3 vinkkiä narsistin treffailun välttämiseksi

Toinen narsistille ominainen oppikirja: Ne käyttäytyvät ikään kuin kaikki muut kuin kaikki muut. "Heidän mukaansa he ovat aina hierarkian kärjessä ja uskovat, että kaiken on oltava heidän tiensä", selittää Parikh. Tämän vuoksi he tulevat aina toimia omassa eduissaan. Tämä voi tarkoittaa vain elokuvan näkemistä ne Haluatko syödä ravintolassa ne Rakkaus ja hengailla heidän Ystävät-tai se voi tarkoittaa rakkaitaan satuttamista omien toiveensa toteuttamiseksi. Mutta he eivät koskaan ota vastuuta tai pyydä anteeksi.

Ja vielä, melkein paradoksaalisesti, narsistit osoittavat kovaa ulkoisen validoinnin tarvetta. "Narsisti on tyhjä alus ja pohjaton kaivo", Parikh sanoo.

Osoita emotionaalista väärinkäyttöä get-go: sta

Oletko koskaan päivätty joku, joka oli alun perin karismaattinen, niin näennäisesti tyhjästä tuli täysin myrkyllinen? Tämä narsisti taktiikka peittää heidän todellisen itsensä ja sitten hitaasti väärinkäyttäjäksi, kun he testaavat ja työntävät uhrin rajoja ajan kuluessa-on se, mitä Parikh kutsuu devalvointiin.

Sykli voi kuulostaa tutulta:.N. antaa sinulle hiljaisen kohtelun tai vetäytyy emotionaalisesti suhteesta. Sitten he hylkäävät sinut yhtäkkiä ja kokonaan. Mutta aivan kuten olet alkanut siirtyä elämäsi kanssa, entinen ilmestyy uudelleen yrittämään houkutella sinut takaisin. (Vakavasti, onko olemassa jonkinlainen indikaattorivalo, joka jatkuu heti, kun alat tuntea melkein normaalin uudelleen?) Tämä johtuu siitä, että heidän ytimessä narsistit ovat emotionaalisia väärinkäyttäjiä, jotka saavat nautinnon muiden manipuloinnista.

Ainoa tapa rikkoa sykli on tunnistaa se. Ja tehdäksesi sen, sinun on kirjauduttava sisään itsesi kanssa. "Monet asiakkaistani on ohjelmoitu huolehtimaan enemmän kumppanistaan ​​kuin itsestään ja haluamaan miellyttää heitä oman onnellisuutensa, unelmansa ja omavaraisuuden kustannuksella", selittää Parikh. Hänen mukaansa sinun on palautettava ihmisille miellyttäviä taipumuksiasi ja luotava jäykät rajat huonon käyttäytymisen hyödyntämiseksi, jotta saat takaisin suhteiden voiman. "Et voi houkutella ketään elämääsi, joka kunnioittaa tunteitasi ja tarpeitasi, kunnes opit tekemään sen ensin itse", Parikh sanoo.

Ymmärrä terveen suhteen aikajana

Olen oppinut parikhilta, että vain siksi, että tunnen kipinän jollekin, se ei tee heistä arvokkaan pitkäaikaisen kumppanin. Ja kääntöpuolella merkityksellisiä suhteita ei ole luotu yhden päivämäärän jälkeen (tai jopa kolmen). Minun piti oppia kuorimaan jonkun persoonallisuuden kerrokset hitaasti, kun taas tarkoituksella ja varovaisesti päästi heidät elämääni.

Takaisin katson. Ja näin tekemässä en ole vain etsimättä pysäytysmerkkejä, vaan jopa todella tutustua siihen, että harkitsin lisäämällä Netflix -tiliäni.

Alun perin julkaistu 25. lokakuuta 2017. Päivitetty 8. syyskuuta 2018.

Wellness -asiantuntijat jakavat parhaat parisuhde -ohjeet, joita he ovat koskaan saaneet. Ja ehkä täydellinen kumppani on… sinä? Tässä tapahtui, kun yksi kirjailija meni naimisiin shamaanisessa rituaalissa.