Kardiologi kertoo kuinka paljon avokadoa syömään sydämesi terveyden parantamiseksi
Toisin sanoen, tarvitsetko joku meistä todella tekosyy syödä enemmän avokadoja? Sen lisäksi, että he ovat tietämättä herkullisia, heillä on myös muita etuja lisäksi, joita tässä tutkimuksessa tutkittiin, Dr sanoo. Sabgir. "Sydämen terveyteen liittyvät terveelliset ruokailumallit sisältävät runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja tyydyttymättömiä rasvoja. Avokadot ovat hedelmiä, hyvä kuitulähde ja yli 75 prosenttia avokadojen rasvasta on tyydyttymätön ", hän selittää.
AVOS sattuu myös olemaan natriumia ja kolesterolia, ja on todennäköistä, että niillä on enemmän terveyssalaisuuksia, jotka olemme vielä paljastaneet. "Opimme lisää avokadojen sydämen terveyshyödyistä päivittäin monien julkaistujen tutkimusten ansiosta, jotka tukevat kasvavaa todisteita siitä, että avokadot ovat sydänterveyttä", lisää DR. Sabgir.
Kunnes seuraava tutkimus, joka vahvistaa rajattoman arvostuksen avokadoista, anna minun olla ensimmäinen, joka toivottaa sinulle monia tyydyttäviä paahtoleipää hetkiä tulevaisuudessa.
Lisätietoja alla olevista hyvistä, hyvistä avokado -eduista:
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
