5 tapaa kesyttää kehon häpeä, kaikki voivat alkaa tehdä juuri nyt
2. Ystävällinen ketään, joka tilaa kehon häpeällistä mielenkehystä
… Ja hanki uusia ystäviä, jotka puolustavat 2000-luvun ajatusta kauneudesta. "Nämä ihmiset voivat määritellä kauneuden omilla ehdoillaan tai yksinkertaisesti keskittyä esiintymisiin. Heidän näkymänsä alkaa hieroa sinua ", sanoo tohtori. Groban.
3. Opi nimeämään assosiaatiot ja tunnistamaan heidän juuret
"Usein yksi negatiivinen tunne laukaisee muiden kokemuksen. Erityisesti ne, jotka on kehitetty jo varhaisessa vaiheessa ja juurtuneet meihin ajan myötä ", psykologi sanoo. "Pysäytä sykli tunnistamalla itse, mistä se on, olet todella järkyttynyt ja kuinka voit käsitellä sitä."
4. Älä osallistu häpeäviin keskusteluihin (duh)
On järkevää, että naisten häpeävien keskustelujen lisääminen ei todellakaan auta sinua voittamaan omat henkilökohtaiset kamppailusi. Joten yritä sen sijaan löytää arvostamasi naisten ominaisuudet ja kohtella helvetti hänestä.
5. Huomaa, kuinka yhteiskunta käyttää häpeää tukahduttaaksesi #GirlPowersi
DR. Groban huomauttaa, että suuri osa naisten fysiikoita ympäröivästä yhteiskunnallisesta kertomuksesta todella häiritsee heitä tekemästä maailmaa muuttavaa taikuutta, johon he kykenevät. (*Nyökkäykset ovat raivoisasti.*) Muistuta itsellesi, että ulkonäkön stressaamisen hetket voitaisiin viettää työskentelemällä sivuhalkaisillasi or-jep-kaasuttamalla muita naisia, jotta he voivat oppia hyväksymään ruumiinsa juuri niin kuin he ovat, myös.
Erityiset kiitokset Aerielle ja Caldrealle, jotka sponsoroivat lahjapusseja sekä Weleda, Siren Snacks, Susanne Kaufmann, Ban.Tee, elämänkoulu, rehellinen Hazel, tekivät Au Gold ja Phyto-C vieraiden herkkujen tarjoamiseksi kotiin.
Tätä itserakkaus näyttää, 11 wellness-ammattilaisen mukaan ja miltä venytysmerkit näyttävät, kun ne on kuvattu uudelleen kimalteleviksi taideteoksille.
