5 Ajatusjohtajaa hyvinvoinnissa heijastavat henkilökohtaista kasvuaan vuonna 2022
Jakamalla kuka olet aito
"Tänä vuonna tunsin, että tein paljon kasvua henkilökohtaisessa elämässäni- ja trans -identiteetti, ja se vei paljon rohkeutta rohkeuteen, ja se on jotain, josta olen todella ylpeä."-Ak MacKellar
Tultuaan entistä utelias ihmisiin
"Luulen, että minusta tuli paljon utelias henkilö. Tämä on aika odottamatonta, koska mielestäni olen luonnollisesti aika utelias. Mutta kun haastattelet kiehtovia ihmisiä koko ajan, ja opit heistä ja luet heidän kirjojaan, lopulta jätät keskustelun paljon enemmän kysymyksiä kuin sinulla oli heti. Minulla on uusia kysymyksiä ihmisen mielestä ja tilasta."-Maya Shankar
Oppimisesta löytää sisäistä voimaa ja viisautta
"Herranen aika. Olen oppinut niin paljon siitä, mikä vahvuus on, missä vahvuus on ja mitä tarkoittaa etsiä itsesi vastauksia elämän kysymyksiin. Olen myös oppinut paljon yhteisöstä ja kuinka tärkeää on olla yhteisössä muiden ihmisten kanssa ja kuinka tärkeää on näyttää ja jakaa rakkautta."-Jessamyn Stanley
Itsehoidon ja yhteisöhoidon yhdistämisessä
"Kasvoin täysin paranemiseni EMDR -terapialla traumaan ja laajentaen tapoja, joilla huolehdin itsestäni. Sanoisin myös, että olen kasvanut myös yrityksessäni. Kyky luoda tila naisille tulla yhteen ja jakaa kokemuksiaan ja saada ystävyyssuhteita ja katsella naisten tukevan toisiamme, kun juhlimme heidän terveystavoitteitaan ja saavuttamalla uusia korkeuksia tavalla, jolla he huolehtivat itsestään."-Brigitte Zeitlin
Viimeinen ajatus vuodelle 2022
Aivan kuten nämä hyvinvointijohtajat heijastavat vuotta 2022, se voi olla muistutus sisäänkirjautumisesta itsesi kanssa, ota huomioon missä olet, ja asettaa aikomus missä haluat olla vielä 365 päivässä. Tämä vuodenaika voi olla hauskaa, sydäntäsärkevää, stressaavaa, rentouttavaa ja kaikkea välissä. Muista, että uuden vuoden alku ei ole muuta kuin mahdollisuus jatkaa lempeää itsesi kanssa ja omaksua tuleva muutos.
Katso enemmän kuin maun siitä, mitä näillä hyvinvointiryhmillä oli sanottavaa heidän 2022 -kokemuksestaan, tutustu Well+Good Podcastin uusimpaan jaksoon täältä.
