10 Pretty chia -vanukas reseptiä, jotka muuttavat täysin aamusi

Luettelossa tapoja maksimoida aamuesi, Chia-siemenen vanukas aamiaista varten oikealla puolella missä tahansa nukkumisharjoituksen ja ensimmäisen ladatun kahvikupin välillä. Vain 10-15 minuutin valmisteluaika eilen illalla, ja se odottaa sinua seuraavana päivänä à la Jokainen lapsena katsomasi keitto-ohjelma.

Mutta parempi kuin välitön tyydytys, jonka he voivat tuoda silmäsilmäiseen aamurutiini, chia-siemenet ovat

Kaksi muuta tapaa työskennellä superruoan kanssa: Opi tekemään a sininen ombré chia parfait Se on melkein liian kaunis syödä tai paista a Vegaaninen squash Blossom Pizza, joka käyttää korkeaa kuivaa siemenet avainasemassa.