Dermatologi sanoo * Tämä * on kuinka usein sinun pitäisi suihkussa

Mitkä ovat suihkun edut ja haitat päivittäin?

Yksi suurista eduista päivittäiseen suihkuun, koska olen varma, että olet arvannut, että pystyt poistamaan hajujen kanssa. Ihon näkökulmasta päivittäiset suihkut voivat auttaa sinua pääsemään eroon aknesta aiheuttavista bakteereista (mikä tarkoittaa, että ne auttavat sinua poistamaan rikkoutumiset rinnassa, selässä ja pakarassa). Lisäksi, jos olet taipuvainen kuivuuteen, dermit sanovat, että säännölliset suihkut auttavat täydentämään ihosi kosteutta ja tappamaan bakteereita. Mutta sen lisäksi ei ole paljon hyötyä vaahtoutumisesta ja huuhtelulle joka päivä.

"Negative" -sarakkeessa on tosiasia, että jos vietät 20 minuuttia pesemällä joka päivä, se lisää jopa 12 167 tuntia pesua itsesi (jos asut olla 100) elinaikanaan-ja tuolloin se aikaa voitaisiin todennäköisesti käyttää tehokkaammin suihkun ulkopuolella. Lisäksi, kuten mainittiin.

Onko tarpeen suihkua joka päivä?

Sekä dermatologien että sukusolujen mukaan vastaus on iso, rasva "nope."" Voit todennäköisesti mennä niin kauan kuin haluat suihkussa ilman liikaa vaikuttamatta terveyteesi ", sanoo mikrobiologi Jason Tetro ja kirjoittaja Jason Tetro Itustiedostot. "On hyvä pestä yksityishenkilöt muutaman päivän välein ainakin ollaksesi varmoja."Saatat alkaa haistaa, mutta sinun pitäisi pystyä torjumaan kaikki hajut kainaloidesi, yksityisten osien ja jalkojen säännöllisen puhdistuksen kanssa ilman, että tarvitset koko vartaloasi kerran yli.

Mitkä ovat suihkun terveyshyödyt joka päivä?

Niitä ei todellakaan ole kovin paljon ihon ja alkioiden kanssa käytyjen keskustelujen perusteella. Jos pidät puhtaan tunteesta, tee kaikin tavoin. Mutta terveyteesi suhteen päivittäiset suihkut eivät ole välttämättömiä.

SUDS: sta puhutaan, onko käytettävä ihanteellinen saippuatyyppi? vai niin! Ja ovat loofahia hyvä idea?

Paras käytettävä saippua on sellainen, joka palvelee ihotyyppiä, DR. Herrmann sanoo. Hän suosittelee lempeän puhdistusaineen käyttöä, jos sinulla on herkkä iho. "Näillä on yleensä vähän lisäaineita eikä tuoksuja, jotka voivat ärsyttää ihoa", hän selittää. Jos kamppailet aknen kanssa, puhdistusaine, jolla on antibakteerinen, kuten bentsoyyliperoksidi tai kuorinta, kuten salisyylihappo, sopii paremmin ihollesi.

Mitä tulee loofahiin tai mihin tahansa muuhun puhdistussieniin, tohtori. Herrmann ei ole fani. "Heillä on taipumus olla vain liian ankaria iholla, vaan heillä on valtava määrä bakteereja, koska ne eivät kuivua kokonaan suihkujen välillä."

Suositteletko erilaisia ​​suihkutaajuuksia eri ihotyypeille?

Elämäntavan lisäksi ihotyypit ovat myös tekijä määritettäessä kuinka usein sinun tulisi suihkuttaa. "Niille, joilla on erittäin öljyinen, aknealtista iho, suihkutus useammin ja antibakteeristen puhdistusaineiden käyttäminen voi olla hyödyllistä", Dr. Herrmann sanoo. ”Toisaalta kuivilla iholla olevien tulisi suihkuttaa harvemmin tai ainakin rajoittaa puhdistusaineita kasvoihin, nivusiin ja kainaloihin, jos suihku on päivittäin. "

Vaikuttaako ihanteellinen suihkutaajuus sukupuolesta ja iästä riippuen?

Kun taas tohtori. Herrman sanoo. "Pikkulapsilla ja vanhuksilla on ohuempi, herkempi iho, ja kylpylät pitäisi tapahtua harvemmin, viileämmällä vedellä ja heidän tulisi käyttää herkälle iholle valmistettuja lempeimpiä puhdistusaineita", hän sanoo.

Jos muutat suihkutaajuuttasi, kun vuodenajat muuttuvat?

"Talvikuukausina, kun ilma on kuivempi ja sisälämmittimet ovat täydessä voimassa, iho on taipumus olla myös enemmän kuiva", Dr. Herrmann sanoo. ”Liian usein suihkussa pahenee kuivumista ja soihduttaa iho -olosuhteita, kuten ekseema ja ruusufinni.”Kesällä asiat voivat kuitenkin muuttua melko hikoiltaan, joten suihkutiheyden lisääminen on todennäköisesti hyvä idea.

Mitä tapahtuu, jos menet liian kauan suihkussa?

Yksi asia, joka on pidettävä mielessä, jos satut ohittamaan yhden liian monta hajujen lisäksi, että paksut, kellertävät laastarit voivat alkaa muodostua ihollesi. ”Kehossa tämä voi johtaa karkeisiin laastariin ja alueilla, joilla öljyrauhaset, kuten päänahka, kasvot ja rinnat, voi antaa hiivan ylittää ihon ylikuormitustilaan, jota kutsutaan seborreaiseksi ihottumaksi, mikä johtaa kutisevan punertavan laastariin Hiutaminen ”, tohtori. Herrmann sanoo.

Mitä tapahtuu, jos suihkutat liian usein?

Toisaalta, jos olet suihkun harrastaja, joka ehkä suihkuttaa vähän liian Usein se ei ehkä ole niin hyvä idea, jos ihosi on taipuvainen kuivumiseen tai kamppailet jonkinlaisen iho -olosuhteen kanssa. "Iho on riisuttu luonnollisista öljyistä ja suojaavista organismeista", selittää DR. Herrmann suihkussa liian usein. ”Tämä johtaa kuivuuteen ja voi pahentaa monia iho -olosuhteita ekseemasta ruusufinniin psoriaasiin."

Mikä on ihanteellinen suihkun pituus ja veden lämpötila?

Vastaus: Niin kauan kuin kehosi puhdistaminen vie, tohtori. Herrmann sanoo. Toisin sanoen huolimatta siitä, että nämä 45 minuutin kuumat suihkut saattavat tuntea jumalallisia, ne eivät ole parasta ihollesi. Liian paljon vettä (etenkin kuumaa vettä) kuivaa ihosi. Käytä sen sijaan haaleaa ja pidä suihkut mahdollisimman lyhyinä.

Kuinka usein sinun pitäisi pestä hiuksesi?

Joten sinulla on iho kehossasi, mutta entä hiuksesi? DR. Herrmann sanoo, että tämä riippuu myös elämäntyyliäsi. Jos lyöt kuumaa joogatuntia ja saat melko hikisen joka päivä, hiusten pesu päivittäin on todennäköisesti paras. "Useimmille ihmisille tai värillisillä hiuksilla oleville ei ole tarpeen käyttää shampoota päivittäin, koska tämä nauhoittaa luonnollisia suojaöljyjä ja haalistaa väriä nopeammin", hän sanoo.

Joten siellä sinulla on se. Kuinka usein sinun pitäisi suihku riippuu elämäntyylitapoistasi ja ihotyypistäsi, mutta on turvallista sanoa, että suihku kerran päivässä on hyvä sääntö useimmille meistä. Arvoitus ratkaistu.

Nyt kun olemme saaneet sen pois tieltä, tämä on käsky käyttää tuotteitasi.