35 hakkeroita pitää sinut terveenä matkustaessasi seuraavalla Vacaylla

Kerran, suihkutus oli stressitöntä, suorastaan ​​luxe-kokemusta (lue: Ei turvallisuutta, matkatavaroiden rajoituksia tai 3.4 unssin maksimia tyylisi puristamiseksi). Mutta nykyään se vie vähän-okay, paljonylimääräistä vaivaa pitääksesi hyvinvointipelin vahvana navigoidaksesi matkasuunnitelmasi. Julkkiksen hyväksymistä mailin korkeista hakkereista lentoemäntä hyväksyttyihin välttämättömiin meditaatiorituaaleihin, jotka rauhoittavat lentoa edeltäviä jitterejäsi, terveellinen seikkailu vaatii vetämistä ulos kaikki Pysähdykset.

Älä pelkää, vaeltaa. Alta löydät kiitoksen käsin arvokkaan oppaan tyylikkäästi pääsyyn, kunto-rutiinisi pomo-matkalla ja ruokavalion pitäminen tavanomaiseen A-Plus-standardiinsa asti. Voi-ja joitain tappajastrategioita siitä, jotta saat parhaan hyödyn seuraavasta VACAY: stä käynnistykseen.

Vieritä alas 35 (jeep, 35) on luettava, jotka määrittelevät täysin "terveelliset" matkat uudelleen.

1. Ota vihje näistä 11 hyvinvointiprosentista FITSPO: n ylläpitämiseksi tiellä.

2. Paranna kipeät jalat tällä hierontaterapeutin hyväksymällä hakkeroinnilla.

3. Matkusta pakkaussukkien kanssa, aivan kuten tämä Master SoulCycle -ohjaaja.

4. Emuloi kaikki Candice Kumain * loistavat * Travel Hacks (vihje: Matcha Mile High Club).

5. Hälventää tulehduksia Kumain kokeilun ja totta matkavinkkien kanssa.

6. Varastoi kauneustuotteita, jotka on sumisella kouluttaja Charlee Atkins ei koskaan matkusta ilman.

7. Ota sivu Adriana Limasta ja pakata tämä * yksi *.

8. Kokeile yhtä näistä (melko hulluista) rituaaleista julkkikset, kun taas maapallon rataminen.

9. Jetset Lea Michele -tyyli pakkaamalla nämä 7 vitteen kantolaitteeseesi.

10. Pakkaa yksi näistä suolistoystävällisistä välipaloista terveelliseen ruuansulatukseen aluksella.

11. Rekisteröidy lennon jälkeiseen Cryo Seshiin, jonka Hannah Bronfman vannoo.

12. Löydä terveellinen purema lentokentältä käyttämällä näitä kolmea vinkkiä, jotka sijaitsevat Sone Up -sovelluksen perustajilta.

13. Älä unohda lisätä tätä, tahran torjuntanäyte pakkausluetteloosi.

14. Kopioi Athletan CMO ja matkusta yhden kanssa (jep, vain yksi) olkalaukku.

15. Mandy Mooren proteiinipakattu taso välipala.

16. Pysy hydratoituna näillä 3 lentosuoritettulla vinkillä.

17. Wanderlust tyylikkäästi Natalie Uhlingin lopullisen pakkausluettelon kanssa.

18. Noudata näitä vinkkejä minimalistiseen hyväksymiseen.

19. Katso kolme rituaalia, joita Jordan Younger aina pysyy järkevänä matkalla.

20. Valitse nämä 10 hyvinvoinnin hyväksymää hakkeroita terveellisille matkoille.

21. Maa * hehkuva * ihon kohteliaisuus näistä Miranda Kerrin ja Cate Blanchettin kauneusprofiilista.

22. Polttoaine Karlie Klossin suosikki, lentoa edeltävä brekky.

23. Tarjoa hyvästit Jetlagille (ikuisesti) näillä nerokkailla hakkereilla.

24. Seikkailu, kuten Elle Macpherson, ylimmät vinkit jäämään suihkukoneessa.

25. Kokeile Kelsey Patelin 3 minuutin temppua lentämisen pelon poistamiseksi.

26. Välipala 8 vaihtoehtoa, joita terveysruokat * todella * syövät matkan aikana.

27. Noudata näitä 8 sääntöä, jotka jokaisen terveellisen matkustajan tulisi pitää takataskussaan.

28. Käytä näitä tietoja pitääksesi hyvät tunnelmat virtaavan sinun ja istuimesi välillä.

29. Venytä sitä keskellä bonkereita, kuten Gigi Hadid.

30. Noudata näitä RD: n hyväksymiä strategioita terveen syömisen portilla.

31. Kohtele seuraavaa lentoa kuin virkistävä harjoitus.

32. Käytä tätä homeopaattista lääkettä parantaaksesi lennon jälkeisiä lihaskramppeja.

33. Lataa tämä (ilmainen!) sovellus, jonka avulla voit ohittaa rivin tullissa.

34. Lue 16 asiaa, joita Melissa Eckman pakata aina matkalaukkuunsa.

35. Selvitä, mitkä kiteet voivat pitää hyvät tunnelmat virtaavan ollessasi liikkeellä.

Oletko kuullut, että johdamme kaikkien aikojen ensimmäistä hyvin+hyvää vetäytymistä Palm Springsissä tämän maaliskuussa? Sähköposti [email protected] varata paikkasi, ASAP.