Miksi glitter -luomiväri on mielialan tehosterokotus, jota me kaikki tarvitsemme juuri nyt
Kun meikkirutiini on kamppaillut kliinisen masennuksen ja akuutin ahdistuksen kanssa yli kymmenen vuoden ajan, ja äärimmäiset leimahdukset viimeisen seitsemän kuukauden aikana, meikkirutiinini on tarjonnut helpon nouto. Se on jotain odotettavissa joka aamu, ja minulle vähän kimaltelua tekee enemmän kuin peittää kanneni. Vaikka se ei selvästikään aio valloittaa masennustani, meikkini tekeminen lisää mielialaa ja antaa minulle jonkin verran vaikutusvaltaa, hallintaa, rutiinia ja hengähdystaukoa. Mike Dowin mukaan Psyd, tunnettu psykoterapeutti ja New York Ajat myydyin kirjailija, tämä käsitys on tieteellisesti tuettu. "Kun ihmiset tuntevat olonsa hallitsemattomiksi tai kokevat ennakoimattomuutta, he tekevät paremmin, kun he voivat keskittyä energiansa hallinnassaan", hän sanoo. CDC-tutkimuksen mukaan lähes 41 prosentilla 5 470 vastaajasta koki haitallisen "henkisen tai käyttäytymisen terveydentilat" COVID-19: n seurauksena, tämä arvaamaton on kaikkien aikojen korkea.
Aivan kuten sängyn tekeminen tai hampaiden harjaus, meikin asettaminen aamulla voi auttaa luomaan kaivatun säännöllisyyden, sekä auringonlaskun varjostetut varjot ovat hauska, Verrattuna hampaiden harjaamiseen tai kasvojen pesemiseen. "Itsensä kanssa sitoutumisella on voimakkaita vaikutuksia aivoissa ... Kaikenlainen kosketus voi auttaa vapauttamaan oksitosiinia, ennaltaehkäisevää toonista stressiä vastaan", hän sanoo. Ja vaikka elämme aikaan, jolloin meikki ei välttämättä välttämättä, kuten dr. Dow toteaa: ”Mitä vaikeampi itsehoito tuntuu, sitä enemmän tarvitsemme sitä.”Ja minulle on nyt aika.
Kauppa nyt: StiLa Glitter & Glow Nestemäinen luomiväri (24 dollaria)
Stila Glitter & Glow Nestemäinen luomiväri (24 dollaria)
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
