5 kaneli -eteeristä öljyetuja, jotka voivat mausteta elämääsi (jos sitä käytetään huolellisesti)

"Kaneli on myös erittäin lämmittävä ja loistava lihaskipuille ja kipuille, joten tippa voi lisätä hierontaöljyyn lämmittävän stimuloivan hierontaa varten", Galper sanoo. Painopiste "pudotuksessa", koska Galper lisää, että kaneliöljy voi olla hyper stimuloi iholle, jos et ole varovainen. Hän suosittelee yhden tippaa unssia kantoöljyä kohti, koska se ei ole ylikuormitettu ja aiheuttanut mahdollisia haittoja.

5 kanelin eteeristä öljyetua

"Kaneli-eteerinen öljy-joko lehdestä tai kuoresta, joka koostuu molekyyleistä, joiden on osoitettu torjuvan mikrobeja ja patogeenejä, mitä sitä käytetään usein kaavoissa, jotka torjuvat bakteerit ja ovat antiseptisiä, antimikrobisia, tarttuvia, tarttuvia, ja immuunijärjestelmä ", Galper sanoo. Ja se kuulostaa radilta (ei niin, että kukaan meistä epäilee kaneliöljyn pelkkää voimaa tässä vaiheessa). Mutta Uh, kaikilla edellä mainituilla turvatoimenpiteillä, kuinka me kaikki voimme todella saada nämä kanelia eteeriset öljye edut IRL? Rikkotaan se:

1. Se voi parantaa verenkiertoa

Tutkimuksen mukaan kanelia on historiallisesti käytetty verenkierron parantamiseen, mikä on osa miksi tavarat voivat tehdä ihanteellisesta hierontaöljystä. Kun se liukuu, se voi auttaa vapauttamaan lihasten kireyden kehossa. Pelataksesi sitä turvallisesti, varmista vain, että käytät sitä kantajaöljyllä, kuten Jojoba -öljy, ruusuntaöljy tai kookosöljy.

2. Se on erittäin antibakteerinen

Kuten Galper huomauttaa, kanelin eteerinen öljy on anti-… hyvin, paljon asioita, mutta se on erityisesti osoittautunut voimakkaasti antibakteeriseksi. Erittäin mielenkiintoinen painopiste, jossa kanelia eteeristä öljyä on tutkittu vain vielä. Silti, koska on todisteita sen tehokkuutta superbugien torjunnassa, ehkä tämä on ainesosa, joka on otettava huomioon kodinpuhdistuksessa.

3. Sitä voidaan käyttää suun terveyteen

Tietyt tutkimukset viittaavat siihen, että kaneliöljy voi olla hyödyllinen suun terveydelle, kuten onteloiden, sieni -infektioiden ja sammasten estämiselle. Yhdellä tutkimuksella, jossa verrattiin kanelin eteerisen öljyn ja neilikka -eteerisen öljyn vaikutusta, kanelia oli potentiaalia vähentää hampaiden rappeutumista ja hammaslääketiedettä. Mutta jos menet tällä reitillä, käytä varovaisesti; Kaneli -eteerinen öljy on tiukasti "Älä niele" -luettelossa. Se voi olla vaikuttavampi DIY -suuveteen.

4. Se voi tarjota kylmää helpotusta

Jos tunnet olosi erityisen täytetyksi, kaneliöljyn lämmittävä tuoksu hajottimen kautta voi olla hyödyllinen apu kurkun ja sieraimien avaamiseen.

5. Se voi auttaa sinua torjumaan aivojen sumua

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kaneli voisi olla mahdollisesti hyödyllinen neurologisten häiriöiden ja sydänsairauksien torjunnassa. Jos se kuulostaa hiukan liian kaukaiselta, on todennäköisesti vain turvallista sanoa, että kaneliöljy on kognitiivinen tehostaja ja voi auttaa torjumaan aivosumua.

Kuinka lisätä kanelia eteeristä öljyä päivittäiseen elämääsi

Kaiken kaikkiaan ajatus kanelin eteerisen öljyn käytöstä koko päivän, joka päivä näyttää hieman epäkäytännölliseltä (ottaen huomioon sen vaativat turvatoimenpiteet). Toisin sanoen, on ehdottomasti tapoja kutoa se elämääsi. Galper ehdottaa, että on "parasta käyttää aromaattisissa sumuissa ilman puhdistamiseen" yhdessä niistä seoksista, jotka voivat loihtaa mausteisuuden tunteen olematta ylivoimainen. Hän ehdottaa myös, että voit käyttää kanelin eteeristä öljyä kotitekoisessa kädenpuhdistuksessa. Pitämällä tuon tiukan yhden pudotussäännön, sinulla voi olla kaneli-välttämätöntä öljy-infusoitua puhdistusainetta noina päivinä, jolloin olet saanut vakavia sormikramppeja kirjoittamasta niin paljon (vain minä?) kiitos verenkiertoa parantavien ominaisuuksien ansiosta.

Yhteenvetona, kanelin eteerinen öljy voi ehdottomasti Ole ystävä sinulle, mutta sellainen, joka on parasta ryhmätoiminnoille muiden eteeristen öljyjen ja/tai voimakkaasti laimennettujen kanssa ... ja pieninä annoksina.