7 proteiinipakattua, meijerittomia kahvijuomareseptejä, jotka antavat sinulle suuren aamun (ja koko päivän) energian

Aamut voivat olla kiihkeä hälinä päästäksesi ulos ovesta ajoissa ... varsinkin kun on lyönyt torkkupainiketta viisitoista kertaa (se tapahtuu). Sen välillä, mistä jätit avaimet, lemmikkieläinten ruokinta ja suuren mukin höyryttävän kahvin guzzling, tarttuminen jotain syötävää aamiaiseksi on helppo unohtaa. Ei siistiä!

Koska kahvin juominen aamulla on melkein neuvottelematonta, olemme keränneet muutaman suosikki meijerittomasta, proteiinikahvijuomareseptistä, jotka lisäävät energiaa, ennen kuin sinulla on aikaa syödä todellista aamiaistasi. Kofeiinikertoimen lisäksi ne ovat myös täynnä unenomaisia, kermaisia ​​vegaanisia proteiinilähteitä, kuten mantelivoita, vaniljaproteiinijauhetta ja soijamaitoa.

Muista vain: Sydämellisemmän noshin tarttuminen proteiinikahvin pariksi, kun olet poissa ovesta, on välttämätöntä, koska kahvi on * ei * ateria.

7 meijerittomia proteiinikahvireseptejä aamuisi energisoimiseksi

1. Kahviproteiini raviste

Soittaminen kaikille kahvin ystäville! Tässä Love and Zest -kahviproteiinireseptissä on neljä yksinkertaista ainesosaa, jotka voit valmistaa etukäteen ja sekoittaa aamulla nopeaa ja helppoa aamiaista saadaksesi ylimääräisen kevään askeleeseen. Se sisältää banaaneja, proteiinijauhetta, mantelimaitoa ja kahvia. Voit heittää tämän herkullisen, kosteuttavan ja proteiinin pakatun smoothiein helposti sekunnissa suuren erän valmistetun pikapotin jääkahvikonsentraatin avulla helposti.

Hanki resepti: kahvin ystävien proteiinin ravistus

2. Kermainen vegaaninen kuuma mokka

Kuuman suklaan ja kahvin välinen poiminta voi olla melkein mahdotonta, mutta tällä kermaisella vegaanisella kuumalla mokka -reseptillä juoksemalla oikeaa ruokaa, sinun ei tarvitse koskaan valita näiden kahden välillä. Tämä resepti parit. Valmistettu ainesosista, kuten kasvipohjaisesta maitosta, meijerittomasta suklaasirusta, vaniljasta, kaakaojauheesta, kahvista ja vaahterasiirapista, se on sielulämmyttävä, proteiinirikas juoma, jossa on noin kolme grammaa proteiinia kuppia kohden.

Hanki resepti: kermainen vegaaninen kuuma mokka

3. Vegaani Jamocha ravistelee

Kuka sanoi, että sinulla ei voisi olla jälkiruoka aamiaiseksi, ei ole kokeillut tätä vegaanista Jamocha Shake -reseptiä minimalistisen leipurin toimesta. Se on suklaainen, kahvikasvipohjainen pirtelö, joka on vielä herkullisempi kuin ne, jotka voit saada paikallisessa jäätelökaupassa. Ja kermaisimman smoothie -tekstuurin saavuttamiseksi tämä resepti käyttää kotitekoisia kookosmaitoja jääkuutioita, jotka sekoittuvat täydellisyyteen. Lisäksi se on täynnä proteiinirikkaita ainesosia, kuten mantelivoita, joissa on neljä grammaa proteiinia annoksella päivän auttamiseksi.

Hanki resepti: Vegaani Jamocha Shake (vaahteran makeutettu)

4. Cold Brew "Caramel" Frappuccino

Jos rakastat karamellin makua, tällä minimalistisen leipurin karamellikaramellin frappuccino -reseptillä on kirjoitettu nimesi. Siinä on kotitekoinen ”karamellikastike”, joka on valmistettu sekoitettuista päivämääristä, mikä lisää kermaista rakennetta ja makeaa makua tähän virkistävään juomaan. Ja pienen proteiinin lisäyksen, mene eteenpäin ja vaihda DIY-mantelimaito jääkuutiot soijamaito jääkuutioilla-nämä varmistavat, ja Pakattu kasvipohjaisella proteiinilla.

Hanki resepti: Cold Brew Caramel Frappuccino

5. Dalgona keräsi kahvia

Rehellisesti, emme vieläkään ole virus Dalgonan kahvitrendi, joka räjähti sosiaalisessa mediassa vain muutama vuosi sitten. Jos rakastat Dalgonan piiskaamista kahvia niin paljon kuin me, sinun on kokeiltava tätä reseptiä, kirjoittanut Bianca Zapatka. Tekeminen vie enintään kolme minuuttia ja on täysin vegaani. Puhumattakaan, se on täynnä noin kaksi grammaa proteiinia, 232 milligrammaa kalsiumia ja 177 milligrammaa kaliumia annosta kohden.

Hanki resepti: Dalgona -kahvi (kahvi)

6. Maapähkinävoi

Jos maapähkinävoi ja kahvi ovat rakkauskieliä, harkitse sielunkumppanisi löydettyjä. Tämä Wholefood Soul Kitchenin maapähkinävoi -kahviresepti yhdistää kaksi elämän suurinta asiaa: maapähkinävoi ja kahvi (anteeksi, hyytelö). Ja jos haluat todella mausteta asioita, reseptillä on kolme variaatiota muuttaakseen siitä cappuccino, latte tai mokka. Voi, ja mainitsimmeko, että se on luetteloomme proteiinipalkittu vaihtoehto, noin 16 grammaa proteiinia annosta kohden? Tysm, maapähkinävoi.

Hanki resepti: maapähkinävoi kahvi

7. Makea ja mausteinen mantelivoin päivämäärä latte

Tämä makea ja mausteinen mantelivoin päivämäärä Latte sateenkaaren kasvien elämä on yhtä lohduttavaa kuin kääritty muhkeaan lämpimään vilttiin kylmällä sateisena päivänä. Kuten nimestä voi päätellä, sen makeus tulee päivämääristä, mausteisuus tulee cayenne -pippurista, ja se saa kuorma kirkkaat sitrusmakut Zesty -oranssinkuoresta. Pohjimmiltaan on turvallista sanoa, että tästä vegaaniresepistä ei ole mitään herkullisuusosastolla. Lisäksi proteiinirikas kermainen mantelivoi auttaa lisäämään huomattavan määrän polttoainetta päivälle.

Hanki resepti: makea ja mausteinen mantelivoin päivämäärä latte

RD selittää miksi kahvi on kaikkien aikojen suurin asia: