10 kurkuma-smoothia hehkua kehosi ja Instagram
Kurkuman suosion ilmeinen ylösalaisuus on kirkkaiden ja kauniiden reseptien runsaasti, joissa on anti-inflammatorinen aineosa, mikä tarkoittaa, että voit piiskata aamua (tai nukkumaanmenoa!) Kurkuma smoothie oman keittiön mukavuudesta-ja tietysti lähetetään elävästi koe-keittäminen sosiaaliseen mediaan.
Vieritä alas 10 terveellistä ja vakavasti fotogeenisiä turmeerisiä smoothie-reseptejä.
1. Kurkuma -ananas ja Kiwi Kale Smoothie
Jos yksi anti-inflammatorinen ainesosa ei tee, tässä on resepti, joka lisää toisen OG-superfood-kaalin kanssa. Tämä kaksisävyinen juoma sisältää ananas- ja kiwi-sekoitusta trooppisia juomia varten.
2. Parantava kultainen smoothie
Ahdistunut? Hapan palautusjäähdytys? Siellä on (kurkuma) smoothie. Tämä vegaaniversio, joka sisältää myös pyhiä basilikaa ja aloe vera -geeliä, sisältää jäädytettyjä banaaneja pitämään asiat kermaisina ja meijerittomina.
3. Superfoods Detox Smoothie
Et ehkä koskaan tunne turvotusta uudelleen juomisen jälkeen, joka sisältää * niin * monet superruoat: chia -siemenet, kurkuma, inkivääri ja brasiliapähkinät, muutamia mainitakseni.
4. Inkiväärikurkuma porkkanan smoothie
Kurkuman elinvoimaisuus on tässä juomassa korotettuna Cara Cara -appelsiinien, Butternut Squashin, Mangon ja porkkanan avulla. Inkivääri antaa kaiken luonnollisen makeuden pienen potkun.
5. Omena-, juurikka- ja kurkuma-anti-inflammatorinen mehu
Kurkuman lisäksi tämä resepti on myös täynnä punajuuria, kurkkuja ja inkivääriä, joka tunnetaan anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan.
6. Sitruunakurkuma smoothie chia -siemenillä
Kurkuman vahva maku ei ole kaikille. Tämä chia-siemenpakattu resepti-silmä, joka maistuu sitruunan ja banaanin hyvyyden alla.
7. Kurkuma mango -smoothie, jossa on mehiläisen siitepöly, inkivääri ja maca
Smoothielle, joka on yhtä suuret osat makeaa, kirpeää ja trooppista, kokeile tätä reseptiä. Monien pääaineosien paisuttavien ominaisuuksien lisäksi tässä reseptissä on myös maca, adaptogeeniä, joka sopii mieliala- ja energiatasollesi.
8. Voima c auringonpaiste smoothie
Ajattele tätä kesän lopun smoothie. Chef Laura Lea: n mukaan C -vitamiinin ja kurkuman yhdistelmä voi auttaa korjaamaan näiden ulkojoogaistuntojen aurinkovauriot.
9. 6-ainesosan paisuttava ananas smoothie
Tämä juoma kuulostaa niin virkistävältä: ananas, kurkku, kookosvesi, inkivääri, kurkuma ja jää. Pelkkä sen ajatteleminen saa sinut hengittämään ja menemään "ahhh."
10. Kultainen maito frappuccino
Paleo- ja vegaaninen juoma, tämä frappucino voidaan tehdä kylmäksi tai kuumaksi pitääkseen mielessä, kun siirrymme PSL-kauteen.
Kokeile näitä luovia tapoja kokata mausteella tai piiskaa tämä DIY -kasvonaamio.
