lähestyä ravitsemusta vuonna 2020, on olemassa toinen osa elämässäsi, joka haluaa uudenvuoden tavoitteen asettamisessa: ihonhoitorutiini.

Shardae Boyce, lisensoitu estetiikka- ja ihoterapeutti kukoistuspäivänä (ja tunnetaan nimellä "Glow Giver" hänen tavallisille asiakkailleen-UM, kyllä ​​kiitos) on puolustaja kauneusohjelmasi uudelleenarvioinnissa joka kausi, koska kyllä, ihosi tarpeet muuttuvat.

"Ihosi alkaa yleensä muuttua, kun ensimmäinen ihonhoitomatkasi käynnistät, joten huomaat, että et välttämättä tarvitse tiettyjä tuotteita, joita tarvitsit aloittaessasi", Boyce sanoo. "Tiedän tyypillisesti tietyille ihotyypeille puhdistusaineidensa ja kosteusvoiteen vaihtamiseksi eri vuodenaikoina: kermanpuhdistukset ja raskaampi kosteusvoide syksyllä ja talvella, geelipuhdistusaineita ja vesipohjaisia ​​kosteusvoideja keväällä ja kesällä. Sinut hämmästyttää erosta, jonka se todella tekee."

Auttaaksesi sinua vuodenaikojen ihonhoitoarvioinnissa, Boyce jakaa Intelinsä syistä, jotka haluat ehkä päivittää rutiinisi uudelle vuodelle, jaotellaan nelivaiheiseen suunnitelmaan sen toteuttamiseksi.

Vieritä alas hänen neljän viikon suunnitelmaansa ihonhoitorutiinisi päivittämiseksi uudelle vuodelle.

Syy numero yksi, haluat ehkä vaihtaa ihonhoitotilanne: Jos ihosi ei näytä aivan haluamallasi tavalla tai tuntuu epämukavalta, Boyce sanoo.

Jos näin on sinulle, se voi tarkoittaa, että et ole tunnistanut ihotyyppiäsi kunnolla. "Oikea ihonhoitorutiini alkaa ihotyypistäsi (joka on geneettinen eikä muutu), mutta käsittelee myös iho-olosuhteitasi, kuten kuivumista tai mustapäitä, jotka voivat muuttua ajan myötä terveydestäsi, elämäntavastasi tai jopa ilmastostasi riippuen Asuminen."

Boyce suosittelee ihoanalyysin hankkimista ammattilaiselta (kukoistuspäivänä he ovat ilmaisia ​​minkä tahansa hoidon kanssa) ihotyypin määrittämiseksi, mutta voit myös tehdä sen kotona määrittämällä, onko ihosi kuiva (jos se tuntuu tiukalta vai on hiutaleista) , yhdistelmä (jos huomaat kuivuuden enimmäkseen poskissasi) tai öljyinen (jos kasvosi ovat huomattavasti kiiltäviä).

Kun olet määrittänyt ihosi tyypin ja olosuhteet, voit aloittaa tavoitteiden asettamisen-onko se puhdistaminen, kirkastava tylsä ​​iho, kosteuttavat kuivia laikkuja jne. Muista vain olla kärsivällinen eikä ole pakkomielle ihonkorjausoperaatiosta.

"Ihosi on oma", Boyce sanoo. "Se on ainutlaatuinen ja ansaitsee siitä huolta. Samanaikaisesti sinun ei pitäisi koskaan tuntea olosi vankiksi hoitosi. Jos ihonhoitoa pidetään osana itsehoitoa tai hyvinvointia, sen pitäisi perusteellisesti olla osa sinua tuntemaan olosi hyväksi, paremman termin puutteen vuoksi, omassa ihollasi."

Kuten hammaslankaa ja venyttämistä, aurinkovoideiden käyttäminen joka päivä on yksi niistä asioista, jotka tiedämme pitäisi tee, mutta voisi todennäköisesti tehdä vähän useammin. Ajattele, kuinka usein käytät SPF: ää (sen pitäisi olla päivittäin, vaikka se olisi pilvistä ulkona) ja kuinka voit työskennellä sen hoito-ohjelmaan saumattomasti-onko kyse omistetun päivittäisen aurinkovoidetta, tai kosteusvoiteen tai perustan, jossa SPF on lisätty.

"SPF on yleinen tuote, joka auttaa estämään ennenaikaisen ikääntymisen", Boyce sanoo, joten jos ihon suojaaminen hienoilta linjalta ja tummilta pisteiltä on tavoitteiden luettelossa, SPF: n tulisi olla lääkekaapissa.

Viimeinen syy, miksi haluat ehkä päivittää ihonhoitorutiinisi, on, jos haluat vain vaihtaa asioita. Jos olet kiinnostunut uusista ja nousevista aineosista (Bakuchiol, kuka tahansa?) Sinun tulisi ehdottomasti tutkia niiden lisääminen hoitohoitoon, Boyce sanoo.

"Minun filosofiani, kun kyse on ihonhoidosta. Lupa kokeilla.

Sponsoroima Athleta

Haluavat lisää hyvinvointikollektiiveä? Napsauta tätä saadaksesi lisää wellness intel.