3 yllättävää tapaa voittaa lomaktressi magnesiumilla

Päivittäisten asioiden lisäksi, jotka tekevät sinusta ahdistuneita (työskentele! työmatka!), Sinä nyt myös turhauttaa, pitäisikö serkkusi hänen lahjastaan ​​ja mitä käyttää vuoden lopun toimistojuhlasi. Jep, loma-liittyvä stressi on todellinen ja kaikki näyttävät kokevan sen.

Siksi yksi tärkeimmistä työkaluista itsehoitossasi-etenkin tällä vuodenaikana, olisi tällä hetkellä pakkomielle, magnesiumin on tällä hetkellä pakkomielle: Magnesium.

"On välttämätöntä, että monet tärkeimmät elimet toimivat ja on vaikeaa yliarvioida sen merkitystä", sanoo Green Beauty -asiantuntija Sonia Keuroghlian, joka on suorittanut lukemattomia tutkimuksia ainesosista, joita käytämme henkilökohtaisen hoidon tuotteissa. Hän kiittää ihme-mineraalia sen monista eduista, mukaan lukien sen potentiaali rauhoittaa hermostoa-Aka kehosi osa, joka voi pitää sinut yöllä.

"Magnesium on välttämätöntä monille tärkeimmille elimillemme toiminnalle ja on vaikeaa yliarvioida sen merkitystä."

"Mutta suurin osa meistä puuttuu tässä kriittisessä mineraalissa, joten meidän pitäisi täydentää magnesiumia yhdessä tai toisessa muodossa", Keuroghlian lisää viitaten Maailman terveysjärjestön raporttiin, jonka mukaan jopa 75 prosenttia amerikkalaisista ei täytä päivittäistä suositellaan saantia. Ja vaikka monet saattavat ottaa pillerin ja kutsua sitä päiväksi, kokonaisvaltaiset tuotemerkit, kuten muinaiset mineraalit.

"Iho on kehon suurin elin, ja noin 60 prosenttia siihen levitetyistä tuotteista imeytyy verenkiertoon", Keuroghlian Notes. Käännös: Ahdistuneesi siitä, että joudut tekemään viime hetken ostoksia tungosta ostoskeskuksessa, voitaisiin todella lieventää kylpyä tai kosteuttavaa rutiiniasi.

Jatka lukemista kolmelle magnesiumin kehonhoitoa varten, jotka voivat auttaa muuttamaan lomasi stressisi kausiluonteiseksi autuuksi.

1. Magnesiumkylkyt hiutaleet

Hektisen päivän päättyminen stressien imeytymisellä? Se on ei brainer. Mutta muinaisten mineraalien lisääminen magnesiumkylvihiutaleet voivat viedä sen tunnelman seuraavalle tasolle. "Magnesiumin liotus auttaa rentouttamaan mieltä ja vartaloa ja auttaa sinua myös nukahtamaan helpommin", Keuroghlian sanoo.

”Magnesiumin liotus auttaa rentouttamaan mieltä ja vartaloa ja auttavat myös nukahtamaan helpommin."

Kun juokset kylvyä, kaada pari kauhaa hiutaleita lämpimään veteen ja anna niiden liukeneminen. Noin 30 minuutin liottamisen jälkeen ihosi pitäisi alkaa absorboida magnesiumkloridia. Rauhoittavan tunteen lisäksi, jonka todennäköisesti koet, asiantuntijat sanovat, että suoloissa liottaminen voi mahdollisesti parantaa ihon nesteytystä, edistää paranemista ja vähentää tulehdusta. Toisin sanoen sinun pitäisi alkaa tuntea olevansa uusi sinä, kun pyyhit.

2. Magnesiumemulsio

"[Absorboi sen ihon läpi] on hyödyllistä paitsi oraalisen lisäyksen lisäyksenä magnesiumin kanssa, myös ensisijaisena magnesiumlisäaineen keinona ihmisille, joilla on vaikeuksia absorboi mineraaleja ruuansulatusjärjestelmän kautta", Keuroghlian sanoo, että se auttaa tukemaan tukea tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksiä, että se auttaa tukea tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksiä, että se auttaa tukea tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksen tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksiä, että se auttaa tukea tukemaan lisäyksen tukemaan lisäyksen tukemaan lisäyksiä, että se auttaa tukea tukemaan lisäyksen tukemaan lisäyksen tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksiä, että se auttaa tukemaan tukea tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksiä tukemaan lisäyksen tueksi Myös optimaalinen uni. Tällöin on aika lisätä uusi askel nukkumaanmenon rutiiniin: muinaisten mineraalien magnesiumemulaatiota.

Kosteusvoide on täynnä magnesiumia (mukaan lukien rauhoittavat voimat) sekä pienen määrän melatoniinia, joka auttaa sinua saamaan jonkin verran zzzia.

Kyllä, tuoksu- ja parabeenivapaa hydraattori on pakattu mineraalilla (mukaan lukien rauhoittavat voimat), mutta se sisältää myös pienen määrän melatoniinia (noin 3 mg / pumppua), mikä tarkoittaa, että kiinteä kahdeksan tuntia voi todella olla todellisuus jopa Kun lahjojen metsästyskriisin aikataulu osuu.

3. Magnesiumöljy

Haluavat puhkeaa isot aseet? Muinaiset mineraalit Magnesiumöljyllä on rave -arvosteluja, ja se on sumistettu sisällyttämään ylimääräisen keskittyneen määrän mineraalia. Spritz pari suihkuttaa käsiisi ja hiero sitä sitten missä tahansa tunnet olosi jännittyneeksi. Keuroghlian sanoo, että magnesium voi "auttaa liikunnan jälkeistä toipumista rentouttamalla ja lievittämällä kipeää fasciaa ja lihaksia", riippumatta.

" ."

PS: Hätäpullon pitäminen kukkaroasi voi olla salainen ase, joka auttaa sinua pääsemään ystäväsi ystäväsi ruma villapaita juhliin. (Ei voinut satuttaa.-A

Yhteistyössä Enviromedican kanssa

Yläkuva: Stocksy/Lumina