Tämä voi olla yllättävä syy leukaviivasi breakoutien takana

Iho-asiantuntijoiden mukaan pelättyjen leukaviivarakojen takana on kaikenlaisia ​​syyllisiä, jotka ovat pelättyjä leukaviivaa ja jopa matkapuhelimia, jotka kaikki on syytetty. Mutta on yksi yhtä syyllinen osapuoli, joka ansaitsee maininnan: imusysteemi.

Ensinnäkin pieni biologian oppitunti: ”Lymfaattinen järjestelmä kuljettaa ravinteita ja jätemateriaalia kehon kudosten ja veren välillä”, selittää Estetician Sadie Adams, joka kohtelee asiakkaita, kuten Sophia Bush ja Alessandra Ambrosio, hänen hoidettaessa kylpylöitä New Yorkissa ja , tästä talvesta lähtien Los Angeles. ”Imusolmukkeet suodattavat nesteen, bakteerien, virusten ja vieraiden aineiden tarttuvat. Näiden solmujen pysähtyminen tai tukkeet voivat lieventää suodatusprosessia, mikä lisää veren ja imusolmukkeiden toksiinien määrää."

Lisää viive suodatukseen huokosiin, jotka jo kamppailevat ylimääräisen tali- ja sinulla on vakavan aknen hyökkäys-ja-ja -kaulan ja leuan ympärillä, joissa imusolmukkeet ovat erittäin keskittyneitä.

Onneksi imusolmukkeet ovat melko helppo korjata, eikä sinun tarvitse edes varata kasvohoitoa saadaksesi asiat uudelleen liikkumaan.

Jawline Breakout ovat poissa! Näin voit stimuloida imusysteemäsi ja estää akne.

Älä kiirehdi ihonhoitorutiinisi läpi

Nopean kasvojen hieronnan lisääminen öiseen ihonhoitorituaaliin voi mennä pitkälle kohti hitaiden imusolmukkeiden heräämistä, sanotaan tunnettu ihotautilääkäri ja imusolmukkeiden puolustaja DR. Barbara Sturm. ”Imusolmukkeiden viemärin stimulaatio on erittäin suositeltavaa aknelle. Säännöllisellä hoidolla ruuhkaisen imusysteemin oireet voidaan vähentää dramaattisesti, mikä parantaa ihon ulkonäköä."

Adams suosittelee, että keskityt hieroesi korvien ympärille, leukaviivaa pitkin ja kaulassa kaulusluetteloihin. ”Kokeile työpainepisteitä ilman öljyä tai käytä korkealaatuista kasvoseerumia hyvällä liukulla." Hänen suosikki? Sönagen elinvoimaisuus ravitseva kasvoseerumi, joka on anti-inflammatorinen, anti-bakteerinen ja sisältää kiertoa stimuloivan ginkgo biloban ja rosmariiniöljyn.

Hän sanoo myös, että on tärkeää kuorita iho kerran tai kahdesti viikossa-eikä vain puhdistaa huokoset (vaikkakin, se on täysin välttämätöntä). "[Manuaalisesti kuorinta] voi tukea imusolmukkeen tehokasta verenkiertoa", hän selittää.

Rentoudu leuasta

Jos olet stressaantunut reg-arvoon ja todella, kuka ei ole?-Kaulassa ja leuassa on todennäköistä jännitystä, joka voi ilmetä puristuksena tai hammasrajalla.

"Liiallinen lihasten supistuminen voi johtaa tiiviisyyteen kaikissa kudoksissa, rajoittamalla imusolmukkeita", Adams sanoo. Löysäämään hän ehdottaa istumista kyynärpäiden kanssa lepäämällä polvillasi ja poskiluut lepäävät käsissäsi, antamalla leuasi pudota maata kohti. ”Tunne niin paljon kuin mahdollista, että levy temporomandibulaarisessa nivelissä liikkuvat eteenpäin ja alas avaamalla suu.”(Siellä poskiluu tapaa leukaluun, FYI.-A

Toinen korjaus tähän: osoita stressiäsi sen juuressa. "Meditaatio ja hengitystietoisuus ovat voimakkaita ja voimaannuttavia työkaluja [jotka] auttavat vähentämään dramaattisesti päivittäistä stressiä ja jännitystä", Adams sanoo. Tämä auttaa myös rauhoittamaan stressin aiheuttamia hormoneja, jotka voivat vaikuttaa akne-linjaan!

Lähteä liikkeelle

Lymfaattisessa järjestelmässäsi on paljon enemmän kuin hartioiden yläpuolella-se todella ulottuu koko vartaloasi, joten koko asian terveyden ylläpitäminen on avain.

Paras tapa tehdä se, Adams sanoo, on liikunnan kautta. "Sydän- ja verisuoniharjoituksen hankkiminen vähintään 20 minuuttia, 3 kertaa viikossa voi olla erittäin tukemaan imusysteemiä auttamalla stimuloimaan liikettä pysähtyneissä nesteissä", hän sanoo. ”Lihasten aktiivisuus on rooli imusolmukkeiden tuomisessa [muusta kehon osista] takaisin viemäröintipisteisiin."

Erityisesti palautumisen sanotaan usein stimuloivan imusysteemiä. Hei, jos se antaa iholle yhtä hehkua kuin Gabby Bernsteinin (valtava mini-tramp-fani), se on ehdottomasti laukauksen arvoinen.

Katso lisää ideoita siitä, kuinka imusolmukkeet ovat rakkautta, tutustu näihin Tony Robbinsin, Cameron Diazin ja Amanda Chantal Baconin vinkkiin. Tai voit kokeilla kuppimista ... kasvoillasi.