Kaksi parasta merkkiä siitä, että voit olla liian luottaa toisiin ja avata itsesi vahingoittamaan

Kuinka voit havaita, kun saatat olla liian Luottamus ja mahdollisesti puuttuu tärkeitä punaisia ​​lippuja?

Voin tuoda esiin kaksi erityistä merkkiä, jotka huomaan lääkärinä, jotka ovat yhteisiä ihmisille, jotka saattavat olla liian luottavat:

1. Teet tekosyitä muiden ihmisten huonoon käyttäytymiseen

Hyvin yleinen merkki siitä, että ihmiset ovat liian luottamusta.

2. Sinusta tuntuu, että olet usein hyödyntänyt suhteissasi

Tämä on merkki siitä, että voit työskennellä rajojen toteuttamisessa ja päätöksenteossa, joka ei tyhjennä energiaasi tai aiheuttaa sinulle vahingoittua. Joten ota esimerkiksi ystävä, joka pyytää aina lainaa rahaa, mutta älä koskaan maksa sinulle takaisin. Heidän aikomuksensa ovat selkeät, mutta heihin ja luottamuksesi estävät sinua näkemästä, että sinua hyödynnetään.

Joten miten joku työskentelee tämän läpi? Tavoitteena ei ole suljettu ja kehittää jäykkiä rajoja, jotka työntävät ihmiset ulos, vaan pikemminkin tulla sopusoinnussa itsesi, tarpeitasi ja mitä ansaitset terveellisempien tehokkaampien rajojen luomiseksi. Näin:

1. Ole sopusoinnussa tarpeidesi kanssa ja kysy itseltäsi, saatko tarvitsemasi suhteistasi.

Voimme arvioida, mitä tarpeemme ovat määrittämällä, mistä pidämme ja mistä emme pidä tai mikä saa meidät tuntemaan olonsa epämukavaksi. Emme voi muuttaa muita, ja ihmiset näyttävät meille kuka he ovat heidän toimintansa kautta. Kun se tapahtuu, sen sijaan, että luot ideoita kenelle he tölkki Ole mielessäsi, ole todellisuuden mukainen ja hyväksy heidät kuka he ovat. Työskentele sitten rajojen asettamiseksi ja suojaamiseksi mahdollisilta vahingoilta.

2. Olla sopusoinnussa sen kanssa, mitä ansaitset.

Joskus, kun meillä on huono itsetunto ja omavaraisuus, annamme itsemme kokea huonoa kohtelua muilta. Pysäytä tämä sykli kirjoita vakuutukset siitä, mitä luulet ansaitsevasi vain suhteissasi, mutta yleensä ja aloita työskentely varmistaaksesi, että toimintasi ovat yhdenmukaisia ​​sanasi kanssa.

3. Luota suolistosi.

Joskus tiedämme, kun jokin on vialla, ja suolistomme ilmoittaa meille, että joko joku ei tunne turvallista tai että meidän on tehtävä muutos. Suoliasi opastaa sinut yleensä rauhan paikasta, kun taas ahdistus ajaa sinut pelkopaikasta. Kun tunnet rauhan tunteen siitä, miltä sinusta tuntuu ihmisestä ja kuinka sinua kohdellaan tarvitsematta tehdä tekosyitä heille, nojaa itseluottamukseen ja pysäyttämään rajoja suojautuaksesi itsesi suojaamiseksi.

Muista, että rajatyö on elinikäinen työ. Et voi tulla ammattilaiseksi kehittämällä terveellisiä rajoja yön yli, mutta ajan ja johdonmukaisen käytännön myötä huomaat, että tulet optimistiseksi parempaan elämään sen sijaan, että olisit harhaanjohtavaa, että asiat muuttuvat, kun merkit ovat selviä, että ne eivät välttämättä.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.