Tämä asennonkorjain muutti WFH n selkä- ja olkakipuani kaukaiseksi muistiin
Osta nyt: Takaisin omaksu, 60 dollaria
Osta nyt: Takaisin omaksu, 60 dollaria
Pearson on suuri laitteiden fani, kuten takaosa, ja se on nähnyt markkinoilla erilaisia iteraatioita viime vuosikymmenien aikana markkinoilla. T-paidan tai puseron alla on helppo liukastua (ainoat kaksi tyyppiä, jota kukaan meistä on nykyään), ja kun olet saanut sen paikalleen, huomaat tuskin edes sen olevan siellä.
Vaikka selkänoja on epäilemättä hyödyllinen huonon asennon kiinnittämisessä (ja pelätyn "teknisen kaulan") kiinnittämisessä, se ei voi tehdä työtä kokonaan yksinään. "Sinun on myös opittava vahvistamaan näitä puolivälin lihaksia", sanoo Pearson. "Voit pyrkiä kiinnittämään nämä lihakset latinvetoharjoitteluun ja taivuttamaan rivien yli."
Voit käyttää selkänojaa koko päivän tai testata sitä 20–30 minuutin välein kouluttaaksesi kehosi ylläpitämään parempaa asentoa yksinään. Ja se on paljon edullisempi kuin uusi työpöytäasetus.
