5 helppoa lämpimää aamiaista nauttia kylminä syksyn aamuisin
3. Aamu Glory Muffins
Toki, voit ostaa yksilöllisesti käärittyä muffinia, joka on istunut siitä, kuka tietää kuinka kauan, tai voit tehdä yhden näistä vauvoista, jolla on täydellinen tasapaino kuitu-, proteiinia ja terveellisiä rasvoja jokaisessa puremassa. (Psst: Rasva tulee kermaisesta kookosmaitosta ja proteiini ja kuitu on peräisin mantelijauhoista.) Tee erä ja nauti niistä joka aamu koko viikon.
4. Kastanja aamiaispuuro
Jos olet enemmän suolainen aamiainen henkilö kuin makea, tämä resepti on oikealla kujallasi. Tässä kastanjoja käytetään lisäämään kuituja, proteiinia, ja prebiootit. Se on yksi monitehtävä mutteri, eikö?
5. Pähkinättömä granola
Voit silti nauttia lämpenemis aamiaisen, joka osuu kohtaan, vaikka sinulla ei olisi aikaa istua oikealle aterialle. Pähkinöiden sijasta pohja koostuu erilaisista siemenistä, mikä tekee siitä allergiaystävällisemmän granolan uhraamatta proteiinia. Maustettu kanelilla ja kurkumilla, se on myös täydellinen kausiluonteinen makuprofiili. Sekoita se kuumaan kaurahiutaleeseen ylimääräistä tekstuuria varten.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
