3 vaihetta saadaksesi varmempi rahoitustottumuksesi

Rennosti kysely ystäviä Weeknight Book Clubissa tai tutustua kaikkiin online -henkilökohtaisen rahoituksen foorumiin, ja huomaat, että taloudellinen ahdistus vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin. Mutta tiesit sen jo, koska olet ollut siellä liian levoton säästöistäsi miettimään, pitäisikö sinun olla Todella osti tuon matcha -latteen tänä aamuna.

Joten miksi kaikki tunnet (mukaan lukien sinä), ovat huolissaan heidän rahatilanteestaan? Carrie Friedmanilla, elämäntapavalmentajalla, joka keskittyy talouteen ja työskentelee yksilöiden, perheiden ja pienyritysten omistajien kanssa yhdenmukaistamaan meno- ja säästötapojensa arvonsa kanssa, on teoria. "Taloudellinen ahdistus on yleistä, koska amerikkalaisille ei opeteta henkilökohtaisen rahoituksen ABC: tä", hän sanoo.

Mutta se ei tarkoita, että tunnelin lopussa ei ole valoa. Oletko huolissasi eläkkeelle siirtymisestä, seuraavan loman tarjoamisesta tai kyvystä (koskaan?) Lähetä viimeinen opiskelijalainan takaisinmaksu, haluamme auttaa sinua hajottamaan kuinka aloittaa polku kohti taloudellista hyvinvointia. Koska kyllä: taloudellinen todellisuus on myös osa yleistä hyvinvointiasi.

Vieritä alas saadaksesi selville, kuinka käsitellä taloudellista ahdistusta ja tuntea olevansa valtuutettu missä tahansa taloudellisen matkan vaiheessa.

Vaihe 1: Tarkastele taloudellisen huolesi syy

Jos et ole oppinut tekemään hyviä taloudellisia päätöksiä, sinulla ei ole etenemissuunnitelmaa virheiden välttämiseksi. Ilman taloudellisten vinkkien ja temppujen etenemissuunnitelmaa tai arsenaalia on helpompaa kuin koskaan pudota velkoihin. Kun olet velkaa, tämä vatsan upottava tunne voi vaikuttaa jokapäiväisen elämäsi kaikkiin osa-alueisiin suhteista ystävien ja perheen kanssa itsetuntoon.

Mutta jos käsittelet taloudellista stressiä, sinulla on valta kääntää asiat ympäri. "Kärsin vääntelevästä taloudellisesta ahdistuksesta", sanoo Friedman, joka on kroonisesti yliarvioitu ja etsinyt lopulta taloudellista valmentajaa auttamaan häntä oikeaan suuntaan. "Elämäni muuttui dramaattisesti ajan myötä, koska olin rehellinen, avoin ja halukas ottamaan ehdotuksia."

Samalla kun työskentelet rahavalmentajan kanssa, auttoi Friedmania, suurin muutos-josta voi olla hyötyä kaikille, oli hänen taloudellisen todellisuuden edessä. Sen jälkeen hän sanoo: ”Minulla oli ensimmäistä kertaa elämässäni terve ja kestävä suhde rahaan."

Aloita matka taloudelliseen hyvinvointiin rakentamalla selkeä kuva siitä, missä seisot taloudellisesti ja kuinka nämä talous sopivat päivittäisiin päätöksiin ja elämäntyyliin. Kun sinulla on käsitys siitä, mikä talousalueesi aiheuttaa eniten ahdistusta, keksiä suunnitelma, jolla on toimivia vaiheita sen ratkaisemiseksi.

Vaihe 2: Nollaa näkymäsi

Pienet rituaalit, kuten viikoittaisten tavoitteiden suunnittelu sunnuntai -iltaisin, voivat auttaa sinua asettamaan positiivisia aikomuksia. Kun olet hukkua taloudestasi tai taisteluista rahan epävarmuudesta (hei, olemme kaikki olleet siellä), voit kulkea samalla reitillä uudelleenkäynnistämään ajattelutapaasi uudelleen.

"Vahvisin asia, jonka voit tehdä taloudellisen ahdistuksen vähentämiseksi, riippumatta siitä, mitä sinulla on pankissa.

Ajattele sitä, kuten mielenterveystaulun sisustaminen. "Visualisoi, kuinka vietät aikaa, ihmisiä, joita olet ympäröimä, ja miltä kotisi näyttää", hän sanoo. "Kuvittele tämä onnellinen, terveellinen elämä joka päivä viiden minuutin ajan nähdäksesi sen."

Tämän pienen päivittäisen rituaalin avulla voit tuntea olosi enemmän hallitsemaan talouttasi ja muistuttaa itseäsi, että olet oikealla tiellä. "Nähdäksesi sen, ensin sinun on uskottava siihen", Friedman sanoo. "Riippumatta tilanteestasi, et ole yksin ja toipuminen on mahdollista."

Vaihe 3: Tee suunnitelma

On olemassa pieniä (lue: ei paniikkia aiheuttavia) tapoja, joilla voit tehdä muutoksia rahoitusrutiiniin tunteaksesi taloudellisesti valtuudet. Friedman ehdottaa kolmea strategiaa: rahan seuraaminen, vain veloitusmenojen harjoittaminen, sitoutumista ajattelutavan muuttamiseen positiivisella visualisoinnilla ja inspiroivien kirjojen lukeminen taloudellisen tiedon laajentamiseksi. Jokainen näistä strategioista pitää pallon kentässäsi.

Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka voivat mennä viikkoja (tai kuukausia) tarkistamatta pankkilausuntojaan, yksinkertainen tehtävä seurata mitä rahaa tulee ja menee vanhan koulun kynän ja paperin kanssa tai lataamalla budjetointisovellus-can-can tee ihmeitä luottamuksesi vuoksi.

Tästä syystä: "Voit käyttää emotionaalista ja taloudellista turvallisuutta menemällä joka kuukausi tietäen, kuinka paljon rahaa sinulla on tarkistustililläsi kuukauden lopussa, jos käytät, säästät ja ansaitset tämän mukaan Suunnitelma ", Friedman sanoo. Toisin sanoen, että sitoutuminen valtavaan muutokseen, kuten säästöjen kasvattaminen tai velan maksaminen, ei ole helppoa-siksi, että samaan matkalla olevien ystävien tuen etsiminen voi auttaa.

Valmistaudu sitten mega -positiivisuuteen. "Kun joku hallitsee taloudellista tilannettaan, on yleistä, että heillä on parempi itsehoito, lisääntynyt luottamus, korkeampi tietoisuus ja ehkä mikä tärkeintä, parannettuja suhteita", Friedman sanoo.

Enemmän tätä

Lue lisää kuinka työskennellä budjettisi, onko tavoitteesi viikonloppumatka vai kansainvälinen paeta Lue lisää 4 pientä vaihetta saadaksesi sinut tuntemaan olosi paremmaksi taloudesi suhteen. Lue lisää. Tässä on erittely siitä, kuinka askel kohti taloudellista hyvinvointia

Sponsoroinut Citi

Yläkuva: Stocksy/Studio FIRMA