Lonkan joustavuutta on 3 tyyppiä, ja tämä joogavirta osuu niihin kaikkiin fyysisen * ja * emotionaalisen jännityksen vähentämiseksi

Mutta hei, vaikka kiinnität nollaa huomiota siihen, millaista joustavuutta edistät tietyssä hetkessä, tämä lonkkikeskeinen virtaus tuntuu silti hämmästyttävältä. Joten älä ymmärrä asioita liikaa (siihen on paljon aikaa, kun et ole joogamattoissasi). Tartu toistaiseksi kaikki rakastamasi rekvisiitta ja anna Anicen ottaa sen sieltä.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.