Yllättävä tapa tietoisuus voi polttaa kuntotavoitteesi

Tervetuloa Hyvinvoinnin talo, Kuuma uusi show Reebokonin kanssa, jossa käännymme johtajien puoleen terveellisessä liikkeessä ja Reebok Fitness -asiantuntijat vastaamaan kaikkiin palaviin kysymyksiisi.

Jos olet jotain Well+hyvä vanhempi toimittaja Jordan Galloway, sinulla on vaikea ajatella tehtäväluetteloasi päivästä-jopa hankala muutto basso-estävän studioluokan aikana.

Keski-harjoitushäiriötekijä tapahtuu meille kaikille, mutta onko todella mitään tapaa välttää sitä? Oikeastaan ​​kyllä, MNDFL: n perustaja Lodro Rinzler, New Yorkin ensi-illan meditaatiostudio.

Keski-harjoitushäiriötekijä tapahtuu meille kaikille, mutta onko todella mitään tapaa välttää sitä? Itseasiassa kyllä.

Vaikka hän myöntää jopa 80 000 ajatusta pop-aivoihisi joka päivä ("Rinzler ja MNDFL: n perustaja Ellie Burrows vuotavat, kuinka parantaa keskittymistä yllä olevassa videossa, mukaan lukien::

• Kuinka arjen ihmiset (ei vain urheilijat ja julkkikset) voivat hyödyntää meditaatiota
• Vinkkejä aloittelijoille (kyllä, vaikka olet kokeillut sitä ja sanonut "eh" ennen)
• Miksi meditaatio on tehokas työkalu kouluttajille, jotka liittyvät tietoisesti yhteydenpitoon asiakkaisiin

Ota selvää, kuinka meditaatio voi muuttaa elämäsi yllä olevassa videossa ja vieritä alaspäin kaatamaan vaatekaappi vastaamaan uutta ajattelutapaa.

Osta video

Osta nyt kaunis pastellisäiliö 25 dollaria Osta nyt mukava lenkkarit 80 dollaria Osta nyt trendikäs väri-block-legging 65 dollaria osta nyt strappy-urheilurintaliivit 50 dollaria osta nyt lbh (pieni musta huppari) 50 dollaria. Kävely-on-kenkä 80 dollaria Osta nyt välttämätön legging 55 dollaria Osta nyt wow-tekijäurheilurintaliivit 50 dollaria

Reebokon kunnioittaa kunto -ohjaajia, jotka inspiroivat meitä, motivoivat meitä ja ajavat meitä saavuttamaan tavoitteemme. Miten? Rakentamalla kouluttajaryhmää, joka on 120 000 vahvaa maailmanlaajuista ja antaa heille 25 prosenttia kaikista ostoista, aina. Koska kunto -ammattilaiset tekevät enemmän kuin veistoksia. Ne auttavat meitä unelmoimaan isoksi.

Yhteistyössä Reebokonin kanssa