4 pitkäikäisyyttä lisäävää reseptiä, jotka on täynnä kauden tähti-ainesosaa ihon ja tulehduksen sitruunoille

4 Pitkäikäisyyttä lisäävä sitruunaresepti, jotta sinusta tuntuu kuin auringonpaisteen säde

1. Zesty Lemon Pasta

En tiedä mitä tehdä päivälliselle? Tämä Feel Good Foodie -sarjan viiden ympyrä-sitruunapasta on yhtä lohduttava kuin lämmin, aurinkoinen päivä rannalla-ja todiste siitä, että joskus vähemmän on itse asiassa enemmän. Tämä minimalistinen ruokalaji, joka sisältää koko sitruuna-zein ja mehun, mukaan. (Ajattele: oliiviöljy, valkosipulinkynsi ja mustapippuri.) Lisäksi sitruunan kuoren käyttäminen on hieno tapa saada irti hedelmistä, koska tämä usein huomiotta jätetty ainesosa sisältää paitsi paljon makua, myös jonkin verran ravintoarvoa kalsiumin, C -vitamiinin, kaliumin ja kuidun muodossa.

Hanki resepti: Sitruunapasta

2. Valkosipulin sitruunan paahdettu kukkakaali

Melan astiat tehdään, koska sitruunan purista ei voi korjata. Otetaan esimerkiksi paahdettu kukkakaali: melko neutraali maku yksinään, oikein? Mutta heitä floretit muutamalla aromiaineella, kuten tässä paahdetussa kukkakaali valkosipulilla, sitruunalla ja persilja-reseptillä juhlimalla kotona, ja sinulla on itsellesi homerun, joka on täynnä pitkäikäisyyttä lisääviä ainesosia.

Hanki resepti: Paahdettu kukkakaali valkosipulilla, sitruunalla ja persiljalla

3. Mausteinen kanasalaatti sitruunalla

Kuka sanoi, että kananalaatin valmistus on ainoa salainen ainesosa, on runsaasti mayoa. Ja meillä on kuitit todistaa sen. Tämä kanasalaatti, joka on valmistettu herkullisista aineosista, kuten inkivääristä, scallions, korianteri, soijakastike ja sitruunat elämän woksilla, antaa sinulle aivan uuden näkökulman tänä kesänä BBQ -niitti.

Hanki resepti: Kiinalainen sitruunankanalaatti

4. Makea ja hapan sitruunabaarit

Tietysti ateria ei olisi täydellinen ilman makeaa (jälkiruokaa) päättymistä. Tämän päivän valikossa? Makea ja hapan sitruunabaarit maistuvat paremmin tyhjästä. Tässä helpossa resepissä on herkullinen murokeksi kuori, jossa on ylellinen ja kermainen sitruunan täyttö. Makea ja hapan swoon.

Hanki resepti: Täydelliset sitruunapalkit

Ei voi olla tarpeeksi sitruunareseptejä? Olemme samaa mieltä. Tämä suoliston terveellistä gluteenitonta sitruunan chia-leipää ei myöskään petä:

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.