Genius -tapa, jolla tämä kuntotähti kääntää hänet a.M. Koiraystävälliseen tanssijuhlaan

Tervetuloa aamurutiiniin, kehrätty kultti-sarjamme A: sta.m. Hyvinvointigurujen rituaalit-nyt sisältää myös lemmikkieläimiä. Olemme ryhtyneet Organix®: n, luonnonmukaisesti sertifioidun lemmikkieläinruoan lopullisen lähteen kanssa saadaksemme kaikki yksityiskohdat siitä, kuinka terveelliset lemmikkien vanhemmat käsittelevät aamu kiirettä.

Bethany Meyers ja Papa
SLT -ohjaaja ja kunto -vaikuttaja; Chihuahua-papillon sekoitus ja asiantuntija-metrolaite

Herään yleensä 8 a.m., Riippuen siitä, mihin aikaan opetan luokkaa. Papa nukkuu sängyssä kanssani kansien alla, vatsaani. Hän on todella iso aamu-koira, hän on erittäin rakastava aamulla ja hän on todella pehmoinen. Paljon make-out-istuntoja.

Pidän runokirjan sängyni vieressä ja luen yleensä muutaman rivin ennen kuin jalkani osuvat lattiaan. Tällä hetkellä sänkyni on Betoniin istutettuja siemeniä kirjoittanut Bianca Sparacino ja Sielusi on joki kirjoittanut Nikita Gill. Sitten otan lumity -elämän vitamiini -se on hyvä ihollesi, ja kyse on kauneudesta sisäpuolelta. Otan myös omenasiideri etikka -laukauksen.

Minulla on aina mantelimaitolatte hunajalla. Minulla on yleensä kreikkalainen jogurtti granola-, hedelmä- ja kookoshiutaleilla. Rakastan hedelmiä, koska olen sokerin junkie, joten hedelmät ovat hyvä vaihtoehto minulle menemättä hulluksi. Valitsen hedelmät kausiluonteisesti, joten tällä hetkellä käytän tonnia päärynöitä ja omenoita, mutta kesällä se on tonnia mangoja ja marjoja.

"Jos pidämme itsemme terveenä syömämme mukaan, niin myös koiramme pitäisi."

Syötän papa -organix® koko ajan. Hän on kuin lapseni. Oli aika, jolloin en käyttänyt hyvää koiranruokaa-ajattelin vain koiranruokaa olevan koiranruokaa. Mutta kiinnitän niin paljon huomiota jokaiseen ruumiini panemani asiaan. Joten aloin kiinnittää enemmän huomiota koiran ruokiin, ja paljon niistä ei ole edes todellinen tavaraa, jonka he laittavat ruokaan. Jokaisessa ORGINIX®-reseptissä ykkösosa on aina orgaaninen vapaa-kantaosa tai kalkkuna, todellinen lohi tai lammas. Papa on viisi vuotta vanha tässä kuussa, ja minusta tuntuu siltä, ​​että tämä on helppo päätös. Jos pidämme itsemme terveenä syömämme mukaan, niin myös koiramme pitäisi.

Papa on todella kommunikatiivinen koira. Hänellä on varma näkökulma. Kun puhut hänen kanssaan, hän katsoo taaksepäin ja vastaa. Kun hän haluaa ruokansa, hän menee metallin roskakoriin ja tassut roskakoriin, ja se aiheuttaa todella kovaa melua. Ja hän pysyy siellä salamassa sitä, kunnes ruokin häntä. Hän ei sekoita.

Meditaation lähteeni on aina liikkeessä. Se on julkaisu-kun voin päästää itseni menemään. Joten minulle, tuo aika talossani, kun kynttilät ja suitsukkeet ovat valaistuja ja olen kotitilassani, se on minulle meditaatioprosessi. Rakastan Palo Santoa ja Copalia, ja kuuntelen yleensä klassista musiikkia aamulla, koska päiväni vietetään räjäyttämällä treenin lyöntejä. Omistan aina aikaa ajattelemaan luokkani sekvensseistä, kuvaaminen Instagramille tai tanssia piknikpöydälläni. Papa tulee esiin ja tanssii myös piknikpöydällä.

Pesen kasvoni aina aamulla ihon pyykinpuhdistusaineella, ja sitten käytän Argan Oilia kosteusvoidetta. Käytän kookosöljyä suihkussa ja sitten kun huuhtelen, se on kuin olen jo kosteutettu. Rakastan myös tahdon öljyjen tapaa, jotka on muotoiltu aktiivisille ihmisille. Teen aina meikkini istuen turhamaisuudessani, mikä on minun aikani kirjautua sisään itseni kanssa.

Papa tulee yleensä mukaani päiväni. Hänellä on pieni kantajalaukku, jota hän rakastaa, ja aina kun menen joogatuntiin tai omaan harjoitteluun, Papa on kanssani. Hän vain nukkuu joogatunnin läpi eikä aiheuta melua eikä tule ulos hänen laukustaan. Hän menee jopa SoulCycle -luokkaan kanssani. Hän on ehdottomasti kaverini.

Sai oman koiran kaverisi? He rakastavat Amerikan ykkönen orgaanista lemmikkiruokabrändiä, joka sisältää orgaanisen vapaa-ajan kanan tai kalkkunan, todellinen lohi tai lammas. Lisätietoja Organix®: stä Castorpolluxpetissä.com

Yläkuva: Ryan Brady for Well+hyvä