Yllättävä terveyshyöty suhteessa optimistiseen

"On tutkimuksia, jotka osoittavat, että ihmisillä on valta muuttaa persoonallisuuksiaan, kunhan he osallistuvat asioihin, jotka saavat heidät muuttumaan", Chopik sanoi. "Osa siitä haluaa muuttaa. On myös interventio -ohjelmia, jotka viittaavat siihen, että voit rakentaa optimismia."

Tarvitsetko Pro -apua vähemmän bummeria? Ilmoittaudu Upennin online -positiivisuuskurssiin. Lisäksi tässä on ajatuspysäytystekniikoita käyttää spiraalin lopettamista.