Tämä lämpeneva talvinudeliruoka on sekä lohduttavaa ja * hyvä sinulle

Tervetuloa jhk Hyvin tehty, No+Goodin vakavasti maukas ruoka (ja juoma!;.

Kun tempit laskee yhden numeron, kehosi ei voi auttaa, mutta kaipaa rauhoittavia mukavuuksia, jotka tulevat lämpimästä kulhosta (teollisuuskokoinen potti?) Pasta-vaikka aivosi tietävät, että sinun pitäisi valita jotain, joka ei houkuttele sinua hiilihydraatin aiheuttamaan koomaan.

Siksi Candice Kumain resepti mausteisiin Aasian mantelinuudeleihin on niin loistava (ja niin tyydyttävä). Makujen lämpö lämpenee täysin, ja soba -nuudelit pitävät sinut täynnä enemmän kuitua ja proteiineja kuin perinteiset pastat.

Makujen lämpö lämpenee täysin, ja soba -nuudelit pitävät sinut täynnä enemmän kuitua ja proteiineja kuin perinteiset pastat.

Proteiinista puhuttaessa Real Showstopper on mausteinen mantelivoi kastike, joka on valmistettu Justin's® -mantelivoilla. Buzzy-tuotemerkki on tiedossa luonnollisista, korkealaatuisista ainesosistaan, joten sinulla on megamaku jokaisessa kauhassa. "Se lisää astiaan ylimääräistä kasviproteiinia", Kumai sanoo kutsuen 7 grammaa jokaisessa annoksessa. ”Ja [manteleilla] on myös biotiini, mikä on hyvä terveille hiuksille.”Plus myös tuoreilla vihanneksilla sekoituksessa saat annoksen A ja C -vitamiineja.

Well+-neuvoston jäsen haluaa piiskata tämän ruoan viihtyisinä viikonloppuisin, mutta se on myös cinch, joka on myös viikkoyöllä, myös. "Se on niin helppoa, koska se koostuu niin monista ruokakomero -niitteistä", hän sanoo. Käännös: Tapaa uusi suosikki talvipääsuojasi.

Katso yllä oleva video nähdäksesi kuinka helppoa tämä nuudeliruoka on ja jatka sitten lukemista vaiheittaisia ​​ohjeita.

Mausteiset Aasian mantelinuudeleet

Palvelee 4

Ainesosat
1/2 puntaa soba -nuudeleitasi
1 1/2 tl merisuolaa
1 rkl paahdettua seesamiöljyä
1 1/2 rkl vasta raastettua inkivääriä
3 valkosipulinkynsiä, hienosti jauhettu
Kasaa 1/4 kuppia Justinin klassista mantelivoita
2 rkl vaahterasiirappia
3 rkl pienen ja natriumin soijakastike tai tamari
3/4 tl punainen pippurihiutaleet
1 kuppi viipaloitua shiitake -sienikorkit
1 punaista paprikaa, siemennetty, puolittunut ja ohut viipaloitu
1 iso kesäkurpitsa, puolittunut ja ohuesti viipaloitu
3 scallionia, leikattu ja ohuesti viipaloitu

Ohjeet
1. Kuumenna iso ruukku vettä kiehuvaksi. Lisää nuudelit ja suola ja keitä ennen kuin al dente.

2. Varaa 1/4 kupillista pastavettä ja tyhjennä sitten pasta siivilässä. Huuhtele pasta kylmän juoksevan veden alla nuudelien jäähdyttämiseksi. Anna heille muutama raviste ylimääräisen veden poistamiseksi ja panostamiseksi.

3. Kuumenna öljy suuressa, syvässä tarttumattomassa paistinpannussa tai wokissa keskilämmöllä. Lisää inkivääri ja valkosipuli ja keitä, kunnes tuoksuva, sekoittaen usein, noin minuutti.

4. Sekoita mantelivoi, makeutusaine, soijakastike, pippurihiutaleet ja varattu keittovesi ja keitä, kunnes se tulee kermaiseksi, noin 2 minuuttia.

5. Lisää sienet, paprikat ja kesäkurpitsat. Keitä, sekoittaen usein, kunnes vihannekset ovat hellävaraisia, 2-3 minuuttia.

6. Sekoita tyhjennettyjä nuudelit. Tarjoile scelnionsilla ja sen päällä on tofu tai valitsemasi proteiini.

Yhteistyössä Justin's®: n kanssa