CDC ei voi tappaa lomasi leipomista, jos teet raakaa eväste taikina älykkään tapaan

Voit varmistaa, että loma -cheer pysyy huipullaan tässä kuussa käyttämällä pari erilaista menetelmää. Ensinnäkin munien ojaaminen on välttämätöntä. Ajanjakso. Ja vaikka useimmat ihmiset ajattelevat, minkä tahansa Raakajauhoja, ellei sitä lämmitetä ensin, onko se valmistettu vehnästä vai tehdään ei-jyvävaihtoehto, kuten kookospähkinä, manteli tai kahviherneet. "En suosittelisi syömään raa'ita jauhoja, jotka on tehty jyvien kanssa tai ilman, koska se voidaan saastuttaa muissa vaiheissa, myös prosessointilaitoksessa", Toby Amidor, MS, Rd, CDN kertoo minulle. "Sellaisenaan suosittelen valittujen jauhojen lämmittämistä ennen kulutusta. Voit paahtoleipää jauhot, jotka tekevät kaksoisvelvollisuutta, lisäämällä pähkinäisen maun ja Haitallisten bakteerien tuhoaminen."

"Suosittelen, että lämmitetään valitsemasi jauhot ennen kulutusta. Voit paahtoleipää jauhot, jotka tekevät kaksoisvelvollisuutta, lisäämällä pähkinäisen maun ja Haitallisten bakteerien tuhoaminen."-Toby amidor, MS, Rd, CDN

Vaikka jauhojen paahtaminen on avain turvalliselle välipalalle, on myös vaihtoehtoja, jotka löydät myymälästä, jos et halua tehdä sitä itse (kuten Just's täysin vegaaninen eväste taikina). Näillä vinkillä voit nauttia suosikkiherkkuistasi koko kauden ilman sairaan tai ER: n lopettaminen. Pisteet.

Haluavat lisää jälkiruokavaihtoehtoja? Kokeile näitä vegaaniriisikrispie-herkkuja, jotka voivat olla valmiita 15 minuutissa, tai mene sokerittomiin ketogeenisiin puremiin, jotka vaativat nollakeittoa.