Polun juoksu sai minut tuntemaan aloittelijaa urheilussa, jonka tunsin olevani hallinnut

”Pinnan ja ympäristön jatkuvien muutosten vuoksi vaaditaan enemmän keskittymistä, mikä asettaa enemmän kysyntää keskushermostoon, käsillä olevien fyysisten kokeiden lisäksi. Se on kokonaan erilainen ehdotus ”, hän sanoo. Joten kun piinin minun, että testasimme sitä

Minua verotettiin varmasti, mutta joka kerta minä melkein Sain supertyöhön, tiesin, että se ei pääse maaliin (ja jälkikäteen hieronta seuraamaan). Jokaisen askel eteenpäin Hovr Infinites -sivustollani (120 dollaria), kenkä, jota ryhmä testaa sinä päivänä. Jokaisessa vaiheessa ajattelin kaiken, mitä tiesin juoksemisesta. Minun muoto. Minun askel. Jalkani. Polveni ajaa. Minun seurannut.

Viimeisen mailin aikana se osui minuun: Ei ole kunnossa olla kunnossa. On okei olla sotkuinen, mutta ilmestyy joka tapauksessa. Tämä on yksi ajo ja yksi aika. Se on yksi mahdollisuus oppia jotain itsestäni, jota en ehkä ole koskaan oppinut, en ole tällä vuorella. Aloin tuntea oloni varmemmaksi, vauhti nopeutuu hiukan. Aloin miettiä uusia haasteita, jotka ovat minulle edessä: Joten olet jo kunnollinen maratoni, ajattelin, ja ehkä tämä on seuraava raja.

Kun puoli mailia on jäljellä menemään, näin edessäni olevan pakkauksen johtajat, tulossa takaisin tietäni väärän käännöksen jälkeen. Juoksimme yhdessä, kohti päätepistettä kippis ja kylmä vesi odottavat meitä polulle. Suurimmalle osalle noista seitsemästä mailin polusta, juoksin kilpailua mieleni vastaan, mutta päädyin yhdessä neljän naisen kanssa samanlaisella tehtävällä kuin omaani.

"Suurin osa siitä, mikä tekee meistä onnellisia tai tyytyväisiä mihin tahansa uuteen tilaisuuteen, on odotuksemme funktio", sanoo Don Vaughn, PhD, neurotieteen jälkeinen tutkijatohtori UCLA Semelin neurotieteen ja ihmisen käyttäytymisen instituutissa. Kun selitin tohtorille. Vaughn, että tunsin-jopa väliaikaisesti-että olen epäonnistunut, hän käski minun olla niin kovaa itselleni. "Odotat itsesi olevan todella hyvä, ja kun todellisuus osuu siihen, että saman urheilun erilaiset tai eri versiot vaativat erilaisia ​​henkisiä strategioita, se voi olla hyvin demotivoivia.”Jos asiat eivät mene niin toivon ja minä tuntua Ikään kuin minussa olisi jotain vikaa, muista, että teen parhaani. "Mikään ei ole vikaa sinussa. Se on uusi alue ", hän sanoo. "Muista: Paras mitä voit tehdä, on hallita odotuksiasi."

BTW: Tässä ovat juoksukengät, jotka haluat ehkä lisätä kokoelmaan, ja näin pääset takaisin juoksemiseen, jos olet pitänyt tauon vähän.