15 helppoa säätöä, jotka auttavat sinua saavuttamaan kadehdittavan työpöydän asennon

6. "Ripusta korkea baari (käsivarret yläpuolella, vartalo roikkuu) muutaman minuutin ajan joka päivä."

7. "Baletissa meitä käskettiin teeskennellä kuin sinulla olisi kaunis kaulakoru ja näytät sen pois!!"

8. "Aseta lukitusnäyttö kuvaksi sanojen hyvästä asennosta.""

9. "[I] käytä korkea vyötäröisiä farkkuja, koska he kaivaavat sisään, jos minä slouch."

10. "Istuminen liikuntapallolla pöydälläsi!"

11. "Venytä hetkeksi, mutta usein. On helppoa olla pysähtynyt koko työpäivän ajan, mutta jos venyttäminen kestää jopa 30 sekuntia, se auttaa."

12. "Istu tuolin reunalla, aseta jalat takanasi maahan. Se pakottaa tasapainottamisen!"

13. "Lääkärini käski minua laittamaan pieni rullattu pyyhe selkäni alle nukkuessani yöllä."

14. "Laita vesipullo tai pallo lapaluiden väliin ja pidä sitä tuolia vasten."

15. "Kuvittele vain, että Beyoncé tarjoaa sinulle työhaastattelun. Säädä asentoasi vastaavasti."

Tässä tapahtui, kun yksi kirjailija yritti kotona harjoituksia paremman asennon saavuttamiseksi, ja 10 minuutin lämmittelyballeriinit luottavat A+ -muotoonsa.