Täydellinen opas, johon Pelotonin kulutuspinta -ohjaajan luokka sopii sinulle, harjoitustyylistäsi riippuen

Jos haluat, että juoksusi ovat enemmän kuin ajo: Chase Tucker

Totuus on: mikään juoksu ei ole vain juoksu ja Tucker muistuttaa sinua uudestaan ​​ja uudestaan. Tucker opiskeli kinesiologiaa yliopistossa ja pyrkii jokaiseen luokkaan polttaa intohimoasi. Niin paljon, että sinusta tuntuu sen jälkeen, kun juoksuvyö on pysähtynyt. Mutta hei, älä ota sitä minulta. Kokeile Tuckerin 20 minuutin hiphop-hauskanpitoa päättääksesi itse.

Jos haluat kaataa koko sydämesi juoksusi: Selena Samuela

Samuela kuvaa valmennustyyliään otteluna, joka sytyttää sisäisen tulen. Joten jos olet valmis antamaan sille kaiken (ja ehkä kyyneleet silmissäsi loppuun mennessä), anna Samuelan ohjata sinua. Mene 30 minuutin pumpun kalliojoukkoon.

Jos haluat saada henkisen sitkeyden: Jess Sims

Sims haluaa sinun oppivan ajattelemaan kuin urheilija-ja hän tuo kaikki tarvitsemasi työkalut jokaiselle istunnolle auttaaksesi sinua tekemään juuri sen. Hän kysyy paljon teitä, mutta r.N.Minä. on makeaa. Aloita asiat hänen 20 minuutin 90-luvulla, joka sisältää kappaleita Britney Spears ja Q-Tip.

Jos haluat harjoituksen, joka pitää sinut varpaissasi: Jess King

Joten kukoistat harjoituksissa, jotka tarjoavat yllätyksen yllätyksen jälkeen? Tapaa King, joka rakastaa heittää sinut pois (hauskalla tavalla) lisäämällä haasteita koko juoksun. Ensimmäinen juoni kierre? Elvis-aiheinen 20 minuutin ajo. Mene eteenpäin, aloita!

Jos tarvitset muistutuksen siitä, että olet niin Vahva: Matt Wilpers

Päivinä, jolloin sisäinen vaippa ei näytä antavan periksi, anna Wilpersin muistuttaa sinua kuinka kykenevä tekemään kovia asioita. Mukavan, pitkän aikavälin jälkeen sinulla on uusi päätila soittaaksesi kotiin-ja me kaikki tarvitsemme sitä. Paina aloita kulutuspinnasta ja kokeile 20 minuutin kukkulaa.

Jos tarvitset huumoria: Adrian Williams

Joskus haluat vain nauraa läpi 5K. Williams imee juoksusi ilolla ja varmista, että nämä viimeiset vaiheet tapahtuvat suurella iso, untuva hymy kasvoillasi. Kokeile Williamsin 20 minuutin HIIT-ajoa ylittääksesi lähtöviivan.

Jos haluat tuntea juoksevan ystävän kanssa: Matty Maggiacomo

Ystävän kanssa juokseminen on yksi elämän erityisimmistä kokemuksista, IMO: n ja Maggiacomon lämmin valmennustyyli antaa sinun tuntea, että taikuus on-demand. Odota myös paljon vatsaa nauraa, kun kilometrit kulkevat allasi. Hanki pallo liikkumaan 30 minuutin disko-ajoon.

Jos haluat muodostaa yhteyden kehoosi: Rebecca Kennedy

Liike on aika pirun hämmästyttävää ja Kennedy on täällä muistuttamaan sinua vain Jos unohdat sen. Hänen harjoituksensa loppuun mennessä kehosi inspiroi sinua uudelleen ja olet valmis hajottamaan kaikki esteet polullasi. Aloita 20 minuutin talon juoksulla.

Jos haluat työskennellä juoksevien teknisten taitojen parissa: Andy Speer

Speer ei vain käske sinua ajamaan aikavälin-he kertovat sinulle miksi käytät sitä. Joten jos olet yksi niistä uteliaisista jalkakäytävän pounderista, joka rakastaa kuorimaan urheilun mekaniikan (se minä), harkitse hänen luokkansa luentosuuttoa. Speerin 20 minuutin 80-luvun hauska juoksu on paikka aloittaa, jos haluat juoksua "Taivas on paikka maan päällä."

Jos haluat saada saalistasi: Robin Arzón

Arzónin luokat eivät ole vitsi. Kun Fitness-ohjelmointia Pelotonissa, Arzón rakastaa työntää sinut itsensä asettamien rajojen ohi, jotta voit kasvattaa juoksijaa. Se ei ole helppoa, mutta se on ehdottomasti sen arvoista. Tartu lenkkariin ja kokeile 10 minuutin ylimääräistä mailia, jos haluat puuttua pieneen ylimääräiseen tämän päivän harjoitteluun.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.