9 kofeiinin ystäviä siitä, miksi heidän aamukahvin rutiini on itsehoito

Pidin jopa rauhoittavaa katsella muiden ihmisten tekevän aamukahvia. Aloin seurata vaikuttajaa ja kirjailija Maggie McGilliä, joka herätti Instagram -trendin nimeltä Morning Pour Club, jossa he kuvattiin itse kaatamalla ensimmäisen kahvikupinsa päiväksi. Tuntui hyvältä nähdä jonkun muun jakavan niin yksinkertaisen ja lohduttavan rituaalin, ja saada myös välähdyksen siitä, kuinka monella eri tavalla muut ihmiset suorittavat kofeiinin tekoon.

Tätä silmällä pitäen pyrin ymmärtämään, miksi kahvin ystävät kaikilta elämänaloilta vaalia heidän aamupanimiaan niin paljon. Tässä on mitä heillä oli sanottavaa.

"Olen erittäin mukana kahvin valmistuksessa, kun jauhan omia papujani ja panen kaatamalla. Tämä tekee siitä tuntemaan henkilökohtaisemman ja eräänlaisen pienen saavutuksen vapaapäivän aloittamiseksi."- Markkinointiasiantuntija Rachel

Se voi olla yksi vakio elämässäsi

"Olen humalassa jäätelaattia melkein joka aamu 16 -vuotiaasta lähtien. Se on kirjaimellisesti ollut ainoa vakio elämässäni murrosiän jälkeen. Se antaa minulle rutiinin elämäni kaaoksen kautta maailmassa, joka tuntuu usein hajoavan. Aamu Lattes antaa päivät alun ja toimii merkkinä siitä, että minulle on turvallista näkyä täysin itseni, suojaamalla minua kaikilta edessä olevia valheita."-Jordan, malli

Se vain saa sinut tuntemaan todella, todella onnelliseksi

"Olin ruoanlaitto -keikka -osavaltiossa, jossa heillä oli kaunis kahvinkeitin, ja kun olin siellä, aamukahvirutiinini asetti kirjaimellisesti sävyn päivälleni. Minusta tuntui, että minulla oli rauhan hetki itselleni; se oli autuaa. Paina typeräjä pieniä painikkeita. Katsomassa maitoa lämmitä maitoa. Ennen kuin sinun on huolehdittava kaikista päiväksi ... autuus."-Maghan, runoilija

Se voi auttaa sinua olemaan tietoisempi

"Kohtalaisten kofeiiniannoksien ehdotettujen suojausterveyshyötyjen lisäksi aamulla oleva henkinen rutiini on ainoa, jonka pystyn jatkuvasti pitämään! Se on myös suosikkini tietoisuusmahdollisuuteni."-Ktie, kliininen psykologian jatko-opiskelija

Se voi todella motivoida sinua nousemaan sängystä aamulla

"Tämä on melkein liian vaikea laittaa sanoihin! Teen kahvia kotona, ja se on kirjaimellisesti ensimmäinen asia, jonka teen aamulla. Joinakin päivinä se motivoi minua nousemaan sängystä. Ja se tarjoaa todella hyvän rytmin, jossa voin aloittaa potin ja sitten saada jotain muuta (pukeudu, pese kasvoni jne.), ja niin voin palata takaisin, ja se on valmis ja hyvässä lämpötilassa. Ja sitten on mukavaa, että sinun ei tarvitse liikkua uudelleen, ennen kuin olen lopettanut kupin."-Haley, akateeminen kirjastonhoitaja

Se voi yhdistää sinut kaukaisten ystävien ja perheen kanssa

"Varsinkin kun jatkan eristämistä kotona Covidin takia, aamukahvin rutiinini ei ole vain jotain odotettavissa, vaan myös rituaali, joka ankkuroi minut ystäville ja perheelle, jota kaipaan-tiedän, että äitini on jossain popping a Pod hänen Keurigiin, siskoni, joka laskee espressoa, paras ystäväni saa hänen PSL: n päälle, ja niin voin istua kotona, pohtia itseäni ja tasapainottaa itseäni tässä yhteisessä yhteydessä."-Han, runoilija

Se voi rohkaista yhteisöä ja helpottaa ystävyyssuhteita

"En edes juonut kahvia ennen kuin karanteeni, mutta se oli [ainoa] asia, joka oli avoin. Minulla oli kolme minuuttia joka päivä, kun joku kotini ulkopuolella näkee minut ja asun, jonka panin vain tähän, vaikka tiesin,. Baristit olivat ainoat muukalaiset, joiden kanssa olen vuorovaikutuksessa säännöllisesti, ja tarvitsin sitä. Nyt pidän kahvista, ja lähestyn edelleen baristoja, kuten ystäviä ja tiivisteitä todellisuuteen! Kahvin tilaamisesta on tullut tapa kuin… mikro-annostelu ekstraversio. Ja ehkä se ei ole oikeudenmukaista heille, mutta olen kiitollinen pienestä paikallisesta kahvilastani ja pienestä suhteesta, joka minulla on heidän kanssaan."-Rio, graafinen suunnittelija

Se voi yhdistää sinut kumppanisi kanssa

"Tykkään aamurituaalista (kaadettavan karahvin tai kodin kylmän panimon lämpiminä kuukausina!) Valitsen myös musiikkia soittamista pukeutumisen aikana jne. On mukava hetki myös kumppanin kanssa aamulla; Kumppanillani on suosikkimuki, kun hän nukkuu."-Kelliot, kirjailija ja vapaaehtoinen koordinaattori ruokakomeroon

Kyse voi olla vaalia vaihetta yhtä paljon kuin lopputulos

"Aamukahvin rutiinini auttaa minua aloittamaan päivän jotain tuottavaa, tuttua ja lohduttavaa. Olen hyvin mukana kahvin valmistuksessa, kun jauhan omia papujani ja panen kaatamaan. Tämä tekee siitä tuntemaan henkilökohtaisemman ja eräänlaisen pienen saavutuksen vapaapäivän aloittamiseksi."- Markkinointiasiantuntija Rachel

Se voi antaa sinulle mahdollisuuden pitää hauskaa

"Teen omaa kahvia kotona ja ostin kämmenlaitteen. Rakastan rehellisesti vain tarkoituksellista käytäntöä pitää hauskaa kahvini kanssa sen sijaan, että käyttäisin sitä pelastuslinjana. Lisään hyvältä, kuten vanilja mantelimaito jne., Koska me kaikki ansaitsemme pienen kohtelun jokaista f ** king -päivää. (Enkä ohita sokeria!)-- Sam, terapeutti