11 vegaanista grillireseptiä, koska takapihan kokematon on virallisesti palannut istuntoon
Hanki resepti: grillipapujen hampurilaiset karamellisoiduilla sipuleilla
2. Bbq seitan -kana
Jos etsit vegaanista pääruokaa, voit grillata sen lyhennys muodosta 'not' hampurilainen, niin se on. Seitan on valmistettu elintärkeällä vehnägluteenilla, piikkikerran jauhoilla ja seitsemän eri mausteen sekoituksella. Tämä varmistaa, että grilli on mukava ja rapea ja jokainen purema on täynnä makua. Mukana myös? Ohjeet kotitekoisen grillikastikkeen valmistamiseksi.
Hanki resepti: BBQ Seitan Chicken
3. Grillatut tofu -vartaat
Tofu -vartaat ovat toinen hauska vegaaninen päärakaideo; Saat vielä tarpeeksi proteiinia täyttämään sinut, ja ne eivät ole yhtä sotkuisia kuin hampurilainen. Tämä resepti antaa vaiheet varmistaakseen, että tofu on maukas (ansiosta soijakastike-barbecue-kastike sekoitusta) ja grillattu täydellisyyteen.
Hanki resepti: grillattuja tofu -vartaat
4. Grillattu kookosmaissi
Maissin heittäminen grilliin antaa sille heti uuden maun, mutta tämä kookospähkinän maissiresepti vie sen seuraavalle tasolle. Valmistettu kookoshiutaleilla, paprikalla, kaikilla mausteilla ja timjamilla, se on suolainen ja makea. Yksi huomautus: Resepti vaatii mayoa, joten vain se on vegaaniselle mayolle (tai katso kuinka tehdä oma vegaaninen mayo täällä), pitääksesi sen vegaania.
Hanki resepti: Grillattu kookosmaissi
5. Grillattuja mini -paprikoita
Nämä mini -paprikat on täytetty ranskalaisilla linsseillä, mikä tarkoittaa. Vaikka laaja valikoima mausteita, joita he tekevät, tekevät niistä mausteisia sellaisina kuin se on myös vegaaninen "parmesan" -kastike, sekoittamalla cashews, ravitsemushiiva, merisuola ja sitruunan kuori.
Hanki resepti: Grillattuja mini -paprikoita, joissa on maustettua pähkinä- ja linssimurraa
6. Savuinen grillattu munakoiso
Munakoiso on toinen niistä vihanneksista, jotka todella muuttavat makua viisasti keitettäessä grillillä. Tämä resepti antaa sitkeän kastikkeen sen peittämiseksi, valmistettu kookos -aminos, avokadoöljy ja muutamalla avainmausteella.
Hanki resepti: savuinen grillattu munakoiso
7. Grillattu täytetty avokado
Samoin kuin paprikat, avokadojen muoto tekee niistä täydelliset pienet kulhot tavaroiden kanssa proteiinirikkaalla sekoituksella. Tässä tapauksessa ne on täynnä kahviherneitä, jotka grillataan grillikorilla tai asettamalla tinfolioon. Avokadot voidaan myös grillata, lisäämällä toinen savuisuuskerros.
Hanki resepti: grillattu täytetty avokado
8. Grillatut kukkakaalipihvit
Kukkakaali voi yksin maistaa hieman vaaleaa, mutta sinulla ei ehdottomasti ole tätä ongelmaa, jos seuraat tätä reseptiä. Hunaja, oliiviöljy, valkosipuli ja punainen pippuri lisäävät tonnia makua.
Hanki resepti: Grillatut kukkakaalipihvit
9. Grillattuja persikoita karhunvatukka -kookosvoideella
Ei ole makeampaa tapaa lopettaa kypsennykset kuin tällä jälkiruoalla: Maple-Syrup-makeutetut persikat, joiden päällä on happea karhunvatuka, kookosvoide ja murskatut pistaasipähkinät. Sinä nuolet sormesi puhtaana.
Hanki resepti: Grillattuja persikoita Blackberry Coconut Cream -sovelluksella
10. Grillattu ananas kookospähkinän kermavaahdolla
Yksi purema tästä jälkiruokasta saa sinut tuntemaan olosi trooppisella lomalla-jopa jos olet vain omassa takapihallasi. Ananas on päällä hienonnettu macadamiapähkinä ja ripaus limemehua, lisäämällä toinen maku- ja tekstuurikerros.
Hanki resepti: Grillattu ananas kookospähkinän kermavaahdolla
11. Grillattu banaani
Lämmin, karamellisoitu banaani, jonka päällä on kermaista, kotitekoista, vegaanista jäätelöä. Pro -vinkki: Lisää saksanpähkinöitä päälle tyydyttävälle bittille.
Hanki resepti: Grillattu bananajako
Liity Well+Good's Cook kanssamme Facebook-ryhmään saadaksesi lisää terveellisiä reseptiideoita-jakamaan omaa.
