Parhaat kampaukset suosikkiharjoitteluun, puno -painos

Hiusten tilan huolestuminen voi olla valtava häiriötekijä minkä tahansa harjoituksen aikana. Kukaan ei halua lopettaa puolivälissä tai murtumismuotoa, kun hän sykkii Barreen uudelleen kootakseen hänet.

Löydä stressittömät hiusvaihtoehdot, jotka ovat tyylikkäitä käynnistykseen (olenko ainoa lyömällä poninhäntä-bobby-nastaseinää?), RPZL: n perustaja Lisa Richardsia Hiuspidennyksiä ja punosbaaria New Yorkissa, joka antoi meille täydellisen punoksen kaikenlaiseen harjoitteluun, spinistä boot camp -leiriin.

Valmiina upeaan hikoiltaan (ja pysy upeana harjoituksen jälkeen)? Katso nämä kauniit tapoja pitää hiuksesi tarkissa. -Amy Marturana

(Valokuvat: RPZL -laukaus Well+Good's Surfside Salations -tapahtumassa Montaukissa)

Sisäpyöräilyyn: yläsolmu tai punospulla

"Tämä kampaus sallii tyylikkään, puhtaan ilmeen, jota voidaan käyttää myös harjoituksen jälkeisenä!"Richards sanoo. Koska spin on vähävaikutteinen, et pomppaa tarpeeksi vetääksesi pullaa ulos, eikö olet diehard-päänsä puristava, hius-tosser Soulcycle-sivustossa. Sitten kaikki valitsemasi kampaukset voivat olla tuomittuja.

Barre: Crown Braid

Soittamalla sen alkuperän tanssissa, "Crown Braid on tyylikäs ja tehokkain kampaus käyttää."Tiukasti punotulla updolla voit pulssia, kunnes reidet tulevat pois huolehtimatta siitä, että säikeet putoavat löysäksi.

Juoksu: Crown Ponytail

Hieno mutta käytännöllinen! "Tämä helppo ja kestävä kampaus pitää hiukset paikoillaan ja pois kasvoista ja kaulasta pitkällä aikavälillä", Richards sanoo. Punottu pääpanta on paljon tehokkaampi kuin jopa parhaat liukumattomat pääpannat-se on kirjaimellisesti ankkuroitu päällesi-ja se antaa sinulle vähän ylimääräistä jotain jotain kilpailun jälkeisissä kuvissa.

Jooga: Ranskan punokset tai kala -punos

Haluat, että hiuksesi makaavat mukavasti päähän, kun jäähdytät Savasanassa, tekemällä matala pulla tai poninhäntä haittaa. "Punokset ovat täydellisiä erilaisille joogaposteille, jotka tarvitsevat sinun makaavan lattialla", sanoo Richards.

CrossFit/Bootcamp: Ranskan punokset

"Koska tämä intensiivinen harjoitus voi olla hiukan julma, päätimme luoda kaksi ranskalaista punoa yleisen ulkoasun pehmentämiseksi ja hiusten kiinnittämiseksi pään kahteen osaan", Richards toteaa. Lisäksi punokset selkänsä alas eivät yleensä floppia kasvoillasi push-up: n tai lankun aikana, tapa, jolla poninhäntä voi.

Nyrkkeily: käännetty tai inspiroiva punos

Keskity heittämään täydellisen lyönti, Ei hiusten tila. "Punotut kampaukset ovat tyylikkäitä ja täydellisiä nyrkkeilyyn varmistaakseen, että hiukset pysyvät poissa kasvoista eikä tuo liian paljon jännitystä kerran paikassa", sanoo Richards. Koska se pilaa täysin sen kovan kasvot, jotka laitat, kun viihdyt löysät säikeet kasvoillasi.

Soutu: kiinnitetyt punokset

Olipa viidennen kadun yläpuolella olevassa studiossa tai avoimella vedellä, "tämä kampaus pitää hiukset poissa kasvoista ja kaulasta hauskalla, vaivatonta tavalla."Lisäksi se piilottaa osan, pitämällä herkkä päänahka lähestyvältä palamiselta, jos soutut auringon alla.

Megaformer Pilates: Crown Braid Bun

Erinomainen niille standup Megaformer -harjoitteluille, kuten SLT ja Studio MDR, Richards kutsuu tätä "parhaimmaksi kampaukseksi otsatukka- ja kerrosten pitämiseksi pois tieltä harjoituksen aikana."Se näyttää myös legit -tyyliltä päivälle, lainaten saumattoman siirtymisen luokasta mitä tahansa suunnitelmasi voivat olla.

Lisää lukemista

8 salaperäistä temppua melko harjoituksen jälkeiseen hiuksiin-ei-suihkussa
3 harjoitusvalmiit (ja brunssi-arvoiset) kampaukset
Puolipulla: 9 tapaa käyttää hetken kampausta