5 lämpenemistä inkiväärijuomaa, jotka auttavat sinua torjumaan tulehduksia

2. Inkiväärilatte

Voit tehdä tämän vaahtoavan inkiväärilatteen minimalistisesta leipomosta käyttämällä yksinkertaisia ​​ainesosia, kuten tuoretta inkivääriä, mantelimaitoa, inkivääriteitä ja kanelia. Se on täynnä makua ja terveyshyödyt.

3. Zesty Ginger Tea

Jos haluat inkivääriteitä, tämä versio, joka sisältää kalkin, on pakollinen kokeilu. Se tarjoaa myös lisäetuja. "Kalkit ovat myös hienoja ruuansulatukseen, mutta ne lastataan myös terveisiin ravintoaineita ja mineraaleja, kuten kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja vitamiineja A, B, C ja D", sanoo ravitsemusterapeutti Regina Fazzini.

Ainesosat
Raastettu inkivääri
1 tl limemehua

1. Keitä kuppi vettä.
2. Lisää jonkin verran raastettua inkivääriä, antamalla sen jyrkästi noin viisi minuuttia.
3. Lisää tl limemehua.

4. Lämmitys inkivääri Elixir

Jotta tämä vaahtoava eliksiiri on Vidya Living, valmistat ensin inkivääriä ja kurkumaa teetä, sekoita sitten mantelimaito, hunaja, ghee ja Himalajan vaaleanpunainen suola.

5. Inkiväärikurkuma kultainen maito

Inkiväärin, kurkuman ja kanelin välillä tämä kultainen maitolatte on täynnä tulehdusta vastaisia ​​etuja.

Ainesosat
1 kuppi cashew -maitoa
1 rkl vasta raastettua kurkumajuuria tai 1 tl maata
1 rkl vasta raastettua inkiväärijuuria tai 1 tl maata
1 tl jauhettua kanelia
Valittu makeutusaine
Ripaus pippuria

1. Lämmitä kiukaan pienessä potissa varovasti cashew -maitoa alhaisella lämmöllä.
2. Vatkaa kurkuma, inkivääri ja kaneli, kunnes vaahtoava, lisää makeutusainetta maun mukaan.
3. Kaada suosikkimuki ja ripottele jauhettulla pippurilla.

Liity Well+Good's Cookille meille Facebook -ryhmää saadaksesi lisää terveellisiä reseptejä ja ruoanlaittoideoita yhteisöltämme.