Näin juuttuu uudelleen, uudelleen -suhteeseen ja kuinka katkaista sykli

Hyvä huomio. Se ei aina tarkoittaa, että murtaminen jonkun kanssa tarkoittaa, että se on automaattisesti loppu, koska toisinaan erottuminen on välttämätön askel myöhemmin kasvaessa. (Laita se virkatulle tyynylle!) Joidenkin tauon pitäminen voi tarkoittaa erottamista, joka voi johtua uudelleentarkastelun uudelleenarvioinnin tarpeesta ", sanoo seksi- ja suhteiden asiantuntija Tammy Nelson, tohtori, tohtori, tohtori. "Toisinaan tarvitaan tilaa kaipaamaan jotakuta, arvostaa mitä sinulla on, muistaa, että rakastat kumppaniasi. Joskus erottelu tapahtuu ennen kuin muistat sanoa, että olet pahoillani."

"Olipa suhteesi hyvä vai huono, se oli todellisuutesi. Ja ihmiset eivät pidä muutoksesta."-Susan Winter, suhdevalmentaja

Joten miten voit kertoa, tulet takaisin yhteen uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​vääristä syistä? Tutkitaan, kuinka ihmiset lukittuvat uudelleen uudelleen, uudelleen.

Yksi iso tekijä laskee seksuaalisen kemian luomisesta vastuussa oleviin hormoneihin. Dopamiini, jota usein kutsutaan "onnellinen hormoni", julkaistaan, kun teemme asioita, jotka tuntuvat hyvältä, kuten viettämällä aikaa murskauksemme kanssa tai seksiämme. Suhteesi kehittyessä vasopressiini ja oksitosiini (eli "halat hormoni") potkaisevat, aiheuttaen sinulle kiinnittymisen henkilöön. (Ensin tulee vetovoima, sitten liite.) Nämä samat hormonit liittyvät muihin sitoutumistoimiin, kuten imetys ja synnytys. Kun hajotat, ja päivittäiset tunnet olosi hyvä dopamiini, jotka tulevat viettämällä aikaa rakkaasi kanssa, katoavat, käy läpi jotain samanlaista kuin peruutus. Tämä neurokemiallinen prosessi saa meidät huutamaan toista henkilöä, huipentuen ensimmäiseen "u ylös" -tekstissä. Ja yhdistyminen, se on niin ilahduttava. Palkkio, jopa.

Mutta älä erehdy palkkioon korjauksesta.

"Jos huomaat, että sinun on hajotettava toistuvasti vain löytääksesi kadonneesi kipinän tai saadaksesi suurta meikkiasiaa, ehkä miettiä mitä todella haluat", Dr. Nelson sanoo. "Katkaisetko korvataksesi?"

Joskus kuitenkin hajoamisilmukkaa ajavat voimat liittyvät kuitenkin psykologiseen mukavuuteen olemisesta jonkun kanssa, jonka olemme tuttuja. "Pelko olla yksin olemisesta on valtava tekijä pariskunnilla, jotka pysyvät yhdessä, jopa onnettomasti", Winter sanoo. ”He saattavat haluta hajottaa, yrittää tehdä niin ja yhdistää sitten epätoivon. Entä jos ketään ei ole parempaa? Entä jos he poistuvat tästä kaverista, vain löytääkseen on vaikea löytää joku uusi? Tämä toistosykli perustuu pelkoon."

Ja rehellisesti, se perustuu yleensä myös tapana. Talven mukaan olemme tottuneet ympäristöömme sellaisenaan, ja tähän sisältyy Mate-valikoima. "Tiedämme heidän rutiininsa ja tiedämme, minkä tyyppistä elämäämme meillä on heidän kanssaan", hän jatkaa. "Uuden" syöttäminen on pelottavaa. Entä jos uusi ei ole parempi?”Ja se johtaa meidät takaisin Feeeeeariin!

Pohjimmiltaan, jos haluat lopettaa myrkyllisen suhteen-tai ainakin katkaise uudelleen olemista koskevan mallin, paras tapa tehdä murtumisen jälkeinen on neurokemiallisen detoxin salliminen ja katkaisu kontakti. > Ja jos sinä *huokaus* Haluat silti palata entisen kanssa sen jälkeen, kun olet katkaistu sen miljoonan kerran? Parasta on edelleen sallia neurokemiallinen detox ja katkaista kosketus pois päältä. Tällä tavalla ajattelet enemmän päätäsi ja vähemmän hormonillasi.

Edelleen kahlaa entisten tiedostojen läpi? Tämä 3-vaiheinen tarkistuslista voi auttaa sinua selvittämään, onko koskaan kannattavaa olla ystäviä entisen kanssa. Ja jos haluat taistella reilua eteenpäin, 4 parisuhdeasiantuntijaa ovat yhtä mieltä siitä, mitä sinun ei pitäisi sanoa väitteessä.