Ihon hyväksymä, kuukausittain oppa ihon hoitoon

Jos olet uusi retinoidit, kasvosi voivat olla punaisia, kuoriutuvia ja erittäin kuivia ensimmäisten käyttöviikkojen aikana. Tämä on normaalia, kun iho on säädetty siihen. Ei ehkä ole paras idea aloittaa siitä, kun ihosi on jo vaarantunut kylmän takia. ”Parhaat tulokset varmista, että kasvosi ovat kosteutettuja. Haluat, että ihosi on kostea, kun levität retinolia. Retinolin kerrostaminen lempeän kosteusvoiteen yli yöllä auttaa rauhoittamaan retinolin ankaruutta ”, sanoo NYC -kosmeettinen ihotautilääkäri, MD: n SOBEL SKIN MÄÄRÄ.

huhtikuu

Kevään alku on hyvä aika laittaa selkeä kesän ihosuunnitelma täyteen kaasuun. Hyvä lisä hoito -ohjelmaan voi olla C -vitamiiniserumia. Antioksidanttisuojaus vapaiden radikaaleilta on ihanteellinen ympäri vuoden, mutta jotkut formulaatiot ovat potentiaalisesti ärsyttäviä, niiden pH: sta riippuen. ”Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho tai kuivina talvikuukausina, voit tehdä paremmin lempeämmällä kaavalla, jolla on korkeampi pH. ”Antioksidanttien käyttäminen yöllä auttaa sinua torjumaan aurinkovaurioita seuraavana päivänä. Kehosi rakentaa antioksidanttien varastoinnin käyttäessäsi niitä, joten yöllä C -vitamiinin seerumin käyttäminen varmistaa, että kehosi on tarpeeksi valmis menemään aamulla ”, Dr sanoo. Sobel.

saattaa

Kun kesälähestymistavat, linjaa vahvempi SPF, joka estää sekä UVA- että UVB -säteet ihon suojaamiseksi. Noin nyt haluat lopettaa minkä tahansa kemiallisten kuorien tai laserhoitojen käytön, jotka voivat tehdä ihosta herkempiä aurinkoa. "Sijoita upeaan aurinkovoideeseen SPF 50: n kanssa, koska vietät enemmän aikaa ulkona nauttimaan lämpimämästä säästä", sanoo MD Michelle Henry, Dermatologian kliininen ohjaaja Weill Cornell Medical Collegessa.

Kesäkuu

Kun ilmassa kosteus alkaa nousta, kaivaa raskaammat voiteet jotain kevyelle tai geelipohjaiselle. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos olet taipuvainen rasvaiselle iholle. ”Kesä on aika rentoutua hiukan seerumeista ja öljyistä ihon tarpeista riippuen. Liian paljon voi saada sinut näyttämään liian öljyiseltä sen sijaan, että olet haluttu kasteinen hehku ”, Kim sanoo.

Lisäksi raskaampia tuotteita yhdistettynä luonnollisesti öljy-ihoon voi myös johtaa aknen leviämiseen. Kun iho on jo hydratoitunut ilmassa kosteuden vuoksi, geelikosteusvoiteet ja geelipuhdistukset tarjoavat kevyemmän kosteuden tason. Se on myös hyvä vaihtoehto, kun iho saa öljyisen hormonien takia. "Lämpimämpien kuukausien aikana geelipuhdistusaineet ovat erittäin tehokkaita poistamaan hikeä, öljyä ja roskia", Henry sanoo. Hän huomauttaa myös, että vaikka nämä voivat kuivua herkälle iholle talvikuukausina, ne ovat hyvä vaihtoehto kesäksi.

heinäkuu

Kemialliset kuorinnat, kuten ahas ja bhas, retinoidien lisäksi voivat kaikki tehdä ihosta auringonherkän, joten soita ne takaisin tulevat kesäksi. Retinoidit, etenkin kun ihosi sopeutuu ensin heidän vaikutuksiinsa, voivat tehdä ihosta enemmän aurinkoherkkiä. Reseptilääkkeet retinoidit voivat jopa ohentaa ihoa, mikä tekee siitä taipumuksen auringon haitallisille säteille. "En usko, että sinun on uhrattava näiden tuotteiden edut koko kesän, se tarkoittaa vain sitä, että sinulla on toinen tärkeä syy olla erittäin valppaana aurinkoturvallisuudesta", Dr sanoo. kuningas. Auringonvalo deaktivoidaan monia retinolituotteita, joten on yleensä parasta käyttää näitä tuotteita nukkumaan mennessä. Jos ihosi sietää öistä käyttöä ilman ärsytystä, kokeile käyttää sitä joka ilta.

elokuu

Tietysti et koskaan tiedä, milloin saat breakout, mutta niiden hoitoon käytetyt pistehoitot toimivat yleensä paremmin kesällä. Näitä on usein vaikea sietää, kun iho on kuiva, mutta ihon öljyisyys hormonien ja/tai kesäsään vuoksi tekee tämäntyyppisistä hoidoista hallittavissa ihollasi. Lisäksi jotkut kasvonaamarit, etenkin savipohjaiset, voivat olla melko kuivuvia. Nämä ovat parempia ja hyödyllisempiä, kun iho tuottaa enemmän öljyä kostealla säällä. Myös puhdistusrintamassa saatat tuntea tarpeen mennä hiukan kovemmin poistamalla lika ja öljy hikisen kesän ihon-jos SOT SOLISTA Siivoustyökalua, kuten ääni-harja hoitoon. Varmista vain, että kiinnitä hellävaraisella harjapäällä, jotta et liioittele sitä.

syyskuu

Kun olet liotettu koko kesäauringon (toivottavasti SPF: ssä) keskity illalliseen ihosi. ”Kirkkaus voi olla hyödyllisin syksyllä, kesän auringon altistumisen jälkeen on aiheuttanut vaurioita, jotta värimuutokset auttavat kääntämään. Joskus näiden tuotteiden käyttäminen kesällä voi olla häviävä taistelu, ellet ole erittäin ahkera auringonsuojalla ”, Dr sanoo. kuningas.

lokakuu

Sijainnistasi riippuen saatat tuntea arvaamattoman sekoituksen sekä todellisesta pudotuksesta että jäljelle jäävästä kesästä. Viileä ilma, matala kosteus, kylmä tuulet ja liikkuminen lämpimästä keskuslämmityksestä kylmään ja takaisin voivat dehydroida ihon merkittävästi. Ihon nuhdistuksen tulisi olla keskittyminen vaihtelevassa sääolosuhteessa, mutta ihonhoitoa rakennetaan hankala ennusteen ympärille voi olla hankalaa. "Tarkista aina sää ja kausiluonteisen siirtymisen aikana on erilaisia ​​ohjelmia, jotka on valmistettu päivän olosuhteisiin", tohtori sanoo. Henry. ”Minulla on aina kevyt ja rikas versio suosikki kosteusvoiteistani tätä tarkoitusta varten. Kannatan jopa ihonhoitoa, kun tarpeeni muuttuu toimistoympäristön kosteuden perusteella.”Hän lisää.

marraskuu

Vaikka ihonsuojaus on ympäri vuoden, valmistettaessa talvea ja vaikka melkein kokonaan altistuneen ihokauden aikana, harkitse joidenkin saastumisen vastaisten tuotteiden asettamista töihin. "Suojaa ihoasi ympäristön hyökkääjiltä käyttämällä antioksidanttiseerumia, joka voi auttaa neutraloimaan vapaat radikaalit", Dr sanoo. Sobel. Pilaantumisen suoja kulkee käsi kädessä aurinkovoideesi kanssa. Seerumi vs. sumu voi tuntua ravittavammalta lämpötilan laskiessa. Kummassakin tapauksessa käytä sitä päivittäin.

joulukuu

Tällä vuodenaikalla ihosi todennäköisesti kapinoi sinua. Hilkainen kuiva iho yrittää asettua seuraavien kuukausien ajan, ja vaikka se ei ole odottamaton, se voi olla vaikeaa hallita. Jos sitä ei käsitellä oikein. Paras veto on nousta kuorinta, mutta tee se varovasti. ”Käytä lempeää fyysistä kuorintata, kuten lämmin pesulappu tai kuorintakäsineitä suihkussa. Käytä lempeää painetta ja keskity alueille, joilla kuiva iho voi muodostua kuin kyynärpäät, polvet, korot ja alajalat ”, Dr sanoo. kuningas. Joten saat saman edun vähemmän vaiheittain.

FYI: Talven heitissä tässä on yksi tapa miettiä ihonhoitorutiinin muuttamista ja tämä on paras veto kuiville ihon kosteusvoiteille.