32 Kokkien ja hyvinvointiasiantuntijan Candice Kumai -elämän oppitunnit

En sanoisi, että eläin tavallista elämää. (Eikö äitini ei myöskään.) Mutta uskon, että kaksikymppiseksi kokenut metamorfoosi on täysin tärkeä. Ajattelun, aineenvaihdunnan, suhteesi (työ, pelaaminen, rakkaus), tavoitteesi muutokset-tämä on matka juhliin.

Ja niin, kun täällä on toinen syntymäpäivä, käynnistän pian suositun podcastini, Wabi Sabi, tarvittavan ja heijastavan tauon jälkeen.

Haluan oppia lisää, kasvaa enemmän ja olla parempi kirjailija/ohjaaja. Haavoittuva ihmisten kanssa, joita kunnioitamme eniten, on vaikeaa. Minun on vaikea paljastaa haavoittuvuuteni kanssasi. Mutta tiedän myös, että epävarmuustekijöidemme ja luottamuksemme!-ovat yhteisömme juuressa. Jatka sinua ja meille kaikille.

32 asiaa, joita toivotan (todella!) Tiesin ennen 30 -vuotiaani

1. Todellinen itsesi oleminen on houkuttelevin laatu.

2. Vilpittömyys on kunnioitusta.

3. Päästä irti aikatauluista, ihmisistä ja asioista, jotka eivät enää palvele sinua. Lopeta ”Säännöt.”Pioneer jotain uutta; Sinun ei tarvitse pitää kiinni kenenkään täysin vanhentuneesta (ja tylsästä) aikataulusta.

4. Sosiaalinen media ei ole tosielämä.

5. Älä unohda sitä nörttiä sisäistä lasta. Pidä huolta hänestä. Tiedä, että hän (tai hän!) on rakastettu, ei väliä mitä. (Se olin minäkin.-A

6. Täydellinen merkki on tärkeämpi kuin täysi pankkitili.

7. Työskentele rehellisesti ja kunnioita niitä, jotka työskentelevät ahkerasti.

8.… He tulevat aina takaisin.

9. Älä ripusteta tulevaisuuden suunnitelmiin. Yritetään ylimääräistä olla läsnä; nauti nyt.

10. Valitse ystävät viisaasti; päästä irti niistä, jotka eivät enää pidä paikkaa.

11. Irrottaa pistorasia. Isäni surullinen kysymys on ”mitä tapahtuu, kun akku kuolee?”Viljele elämää ja omavaraisuutta, jota arvostat ja joka on akun ja WiFi: n ulkopuolella.

12. Auttaa muita. Ole palveluksessa, kun sinusta tuntuu, ettei sinulla ole mitään annettavaa. Sinä tehdä.

13. Säännöllinen istunto hyvän terapeutin kanssa on korvaamaton. Niin on tyttöjen yö parhaiden ja tequilan kanssa. Tehdä aikaa molemmille.

14. "Älä lopeta ennen ihmettä.”Ystäväni Rumi sanoi tämän pehmeästi minulle lentokoneessa, kun laskeimme takaisin Tokioon.

15. Gaman: Se tarkoittaa "suurella joustavuudella" japanilaisella. Nagasakin atomipommi-eloonjääneet osoittavat meille, mitä totta, kunniallista kestävyyttä ja todellista hyvinvointia ei ole mitään Randoa sovelluksessa.

16. Nauraa niin paljon ja niin kovaa kuin voit. Ripusta lisää ystäviä, jotka pitävät sinut outoina.

17. Jos haluat luottaa, ole rehellinen.

18. Jokainen tyttö voi saavuttaa tavoitteensa ja unelmansa, nyt enemmän kuin koskaan. Mahdollisuus on kultainen. Jatka ja usko siihen, mitä teet, tai kukaan muu ei tule.

19. Wabi Sabi: Kaikki on täysin epätäydellinen.

20. Odottaa ihmisten olevan eri mieltä kanssasi. Tervetuloa uudet näkökulmat. Jätä tilaa kasvaa yhdessä.

21. Älä anna tietää mitä tehdä seuraavaksi halvaus. Seuraa jännitystäsi, seuraa tätä tunnetta ja päästä irti odotuksista. Jotkut mahdollisuudet tulevat vain kerran elämässä.

22. On kultaisia ​​standardeja ja älä heiluta.

23. Et voi himmentää suuruuteen tarkoitettujen valoa.

24. Opi kouluttamaan mielesi olemaan läsnä ja huolehdi vähemmän. Jos olet huolissasi, rukoile; Jos rukoilet, älä huoli.

25. Kun syöt, ole tietoinen. Nauti ruuastasi. Keitä enemmän itsellesi ja muille. Juo vettä kuin se on ylellisyys; se on.

26. Muiden tuomio on heijastus itsestäsi

27. Jos vihaat työtäsi tai pomoasi, lopeta.

28. Tee aikaa tehdä hyvää. Tee aikaa olla huono.

29. Kaikki tuntevat vihaa, surua, masennusta, ahdistusta. Kaikki. Näitä kutsutaan tunteiksi ja meillä kaikilla on niitä. Ole ystävällinen kaikille ja tarkista ystäviäsi. Et koskaan tiedä mitä taisteluita joku taistelee.

30. Rakkaus ei ole aikajanaa, jos olet avoin sille.

31. Pasta, matka, kuumat pullat, kuumat miehet, parhaat ystävät ja nauru ovat vain joitain elämän parhaimmista asioista.

32. Päästä irti, päästä irti, anna irti. Kiinnitys voi johtaa kärsimykseen, mutta sisäinen rauha johtaa sinut nykyiseen. Se on lahja; avaa se.

Candice Kumai, kansainvälisesti tunnettu wellness-kirjoittaja ja kokki, on viisinkertainen, myydyin kirjailija. Eräs Huippukokki Alumna ja Food Network Guest, hän on esiintynyt tuomarina Rautakokki Amerikka ja Voittaa Bobby Flay. Candice on entinen malli, vegaanisen kakun leipomisen rakastaja, matcha -tuuletin ja totaalinen lenkkaripää. Seisoikoissa hän nauttii avokadoista, kissastaan ​​ja Barreista. Hänen uusi kirja, Kintsugi, on nyt ulkona.

Mistä Candice pitäisi kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja ehdotuksesi [email protected].