6 ihonhoitorutiinitapoja, jotka esitetään, kun olet lyönyt 30-vuotiaitasi

Älä koskaan ohita yöaikaa

Heinän lyöminen ilman asianmukaista kasvojen puhdistamista on saattanut tapahtua enemmän kertoja kuin haluat myöntää menneinä päivinä, mutta on parasta olla pitämättä tätä tapaa menossa 30 -vuotiaana saavuttaessasi. "Tärkein tehtävä on valmistaa ihosi oikein illalla, jotta se voi rentoutua ja uudistaa itsensä", Tšekki sanoo. "Nukuessasi ihosi on solun uusimisprosessissa, joten kaikki, mitä yöllä levitetään."Hänen vinkkinsä? "Tykkään käyttää hyvää puhdistusainetta ja Biologique Recherché P50 -voidetta, joka on pH-tasapainotusväriaine", hän sanoo. Seuraa sitä retinolilla, joka auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa, kuten ympäristöä.

Omaksua kasvohieronta

Kauneustuotteet pyrkivät sinua hieromaan niitä ihollesi vielä, mutta on yleistä lyödä niitä ja jatkaa liiketoimintaa tavalliseen tapaan. Asia on, että aikaa antaa itsellesi kasvohieronta on täynnä etuja. "Se lisää verenkiertoa, stimuloi imusolmukkeita, herättää lihakset, mikä johtaa parempaan sävyyn, stimuloi solujen vaihtuvuutta, ja Lihasjännityksen lievittäminen ", sanoo julkkis facialist Michaella Boulder. Paitsi, että se myös antaa tuotteesi absorboida paremmin, hänen mukaansa. "Aamujen on herättävä iho, joten vahvan hierontavirtauksen saaminen puhdistuksen aikana on ensimmäinen askel", hän suosittelee. "Ota puhdistusaine ja hiero se ihoon syvän pyöreän paineen avulla ennen poistamista lämpimällä vedellä ja kasvokankaalla."Hänen kärjensä? Hieronta kasvojen lihaksia ylöspäin ja ulospäin (ohjeet, jotka luonnollisesti haluat kasvojen menevän).

Kuoria, mutta ei liikaa

Kuorinta on olennainen osa kenenkään ihonhoito-ohjelmaa, koska se pääsee eroon kuolleista ihosoluista, jotka tekevät ihonvärisestä ja myötävaikuttaa hehkuvaan ihonväriin. Asia on, koska se on niin tehokasta, on tärkeää ottaa se lovi, kun ihosi on 30-luvulla-tai muulla sillä voi olla haitallisia vaikutuksia. "Liian suuri kuorinta voi todella poistaa öljyt iholta ja vahingoittaa suojakerroksia, jättäen sen alttiimmaksi ympäristöstressit", Tšekki sanoo. "Suosittelen, että kuoritaan enintään kolme kertaa viikossa ja seurata aina kosteusvoidetta."

Älä laiminlyö kaulaa, dékolletia tai käsiä

Ihoasi huolehtiminen on paljon enemmän kuin ravitseminen leuasta ja ylöspäin. "Kasvosi alkavat nännistä ja päättyvät hiusrajaan, joten pidä nämä alueet mielessä, kun huolehdit ihostasi", Tšekki sanoo. He ovat myös ihoasi, mikä tarkoittaa, että he menettävät myös kollageenin ja elastiinin ikäsi, miksi Tšekki sanoo, että on avainta sisällyttää ne myös kauneusrutiiniin. "Meder Gel Net-Apax -puhdistusaine (80 dollaria) on geeli-emulsio jogurttijauheella ja vuohenmaitopeptideillä, jotka ovat täydellisiä levittämiseen sekä kaulaan että décolletatiin", hän suosittelee. "Ja kasvanut alkemistin ikäkorjaus käsivoide (39 dollaria) on hieno hienoille viivoille ja ryppyille."

Varustaa hyvällä retinolilla

Jos minun piti valita yksi MVP ihonhoito-ohjelmastani, se olisi epäilyjä retinoli. A -vitamiinin tehokkuutta eivät vain kiitän dermatologit että kasvohoidot, vaan jopa tiede Varmuuskopioi sen, että se parantaa ihoasi. Se on tutkituin ja tehokkain tuote. "Retinoidit ovat avainkomponentti ikääntymisen merkkien torjumiseen, koska ne nopeuttavat solun vaihtuvuutta, joka tasoittaa ihon tekstuuria", DR sanoo. Erickson. "Käytettäessä päivittäin, pitkällä aikavälillä, ne auttavat vähentämään hienoja viivoja ja ryppyjä edistäen samalla kollageenin kasvua iholla."Jos aloitat sen käytön 30 -vuotiaana tai aikaisemmin, hän sanoo, että ihosi tulisi näyttää vielä hohtavalta, riippumatta vuosikymmenestä, jossa olet.

Kuinka koota ihonhoitorutiini 30 -vuotiaana

Olen ihonhoitorutiini 30 -vuotiaana:

1. Puhdistaja

Derma e -kosteuspuhdistusaine, 12 dollaria

Aamulla haluat käyttää lempeää puhdistusainetta, joka virkistää ihoasi poistamatta sitä sen luonnollisista öljyistä, ja valmistelee ihoasi sen päälle kerrosten vaikuttaviin aineosiin. Derma E: n kosteuttava puhdistusaine-joka ajaa sinulle vain 12 dollaria apteekista, tekee kaiken tämän, plus antaa ihollesi ylimääräisen hydroivan hyaluronihapon lisäyksen.

2. Antioksidanttiseerumi

Skinceuticalsc e ferulic, 166 dollaria

C-vitamiinin seerumia on kutsuttu ihonhoitorutiinin "pieneksi mustaksi mekkoksi", mikä tarkoittaa, että jokaisella tulisi olla yksi. Antioksidantit, kuten C-vitamiini, auttavat suojaamaan vapaiden radikaalien vaurioita pilaantumiselta, mikä voi aiheuttaa ihon ikääntymisen nopeammin. Tämä ihon hyväksymä seerumi Skinceuticalsista sisältää korkean pitoisuuden C-vitamiinia, joka kirkastaa ihoa ja auttaa jopa ihon sävyä sekä E-vitamiinia, joka kosteuttaa ja hoitaa tulehduksia.

3. Hyaluronihappo

Skinmedica HA5: n virkistävä hydraattori, 120 dollaria

"Kolmaskymmentäluvut ovat silloin, kun ihon luonnollisesti kulkeva hyaluronihappo alkaa vähentyä, joten sinun tulisi lisätä joka aamu ajankohtainen hyaluronihapon lisääminen pitämään ihon pulloa", sanoo hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Mona Gohara, MD, MD. Ainesosassa on 1000 -kertainen paino vedessä, mikä tarkoittaa, että oman kosteuden infusoinnin lisäksi se vetää myös kosteusvoiteen nesteytyksen syvemmin ihoon. Skinmedica HA5: n virkistävä hydraattori käyttää viittä erityyppistä kosteuttavaa ainetta kosteustasojen tasapainottamiseen ja sileän ihon tasapainottamiseen.

4. Kosteusvoide

Elemis Pro-Collagen-merivoide, 128 dollaria

Koska kollageenin tuotanto hidastuu 30 -vuotiaana, mikä johtaa ihon laxiteettiin, sinun kannattaa tuoda esiin ainesosat, jotka auttavat stimuloimaan kehosi luonnollista tuotantoa. Ainutlaatuisen levä-ainesosan ansiosta tämä Elemis-kerma voi tehdä juuri sen, samalla kun iho kosteuttaa erittäin kevyen tekstuurin.

5. SPF

ELTAMD UV Daily Laajapohjainen SPF 40 aurinkovoide, 28 dollaria

Sade tai paista, olitpa 10 vuotta vanha tai 100, kaikkien tulisi käyttää vähintään 30 SPF: tä joka päivä. Levitä mineraalipohjaista versiota, kuten tämä Eltamdista (jonka derms laulavat kiitosta) kasvoillesi, kaulaan, dekolletélle ja kädet torjumaan aurinkovaurioita ja estämään tulevia ikääntymisen merkkejä.

PM-ihonhoitorutiini 30-vuotiaana:

1. Puhdistaja

Tuore soijapuhdistus, 38 dollaria

Yöllä puhdistaminen on tärkeä askel lyhennys muodosta ' ihonhoitorutiini iästä riippumatta. On tärkeää poistaa lika ja roskat pinnalta ja poistaa kaikki meikit, joita sinulla on ollut päivällä. Toimittajamme vannovat tuoreen soijapuhdistuksen avulla, joka sulaa meikin ja puhdistaa ihon jättämättä sitä kuivuneeksi prosessiin.

2. Kuorinta

Humalassa elefantti t.Lens.C. Framboos ™ Glycolic Resurfacing Night -seerumi, 90 dollaria

Kolme yötä viikossa, sinun kannattaa integroida lempeä kuorinta rutiiniisi alfa- ja beeta-hydroksihapot, kuten glykoli ja salisyyli. Tämä humalassa elefanttiseerumi yhdistää nämä kaksi ja vapauttaa kuolleet solut ihon pinnalta nukkumisen aikana.

3. Retinoli

Differen geeli 0.1% Adapalenegeeli, 13 dollaria

Yöinä, kun et käytä kuorintaasi, haluat esitellä retinolin, jonka Dermsin mukaan on tärkein ainesosa, jota käytetään 30 -vuotiaana. Se stimuloi solujen vaihtuvuutta, joka kiertää ihon sävyä ja vähentää ikääntymisen merkkejä. Retinoli tunnetaan auringonherkästä, joten ainesosan enimmäishyötyjen saamiseksi sinun kannattaa levittää yöllä, ja koska se voi kuivua, muista käyttää kosteusvoidetta heti. Differenin versio on tehokkain, mitä voit saada apteekista, mutta muista aloittaa hitaasti (muutama päivä viikossa, kun et kuori) ja käytä vain hernekokoista määrää, jotta iho voi rakentaa toleranssinsa. Jos se on liian voimakas, levitä ohut kosteusvoidekerros ennen kuin laitat sen (joihin ammattilaiset viittaavat "retinol -voileiväksi"), jotta se olisi helpompaa herkälle iholle.

4. Kosteusvoide

Skinfix-este+ kolminkertainen lipidipeptidivoide, 50 dollaria

"Aloita 30 -vuotiaana miettiä raskaampaa yövoidetta", ehdottaa DR. Gohara. "Kosteus on terveellisen ihon esteen ja terveellisen ihon perusta."Etsi kosteuttavia ainesosia, jotka vetävät kosteutta ihoon, samoin kuin pehmentäviä ja okklusiiveja, jotka sulkevat kosteuden. Tällä Skinfix -laitteella on kaikki kolme sekä lipidit ja peptidit ihon esteen vahvistamiseksi.

5. Silmävoide

BELEI Kolminkertainen peptidi -silmävoide, 18 dollaria

Silmien alla oleva iho on herkimpi kasvoillasi, ja siksi se on ensimmäinen paikka, jossa ikääntymisen merkit alkavat esiintyä. Peptidit voivat auttaa tässä stimuloimalla DNA: ta kollageenin tuottamiseksi, ja tämä Belei -valinta on pakattu.

Tässä on 40 -vuotiaiden wellness -oppa.