5 Halan terveyshyötyä, joka saa sinut haluamaan viihtyisälle juuri nyt

Kuten osoittautui, oksitosiinin on todettu vapautuvan suhteissa pakolaisten osavaltioiden alaisena, toimimalla hätätilanne -mukavuushormonina. Jos käytät halaamista tuon oksitosiinin vapautumisen lisäämiseen, se voi sitten auttaa tasoittamaan tulevia karkeita laikkuja.

2. Cuddling edistää myös vahvaa parisidosta sukupuolen jälkeen

"Seksuaalisen läheisyyden aikana oksitosiinitasot nousevat ja lisäävät yhteyden tunteita", Dr sanoo. Miehekäs. "Vaikka oksitosiinitasot putoavat orgasmin jälkeen, halaaminen ja muut kontaktikäyttäytymiset auttavat ylläpitämään oksitosiinin tasoa järjestelmässä."

Joten jos haluat pysyä yhteydessä jonkun kanssa pelin päättymisen jälkeen, toinen halaan on, että se voi auttaa sinua säilyttämään läheisyyden.

3. Säännöllinen halaaminen voi hyötyä pitkäaikaisesta suhteestasi

"Kumppanit, jotka halailevat, ovat yleensä erittäin yhteydessä ja sidottuja, etenkin kun halailu tarjoaa tunteen tulla rakastetuksi ja halutuksi", sanoo tohtori. Miehekäs.

"Kun pitkäaikaiset kumppanit tekevät halata, heidän fyysinen ja emotionaalinen yhteys on yleensä erittäin vahva." -DR. Miehekäs

"Kun pitkäaikaiset kumppanit tekevät halata, heidän fyysinen ja emotionaalinen yhteys on yleensä erittäin vahva."

4. Halaaminen voi alentaa stressiä

Ehkä neljän tapaamisen jälkeen -rivissä työpäivän, haluat todella kumppanisi jättävän sinut rauhaan, jotta voit kiinni Rakkaus on sokea Ja ole mieliala. Ja saan sen, joskus tarvitset vain vähän minua! Mutta jos olet edelleen levoton ja ylenstimuloitu, se voi todella olla plus saada S -s.N. pitää sinut seurassa ja antaa sinulle hyvän halan.

"Oksitosiini on myös stressin vastainen hormoni, ja se lieventää dopamiini- ja stressihormonien usein heikentäviä vaikutuksia", sanoo DR sanoo. Miehekäs. (Joten salli käsivarsi olkapään ympärillä, mutta silti aseta tiukka puhumaton käytäntö, koska et voi saada niitä keskeyttämään näyttelysi kysymyksillä viiden sekunnin välein.-A

5. Halaaminen voi vahvistaa mielenterveyttäsi

"Tuleetko halaamista lyhyen" halausistunnon "tai pidemmän" putoamisen muodossa sylissäni ", fyysisen ja mielenterveyden hyödyt ovat syvällisiä", Dr sanoo. Miehekäs.

Harkitse jälleen yksinkertaista linkkiä siihen, kuinka käpertyminen saa tuntemaan olonsa sosiaalisesti; Tutkimus heijastaa sitä, että läheisen jonkun pitäminen todella voi saada meidät tuntemaan olonsa vähemmän toivottomiksi, ja oksitosiinin nenäsumutetun käytöstä on jopa lupaavaa tutkimusta ahdistuksen ja masennuksen vähentämiseksi. Toistaiseksi saatat kuitenkin haluta pitää sen yksinkertaisena tarttumalla kumppaniin, lemmikkiin ja/tai huopaan.

6 asemaa, jotka antavat halaan hyödyt vahvistaa suhdettasi

Kaikista halaamisen eduista, ehkä taianomaisimpi on pelastus, jonka se voi olla pariskunnille, koska se edistää tunnetta, että se on kietoutunut jonkun kanssa, joka on sinulle rakastettu. Ja jos aiot tuoda halaamista makuuhuoneen rutiiniin, voit olla varma, että on olemassa useita paikkoja, joita voit kokeilla. Alla kehon kielen asiantuntija Patti Wood jakaa seitsemän hänen suosikkejaan:

1. Taco -kääre

Tässä asennossa on molemmilla kumppaneilla olkapään, sivut tai vartalonsa koskettavat, ehkä päällekkäin sivulta, ja yhdellä kumppanilla on yksi tai molemmat käsivarret käärittynä, kuten pehmeä taco-kuori. Tämä voidaan tehdä sängyssä, istuvassa tai seisoessa, riippumatta.

"Tämä on upea lohduttava halata", Wood sanoo. "Ja kumppanit voivat kääriä, vetää ja puristaa, jos he eivät tunne tarpeeksi rakkautta."

2. Jalan lepo

Täällä kumppanit istuvat lähellä yhden ihmisen jalat lepäävät toisen jalkojen yläpuolella. Se on mukava hala, joka yleensä tapahtuu, kun kumppanit ovat olleet yhdessä jonkin aikaa. "Tämä halata osoittaa, että kumppanit tuntevat yhden ruumiin tai kaksois sielut", Wood sanoo.

3. Jalkajakkara

Tätä varten yksi kumppani istuu, kun toinen makaa ja asettaa jalkansa istuvan kumppanin syliin.

"Jos osana tätä on jalkahieronta, siitä tulee aivan toinen upea taso", Wood sanoo. "Tämä halaus osoittaa, että yksi kumppani tuntee olonsa mukavaksi vallassa ja toinen alistuessaan, mutta ei välttämättä, että he pysyvät näissä rooleissa."

4. Tyyny

"Yksi kumppani istuu ja liukuu hiukan alas sohvalle, toinen lepää päätään kumppaninsa sivulle tai kierrokselle", sanoo Wood. "Tämä voi siirtyä" tyynyliinaan ", jossa kumppani, joka on tyyny kääri tai lepää kätensä kumppanille, jonka pää lepää heillä."

5. Pää olkapäälläsi

Tällä on kumppaneita istuvan tai seisovan yhdessä, ja taas yksi lepää päätään suoraan toisen olkapäälle.

"Tämä on kauniisti symbolista ja osoittaa, että yksi henkilö luottaa toiseen isoksi, vahvan olkapääksi tukevaksi kumppaniksi", sanoo Wood.

6. Astiapyyhe

Tämä on yksi Woodin henkilökohtaisista suosikkeista. Yksi kumppani tulee toisen takana ja halaa ja halaa toista, kun he tekevät jotain muuta. Kuten esimerkiksi pesuallasten pesu. Tämä on symbolinen merkinnästä spontaanisuudesta tai leikkisyydestä parissa.

"Kuten" Taco Wrap ", kumppanin halaaminen voi olla se, joka tarvitsee rakkautta ja tukea, tai sellaista, joka osoittaa tukea, mutta ainutlaatuisesti tämä halata voi sanoa" arvostan sitä, että työskentelet tekemään asioita minulle "" sanoo Puu. "Myös ainutlaatuisen sijoituksensa vuoksi, jossa yksi kumppani on poissa toisistaan ​​kihloissa, se voi usein merkitä, että takaosa sanoo:" Haluan sinun lopettavan työskentelyn, jotta voimme olla kasvotusten.""

Kyse on todella siitä, että löydät, mikä halaustyyli tuntuu hyvältä molemmille. Tällä tavalla voit hyötyä kaikista eduista yhtenä.

Muuten, jos olet kiinnostunut rakkauden tieteestä, tämä on mitä Todella muodostaa kemian. Ja jos et pääse iho-ihoon, tämä tyyny on iso lusikan unelma.