8 terveellistä paistamatonta jälkiruokaa, jotka auttavat sinua välttämään uunin kuumaa, kuumaa lämpöä

Väitetysti paras osa tätä reseptiä on, että asetusajan tekeminen vie vain noin 10 minuuttia, MAX, minusta on minusta. Ja jos olet liian kärsimätön odottamaan herkkujesi jäähtymistä, Rigden ehdottaa niiden syömistä lämpiminä jäätelöpäällikkönä tai, tiedät, yksinkertaisesti lusikalla.

5. Avokado suklaavaahto

Vaikka saattaa vaikuttaa siltä, ​​että avokadon laillinen paikka on paahtoleipä, on syytä muistaa, että se on teknisesti hedelmä. Sellaisenaan ne ovat täydellisiä kauhistumaan mihin tahansa makeaan herkkuun, etenkin kun otetaan huomioon. Tämä avokadopohjainen suklaamousse vie vähemmän kuin 20 minuuttia ja on 100-prosenttisesti meijeri-, vilja- ja lisätty sokeriton. Siinä hyödynnetään yksinkertaisia ​​niitti -ainesosia, kuten vaniljauutetta, mantelimaitoa ja suolaa, suklaan, kaakao -jauheen ja munkkihedelmämakeutusaineiden kanssa, jotka tekevät ei piippaa verensokerisi tapaa, jolla muut makeutusaineet tekevät.

6. Suklaapiparminttu evästeet

Jep, voit piiskata erän evästeitä edes kytkemättä uuniasi ja ei vain minkä tahansa Evästeet, suklaapalkin evästeet, jotka voittaa jokaisen ohuen mintun rakastajan sydämen. Yllä olevan videon evästeet ovat gluteenittomia, meijerittomia ja matala-sokeria. Tässä on vähentynyt siitä, mitä tarvitset tehdäkseen heidät: cashew-voita, kauraa, päivämääriä, merisuolaa, kaakaojauhetta, manteleita, kookoshiutaleita, piparminttuöljyä ja tummat suklaa-sirut.

7. Marjat ja vegaanikerma kerma

Joskus yksinkertaisimmat makeiset tekevät parhaat jälkiruoat. Tapaus esimerkissä: marjat ja kermavaahto. Vaikka perinteisesti kermavaahto on valmistettu meijeristä, tämä resepti käyttää Aquafaba (Chickpea -suolavettä) varmistaen, että se on täysin vegaani. Koko vegaanin kermavaahto -reseptillä on vain neljä ainesosaa, joten se on helppoa (ahem) piiskaa.

8. Dopamiini autuuspallot

Nämä bake-autuuspallot voivat kirjaimellisesti lisätä mielialaa yhden pureman kerrallaan. Ne on tehty yrttillä nimeltään Mucuna Pruriens, a.k -k -.eräs. ”Dopamiinipapu”, joka on palkokasvi, joka on kotoisin trooppisesta Aasiasta ja Afrikasta. Pavut sisältävät serotoniinia, välittäjäainetta, joka edistää rauhallisuutta ja tyytyväisyyttä. Osoittautuu, että loppujen lopuksi on sellaista asiaa.

Alun perin julkaistu 20. elokuuta 2020. Päivitetty 26. toukokuuta 2021.

Hanki lisää reseptiideoita Well+Good's Cook with US Facebook -ryhmään.